青春期的高考_青春期高峰

1.关于高考，你有哪些特别的记忆？

2.高考在即还没有目标感到迷茫怎么办？

3.求**青春期三里的高考激励语

4.面对高考，父母过度关注，高三学生感觉压力很大怎么办呢？

5.高考分数697，妥妥的学霸一枚，为何会沦为犯？

6.高考生如何缓解高考压力

　青春期的孩子情绪本来就不够稳定，面临高考的重压，他们的心理更加脆弱，这时要再加上来自家长的压力，孩子是很容易出现问题的。所以，高考复习阶段，家长、孩子的心理调节是非常重要的，而且家长的心态调节更为关键。

　在我们周围，高考前孩子因为心理压力过大而出现异常行为的现象时有发生，非常令人痛心。高考最后的关键阶段，家长如何帮助孩子调节压力、平衡心呢?

　 首先，要减轻孩子的`压力，家长首先要减轻自己的压力。 实际上，面临高考许多家长比孩子还紧张。家长对孩子面面俱到，嘘寒问暖，无形中就给孩子制造了一种紧张的气氛。因此，家长首先要放平心态，高考的确是孩子一生的一个重要关口，但它绝不是孩子人生的全部，一个健康幸福的人生远比一个名牌大学的文凭要重要，更何况情绪过于紧张反倒更不利于考试中正常水平的发挥。如果家长能够平静对待高考，那么孩子也就更容易获得心理上的平静，更从容地迎接挑战。

　 家长应该在"战略"上重视这个问题，在"战术"上要讲究技巧。 不要给孩子制定"唯一"目标，考前尽量不要跟孩子谈论报考什么大学、什么专业，可以试着谈论一些孩子感兴趣的话题。比如，对于肖瑶家长来说，目前至关重要的是跟孩子一起客观、正确分析孩子的实力，确定一个最适合的目标，帮助孩子调整心态，保持适当的学习节奏。如果家长在孩子面前表现得自信、轻松，孩子也会随之放松下来。

另外，也可以适当安排一些轻松的活动， 表面上看来占用了一定的时间，但实际上可以帮助孩子缓解长期学习造成的身体疲劳，是一个紧张学习过程之后必要的调整。同时也能使孩子的注意力不一直盯在高考这个目标上，对减轻他的心理压力有着非常重要的作用。

　山西高三女生肖同学，在最后复习阶段，她给我们写来一封长信。

　肖同学的学习状态一直比较好，几次模拟考试成绩稳定在年级50名左右。随着高考临近，她越发感觉自己难以集中精力来复习，头脑恍惚，入睡也很困难。前期复习过的内容突然感觉什么都不会了，看到其他同学全身心学习，自己内心更是慌乱，而且与父母的关系也愈发紧张。原来，家长认为凭她现在的成绩完全有能力冲击重点大学，所以前段时间家长明确提出，她最起码也要上山东大学[微博]。而肖同学认为，根据自己的实际水平和学校往年的升学情况，这个目标对她来说有很大难度。可解释这些，家长却认为她没有追求，在给自己找退路。

　案例中的肖同学，复习中出现的种种表现，其实也是绝大多数考生在考前容易出现一种"高原反应"，心理紧张、焦虑、头脑一片空白，学习效率严重下降。同时，父母过高的期望和有意无意中的施压，更加重了她的这种反应。肖同学本来就很优秀，考上重点大学对于她来讲并非遥不可及，可如果家长或周围环境给她过大压力，反而会让她离目标越来越远。对孩子来说，考不上重点大学，实现不了父母的心愿，那似乎就是对自己的全部否定。

关于高考，你有哪些特别的记忆？

青春期的女生，她们细腻、敏感，但往往欠豁达。高三女生比学习更重要的，是树立自信心。自信心从哪里来？来自于日常生活的点点滴滴，来源于他人，特别是父母的理解、关心与赞美。作父母的在帮助高三的女儿树立自信心这个问题上，是大有可为的。

一、充分的尊重与理解

女孩天性更容易顺从，接受规范，思考问题比较全面。因此，女孩在应试教育背景下，更容易通过努力取得好成绩。女儿进入高三以后，有意识地提醒她，要一切以学习为中心，其它无关紧要的事，可做可不做的事，尽可能放一放。

女孩为学业付出了高昂的代价，身心健康受到影响，并且其严重性往往被社会低估和忽视。根据生理特点，女孩在成长发育过程中应该有充足睡眠、合理运动，但这些都无法得到保障。

