高考期间水果,高考水果吃什么好

1.高考期间吃什么水果好？

2.代表金榜题名的四种水果（寓意高中状元的水果食物）

高考什么水果寓意好如下：

1、桂圆，即龙眼，有蟾宫折桂之意，但是由于龙眼吃了容易上火，考生饮食适宜清淡，所以送的量要适当；桂圆也有恢复体力、让思绪敏捷的功效。

2、苹果：苹果有平安顺利之意，我们在过圣诞节的时候就送苹果，象征着新的一年平平安安、顺顺利利，所以在考试前送也有很好的寓意；同时苹果还能够增强记忆、提高智力。

3、橙子：与“成子”谐音，有祝愿望子成龙之意，也是考前送水果的首选之一。

扩展资料

考前送水果除了图个吉祥的寓意之外，也可以从健康补脑的方面挑选水果：

1、菠萝：菠萝富含微量元素锰，有生津、提神的功效。

2、奇异果：奇异果可以缓和抑郁和紧张情绪。

3、草莓：草莓能够起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。

4、香蕉：香蕉能够补充能量，预防精神疲倦引起的记忆力下降。

5、桑葚：桑椹富含亚油酸，对大脑的发育和活动很有助益。

6、火龙果：火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

7、樱桃：樱桃能够促进血红蛋白再生，增强体质，健脑益智。

8、蓝莓：蓝莓能够促进脑部血液循环，提高专注力。

9、葡萄：葡萄富含钙、磷、铁、钾等多种微量元素，对大脑有很好的补益效果。

10、荔枝：荔枝能够有效改善失眠、健忘、神疲等症状。

高考期间吃什么水果好？

高考当天吃草莓、苹果、西红柿、葡萄好。

1、草莓(缓解压力)

在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经 的作用，有助于预防考生心情慌乱。维生素C和铁联合作用还能增加脑组织对氧的利用，并有较好的补血作用，因此考生多吃一些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工 作效率的功效。

2、苹果(益智补脑)

苹果的主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素B、C等以及矿物质钾、磷、铁等。考生多吃苹果，有利于增强 记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。如果锌减少，考生的记忆力和学习能力就会受到严 重损伤，并且可以持续到成年，可见多吃苹果对健脑增智是大有帮助的。

3、西红柿(开胃消暑)

西红柿亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配。

4、葡萄(预防失眠)

葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物 质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。

所以，它可以帮 助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

高考冲刺期进补误区小提示：

1、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补

专家认为不应该给孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的负担，不利于大脑的供血。

2、食谱变化太大，不顾及孩子平时的饮食习惯

一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤，这个时候突然变得很清淡，会打乱他们常有的习惯;有的孩子则平时吃得较清淡，此时为了求进补，又一下子吃得很油腻，其实反而对孩子的身体不利。

3、购买很多补品补营养

专家表示，如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。

代表金榜题名的四种水果（寓意高中状元的水果食物）

高考期间适合的水果：

1、香蕉：香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5－羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。

2、草莓：在高考期间的应季水果中，草莓的营养全面、丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐，草莓有助于预防考生心情慌乱，考生多吃一些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。

3、猕猴桃：猕猴桃含有大量维生素C、镁，低钠、高钾等等，同时猕猴桃还是很好的膳食纤维来源，它营养密度较高，猕猴桃和酸奶同食可以及时给考生们补充营养。

4、苹果（益智补脑）：苹果的主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素b、c等以及矿物质钾、磷、铁等。考生多吃苹果，有利于增强记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。

5、木瓜：木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，木瓜性温，不寒不燥，营养很容易被直接吸收，木瓜的润肺的功能很好，能很好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅哦！

参考资料：

人民网-考场现四大水果称高考“神器”

人民网-高考在即 5大食物缓解压力轻松应考

可以代表金榜题名的水果分别是橙子、柿子、石榴、甘蔗香蕉。其中最具有代表性的就是石榴了，因为有一个成语叫做“榴实登科”。意思是石榴有多少种子就代表有多少人能够金榜题名，这是一种古代的占卜方法，寓意也一直流传至今。

代表金榜题名的水果

高考即将来临，各种高考加油层出不穷，都希望能考好，甚至考出状元来。今天给大家分享一下，高考好寓意的一些吃的，祝所有考生都能超长发挥！

橙子：心想事成

橙子是一种常见的水果。如果亲戚家有小孩高考，可以带点橙子，寓意心想事成，祝小朋友金榜题名，取得好成绩。

柿子：事事如意

柿子，没有柿子就带点柿饼，因为“柿”因为与“事”同音，加上火红或者金黄的色泽，和敦厚圆润的外形。于是乎，便有了“事事（柿）如意”、“世（柿）事顺心”等美好寓意。

石榴：榴实登科

中国传统文化中，石榴为吉祥物，人们视它为多子多福的象征。据晋·张华《博物志》载：“汉张骞出使西域，得涂林安石国榴种以归，故名安石榴。”

自汉代，石榴经丝绸之路引入中国，就有许多文人墨客对石榴情有独钟。宋代人还用石榴果裂开时内部的种子数量，来占卜预知科考上榜的人数。久而久之，“榴实登科”一词流传开来，寓意金榜题名。

甘蔗香蕉

在高考的时候带上甘蔗与香蕉是我国粤语地区的一个现象。一方面甘蔗外表节节高，这暗喻考生考试过程中顺顺利利、步步高升。

另一方面，我国广东地区有一句俗语“有朝一日，掂过碌蔗”，其中的“朝”和“蕉”同音，该俗语的意思便是希望孩子有一天能够获得成功，一切都会顺利