女儿已经长大，要充分尊重她。她的事她自已安排，她觉得必须做的，一定有她的理由。她要做你不让做，势必会坏了她的情绪，结果可能会因小失大。适当打扮一下，使自己更加青春靓丽，不仅会赢得一个好心情，还会获得更多的好感与尊重，进而增强自信，提高学习效果。

女生父母是孩子成长引导者，家庭环境对孩子影响巨大。父母能不能与孩子建立亲密的依恋情感，关系孩子一生的安全感和幸福感。什么叫亲密？就是要给孩子更多的理解和支持。

二、给予赞美与肯定

对待孩子以肯定为主，即使批评，也较婉转，讲求方法。女人比男人更喜欢得到肯定与赞美，而女人的这种特征，是从青春期开始逐渐明朗的。女孩进入青春期之后，自信心水平迅速下降。首先，青春期的性发育，使女孩很慌乱，常常变得羞涩自卑。其次，女孩开始特别重视自己的身材外貌，在乎异性是否喜欢自己。

女儿进入高三以后，基本不再批评，即使她出现了不甚适当的行为，也一分为二地与其一起分析，尽可能地在总结肯定的前提下，与她一起剖析存在问题的原因。家庭应该是她高度紧张之后休整的港湾，父母理所当然地应成为她的精神支柱和强有力的大后方。

高三的孩子回到家里偶尔发点小脾气，使点小性子，也应给予理解。她在辛苦之余，能获得更多的理解与赞美，付出之后有回报，也就不会感到辛苦了。同时获得的，是美妙的感觉。

在高考当中一定要注意，遇到任何问题，首先不慌！这才是最根本的，其次，只有咬紧牙关，度过高考，才是正道。当孩子获得父母的信任、赞美时，便感觉获得了支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的生活态度。

高考在即还没有目标感到迷茫怎么办？

只要可以回忆起的故事，总归是特别的。

高三的日子是辛苦的。

每天晚上十点下自习从学校出来，我和沁就会坐着学校门口十九路的末班车去市里学英语。

等英语课一下课，手表的指针往往就离十二点的那个位置很近很近。

这样的日子几乎一直持续到高考之前，虽然辛苦，但是也算是给我们留下了不可磨灭的记忆。

沁的家在我家对面楼，我们从小一起长大。

她成绩很棒，但是却还徘徊于各种课后班，而我，勉强能考上个学校，不得不徘徊于各种课后班，我们的日子很相像，而且性格也一样，总是在一起。

不过说真的，我们也是叛逆的，顽皮的。像很多人青春期一样，想着去做些疯疯癫癫的事情，放下所有顾忌，然后去肆无忌惮的发泄那早已背负在我们身后，和那些成堆练习册一样沉重的压力。

有天，我和沁两个人像往常一样，站在空旷的马路上等着偶尔出现的的士车，然后一起回家。

天下着大雪，雪花洋洋洒洒的。我们从补课班出来，走到没有什么车的马路上。路灯很亮，抬头的时候，一片片的雪花在我的脸上，凉透进来了心里。

天阴的发红，却没有那么冷。

大概站了十来分钟，没有什么车。

的确，下着大雪，怎么又会有什么的士车来呢。

我们并排朝着家的方向走着，也不忘了一边走一边复习刚学会的从句。也许疲惫就是这么来的，无形的痛苦就如同我想考个理想的学校一样一直在我的脑子里，然后我的眼泪也趁着大雪，从眼眶里面掉了出来。

“给你，面巾纸。”沁发现了我的眼泪，从外套兜里面掏出来的纸，“一会儿脸疝了。”

“怎么还哭了。”她接着问我，“累吗？”

我看着她，鼻涕一把泪一把，“我怕考不上。”

她也看看我，然后嘴角微微翘起，环视一周，转身扎进了旁边一个烧烤店。

“师傅，给我来……”沁掏出了全部的钱，那是我们打算打的回家的钱，十八块钱。

“给我们烤十个串！呃… 再来一听啤酒！多钱？”

“十八。”

“给你。”

我不知道沁为什么要突然拿回家的车费去买这些东西，只是我站在旁边，不知所措。

我只记得最后我们蹲在马路边儿上，手里拿着那用打的钱换来的十根羊肉串，就着这天落下雪花的甜味儿，一口口的吃着，把那竹签咬了一遍又一遍，相视一笑，再幸福满满的看着别处。

“给你喝。”沁拉掉了啤酒易拉罐上的拉环，“祝我们能考上理想的学校。”

“祝我们能考上理想的学校。”我重复着沁说的话，接过了那个似乎冒着气儿的啤酒罐，咕咚咕咚的喝了下去。不好喝，但却让我的心情一下子就晴朗了。

那天我们到家的时候已经一点，爸妈早已躺在床上睡下。

分别之前，沁告诉我，“别想太多，加油。”

后来，我们考上了各自理想的学校，高考之后，各奔东西。

后来再和沁见面的时候，已经是大学一年级的假期。沁还是没变，像以前一样，大大咧咧的，心里藏不住秘密，散发着光一样的味道。

在家门前，我们在没有雪的冬夜里分开，就像去年冬天一样，各自奔赴自己的生活去，各自寻找自己遥不可及的梦想。

现在窗外俨然是盛夏，而我的脑海里，一直留着那场大雪的画面：

那天，两个不怕黑夜与寒冷的女孩，蹲在马路边儿上，朝着很远的地方，喊着自己的梦想，向明媚如初的世界，宣誓自己努力的明天。

十六七岁的时候，我曾经觉得高考是我人生中最重要的一场考试。其实不然，后面考研，国考，甚至大大小小的考试都数不胜数。

生活还在继续，但是我总是能偶然想起，那天的事情。

求**青春期三里的高考激励语

先静下来思考，想想自己努力是为了什么，如果自己心里对以后没什么规划，那么你可以找经历过高考的人聊聊天，最好是那种充满正能量的大学生，或者是已经工作的人，听听他们之前的经历，你便会对自己的未来有些眉目。

虽然已经升入大学了，但是高中的生活仍历历在目，我高中时就是一个没有目标的人，每天跟着老师的节奏走，根本不知道自己这样做是为了什么，所以有一段时间，自己过得就好像行尸走肉一般，而在高三的时候，我一度产生了极强的厌学感。

直到后来和邻居家的大姐姐的一番谈话，让我确立了人生的目标，安心的回归了校园，开始真正的“学习”，因为那时候心里知道了学习是为了自己，感觉学习原来真的很有用。

邻居家的大姐姐那时候才上大二，我小的时候经常跟在她屁股后面玩，当时我心里非常的迷茫，所以就想到了她，于是我便拿起手机拨通了她的电话，而她在知道我的情况之后，并没有像家长和老师那样批评教育我，而是和我讲起了她的高考经历，说有迷茫感很正常，因为她当时也有这样感觉，然后又和我讲了讲她大学的生活，并把她的人生计划分享了给我。

当时我感觉茅塞顿开，原来大学的生活可以这样精彩，心里对上大学的兴趣空前浓厚，而且对以后的人生也有了向往；所以说，迷茫的时候有必要找个“过来人”聊聊。?

面对高考，父母过度关注，高三学生感觉压力很大怎么办呢？

高考是人生的一道鬼门关，没有高考就没有未来，高考是你们的唯一出路，是你们的亲爹亲妈，考上了全家光荣前程光明，住洋房娶美女开大奔，考不上是你们全家的耻辱，社会上的累赘，住平房娶恐龙，人见人唾，永远的低人一等，一朝落榜终生悲剧啊

高考分数697，妥妥的学霸一枚，为何会沦为犯？

面对高考，有的父母在家连大气都不敢出，生怕影响孩子的学习。父母的这些举动是善意地想要为孩子创造更好的学习条件，但在孩子的眼里，这样只会让他们感觉到压力——觉得如果高考考不好会对不起他们。对于父母来说，考前冲刺这段时间帮助孩子合理饮食，亲子之间正常沟通就可以，不需要刻意用劲。

温馨的家庭氛围、安静的家庭环境、可口的饭菜、父母的加油鼓励，能给高三学生疲惫的身心注入活力。但是如果是过于安静的家庭环境、太过精心准备的美食、频繁殷切的鼓励嘱托，这种关心与支持就变了味道，让人嗅到焦虑，感受到压力。高三学生如果感觉压力很大，需要怎么办呢？

一、确定合适的高考目标

如果父母不顾孩子的现实成绩及实际能力，提出不切实际的期待，孩子内心对此进行评估后认为目标遥不可及的话，这种期待就会变成无形的压力，引发孩子过度焦虑，进而影响复习效率及考试发挥。所以，面对父母过高期待的时候，高三学生可以试着先坦诚自己内心的压力，然后与父母共同探讨制定出合理的高考目标。

高三父母要调整对孩子的期望值，让孩子自然去学习和发挥，当以这样的心态来看待孩子，这样孩子在步入考场时，那么就会多一份坦然和沉着，自然而然在答卷的时候也就会冷静思考，思维活跃而正常发挥自己的水平。高三父母和孩子需要避免谈及分数、名次、别的同学如何学习等等这种会给孩子压力的敏感话题，也不要和其他孩子作比较。对于一些目标定得较高的孩子来说，高三父母切忌说“再这样下去考试就很悬了”、“看你考不上怎么办”之类的话，要帮助高三学生鼓足勇气和信心向心中的目标冲刺。

二、沟通复习计划

高三学生的父母，面对影响孩子未来发展的高考，很多时候比孩子还焦虑，这种焦虑促进高三父母反复督促孩子学习，一遍遍地提醒孩子“要多用功啊”“上周的考试没考好要好好分析原因啊”等。高三学生需要多跟父母聊聊自己的学习计划、时间安排以及学习进度，让父母减轻焦虑。高三学生和父母多分享自己的学习和心得，而且最好是主动地大大方方说出来，免得父母因不知情而过于担心。父母的焦虑少了，就更有信心了，高三学生的压力自然就小了，学习的劲头也更足了。

高三学生的学习有可能在某一个时间或某一个学科中取得好的成绩，高三父母要及时发现，并充分的肯定其成绩，要多讲孩子的长处，闭口不谈孩子的短处，让高三孩子在表扬声中分享到取得成绩的喜悦，努力营造一个适合激发孩子学习兴趣是的良好氛围，让孩子在这样的氛围激励和影响下，逐渐达到学习积极性提高和增强的目的。

三、约定生活细节

高三学生需要和父母沟通家中生活细节，约定注意事项，以文字形式贴在家中显眼的位置。双方就生活中类似的细节问题进行讨论沟通，父母可以由此了解照顾孩子应该注意什么，孩子也能直观明白父母的初心是爱。这种沟通能让彼此以平常心来对待考前冲刺，高度重视但不过分迁就，从而营造出良好的家庭氛围。

高三父母需要尽量把家里收拾干净，一个整齐、有序、干净的环境能让孩子感觉到井井有条，思路清晰。相反，要是一切都乱七八糟的，也会让孩子感觉杂乱无章而心生烦躁。在休息时间段，高三父母可以和孩子一起听听舒缓的音乐，一起交流一些与学习无关的而大家都感兴趣的话题，营造轻松愉快的氛围。高三父母可以安排时间带孩子散散步、打打球、做做体操，运动可以放松神经。

高三父母放平心态，放松对孩子过分的管理和约束，真正把学习的责任心交还给了孩子，那么孩子就会成为一个不折不扣的优秀学生的

高考生如何缓解高考压力

2004年在云南大学宿舍连杀四个人，引发了轰动全国的“事件”。一个高考600多分的顶级学霸，为什么会做出这么令人发指的事情，背后的真正原因究竟是什么？

2000年9月初，在父亲的陪同下高兴地去云南大学报到，面对偌大的校园，充满了无限的希望。父亲把家里所有积蓄6000元，全部给了儿子，只是不希望孩子不受到别人的歧视。也确实非常争气，先是申请了助学贷款，然后又外出兼职打零工，大学期间几乎没有再向父亲要过一分钱。

然而贫穷的家庭条件还是让产生了想法，大二时，他借了同学1600元，买了台二手电脑，为了还钱，这一段时间经常不吃饭，为了节约体力，他经常在床上睡觉。作为高智商的代表，其实也试图做出改变，看到其他同学其乐融融，谈笑风生，也想表现自己，但往往会弄巧成拙，反而被同学们嘲笑。

时间久了，变得更加敏感，人性的脆弱完全被显现出来，室友相互间正常地说笑，总会被他误认为是在嘲弄自己。因此，的脾气变得越发古怪，经常摔门而出，时间久了，和大家的怨气也越来越深，甚至还动手打人。

在其他同学眼里，就是一个老实人，从来不善言谈，更不会讨女生欢心，虽然懒惰，但智商超高。有同学羡慕地说：有些科目，他从来不去上课，考试前突击两天，不仅可以很轻松通过，还可以获得非常高的分数，学习毫无压力。

由于性格内向，不喜欢和别人交流，大学从来没有谈过女朋友。但是毕竟小伙子年轻气盛，在20多岁的青春期，也想找机会发泄，于是就去了校外，和一些女人发生了关系。

的室友中，有一个同样来自广西的老乡，名字叫邵瑞杰，也是云南大学唯一的朋友。平时有什么心事都会向邵瑞杰透露，当然包括出去发泄的事情，这些也是他的隐私，不愿意让第三个人知道。

大四的寒假，为了节省路费，春节并没有回家。2月13日，和几位同学在打牌，在这期间，几人发生口角，争执之间邵瑞杰说了一句话：“打牌也玩赖，就是人品不好，怪不得龚博过生日都不叫你去！”

觉得大家在欺负他一个人，便据理力争，但邵瑞杰一气之下，竟然将他出去的事情说了出来。这个隐私被公布出来，让很没有面子，一旦事情闹大，不仅在同学面前抬不起头，甚至还可能拿不到毕业证。于是，一股邪恶的想法从头脑里冒了出来，一不做，二不休，只有将邵瑞杰除掉，才可能万无一失。

作为生物学专业的学生，充分利用了自己所学知识，做出了最精密的部署。查阅了许多资料后，他决定用流血最少的铁锤作为凶器，然后却出了一个意外，第一次购买铁锤后，藏在厕所隐蔽处，却被工人拿走了。

然后又回去买了第二把相同的铁锤，以及捆扎尸体的黑色塑料袋、密封胶、甚至办理了，以备逃跑使用。

接下来，罪恶的行动开始了：

被害者一：唐学李。唐学李和没有一点矛盾，但却阻挡了行动的步伐，因此第一个被。由于寒假未结束，寝室很多床位都是空的，唐学李经常住在他们寝室，这让邵瑞杰的计划受到干扰。2月13日晚，趁唐学李不注意，直接将铁锤砸向后脑勺，砸死后，将尸体装进事先准备好的黑色塑料袋，并拖进衣柜锁好，处理完现场，淡定入睡。

被害者二：邵瑞杰。2月14日晚，邵瑞杰回到寝室，准备洗漱睡觉，就在邵瑞杰洗脚不注意的时候，又举起了铁锤，将他砸死。然后用同样的方法，将尸体装进了黑色塑料袋，藏进了衣柜。

被害者三：杨开红。2月15日中午，正在宿舍里处理头夜杀死邵瑞杰时留下的血迹。这时，杨开红来到317宿舍找打牌，已经杀红了眼的做贼心虚，一不做二不休，用同样手段夺走了杨开红的性命。

被害者四：龚博。2月15日晚上，找到龚博的宿舍，说317室里打牌正三缺一，叫龚博过去打牌。结果，龚博就在当晚惨遭的毒手。如法炮制，处理好四位被害者的尸体后，精明的开始了逃亡之路。

2月17日，由于使用的是，在火车站被警方查获，但由于学校还未开学，藏尸的事件并没有人知道，他逃脱了铁路警方的处理，悄悄搭上了去往广州的火车。

被害者4人中，除了邵瑞杰是有直接矛盾外，其他几个人都是被牵连而被害，更可惜的是，这几个人都是农村出身，家庭贫穷，承载了家庭的复兴和希望，有的还刚考上了研究生！

罪大恶极的，一度成为了全国人民唾弃的对象，这也引起了公安部的高度重视，直接将其定位国家A级通缉犯，重金悬赏捉拿。无处可藏，虽然逃往海南，蓬头垢面，彻底沦为乞丐，但一个月后，还是被当地人发现并举报。2004年06月17日被依法执行死刑。

缓解孩子的心里压力的方法：认真倾听，学会认同而不是批判、讲述自己，与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。

1、认真倾听，学会认同而不是批判

父母首先要聆听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。只有父母肯把自己的心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子的真实情况，也才能针对问题给孩子以实际的帮助。

2、讲述自己，与孩子分享自己的感受

与孩子分享自己的感受和经验，父母既避免了说教之嫌，又告诉了孩子应该如何面对负面的情绪，如何克服压力。而且，这样可以拉近父母和孩子之间的心理距离，父母的话孩子比较容易听进去。

3、给孩子自由的空间

别对孩子犯错过度担心，成长是在不断试错的过程中完成的，应该在成长的过程中对孩子适度放手，让孩子学会自我管理、自我约束。比如，在遇到一些具体问题时，多让孩子发表自己的意见；把一些适合孩子做的事交给他们，鼓励他们自己动手去做。

4、培养广泛的兴趣爱好

家长应鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，平时多参加一些学校组织的课外活动或社会实践活动，很多家长担心这些活动会影响孩子的学习成绩，其实大部分孩子都可以很好地处理兴趣和学业之间的关系，而且这对疏导、缓解孩子的心理压力大有好处。

5、不要给孩子压力

高考期间，父母和老师没必要过度关心，只需要像平时一样即可，在必要和关键时刻多提醒他们应该注意的问题就好，切切不可向孩子们表达自己的过高期望，更不可对孩子提出何种硬性要求。