适中高考状元,高考状元中考成绩怎么样

1.《五年高考三年模拟》到底是怎么火起来的？

2.mba面试好过吗？

3.高考生为什么会紧张的感觉

4.教师访谈报告范文3篇

5.什么食物最有助于高考前的考生？

我先来说一下，富与穷是相对的，沿海比内陆富，江苏苏南比苏北好，但苏北对于全国有些地区来说也是富裕的地方。一个地区的富裕和发达当然离不开地理优势，也离不开国家政策的支持。但我要说的是，关键是人的因素，以色列天天打战，周围都是敌人，但她是发达国家。人的思想和素质是一个地区发展的根本(地下有资源是另一回事)。我江苏无锡在没改革开放前每户人家也很穷，我家住在郊区，小时候一年难得吃一次肉，也没钱，每家只有一二亩田，吃不饱也饿不死。但我们这里再穷孩子也要上学，穷则思变，当时乡，镇，村就开始办起加工厂，小另件厂，乡镇企业就这样出现了，企业越开越多，越开越大，优胜劣汰，老百姓一边企业上班一边务农，所以慢慢的富裕起来了。为什么外企会在江苏办厂，主要是江苏有高质量人才，有实体办事的基因。通过外资学习先进技术和管理经验来壮大自己，这就是洋为中用，是国家所倡导的。排斥先进外资是愚蠢的人。在古代唐朝有20%多的官都是外国人呢，难道我们还不如千年前的唐代。江苏能富裕是江苏人有开拓的精神，能吃苦，能实干，能创新，能开放，能学习。再强调一下，一个地区能否富裕地来关键是人。

浙江就服江苏。一，天赋。和浙江差不多的土地面积，平原地形超出3倍，关键还有水资源放古代农耕 社会 必然孕育出最高级的农耕文明。二，文化底蕴。估计全国近千年来能跟江苏掰掰手腕的也就浙江了，但是我认为浙江赢面不如江苏。

三，人口基数。正因为江苏广袤的平原才能养活大量的人口而且因为吃得起饭才能受教育所以受教育水平超过兄弟省份，到了改革开放年代，就提供了大量的优质劳动力

四，投资成本投入产出比。平原面积大，相应单位面积土地成本低，优质劳动力人口基数大，相对招工用工成本低，人口多消费市场潜力大，还是沿海地区，你以为新加坡日本台湾资本家为什么选择江苏呢？人家不傻

五，江苏技工人才多。因为有土地所以有饭吃所以能接受职业教育所以技工人才多，所以外资企业喜欢。而同时代的浙江土地资源狭小念不起书在家只能等死没饭吃所以只能小小年纪跟着亲戚外出闯码头。当然，现在来看，各有各的价值体现，上世纪80年代外出闯码头的浙江人虽然没文化但是赶上好时候了呀加上胆子大就开始积累原始财富了，但是江苏人家里有良田，工作在外企，收入稳稳哒！反而对此嗤之以鼻。所以造就了他们的价值观：要稳，稳才能传家立世。因此也束缚了观念突破，形成了体制性思维和小富即安思维以及官本位思维。这点需要突破，不然你就成山东了。毕竟，生命在于折腾，任何事首先你需要敢想敢干。

六，苏北平原一旦精心布局规划能量爆发。说实话，这么好的天赋没有充分挖掘太可惜了，10年内苏北平原8万亿GDP的能量是起码的。这就要看执政者的智慧了。江苏应该就是下一个加州的体量，广东根本没的机会竞争。因为天赋差距太大。平原应该干嘛？发展重工业啊。但你得先把基础设施搞起来。机场，高铁，高速，产业区块的政策导向等等。不然，你放着块沿海大平原种水稻还是养小龙虾吗?

江苏为什么那么富有？

这个提问会引来争议的，因为，谈民富江苏还真不是第一，首先浙江表示不服，因为，在人均收入方面，浙江就比江苏高很多。然后 ，广东也表示不服，从GDP和财政收入上，江苏也不是最高的，GDP江苏排在第二的位置，财政收入就比广东差出一大截。从发展的速度和隐藏的财富，福建也表示不服，福建在没有获得国家政策方面扶持的情况下，发展到如今的规模和富裕程度，也不是江苏可比的。

那么，既然有人问了，江苏为什么那么富有，就要从地理位置和 历史 沿革的角度去分析了，套用一句外交语言：“自古以来”就有上有天堂下有苏杭的说法，江苏的地理位置适中，又靠沿海又有大平原，这里四季分明，雨水充沛，一直就是鱼米之乡，再加上靠海盐业发达，让扬州的汇集了全国的富商，虽然，浙江和江苏的面积几乎一样大，但是，浙江却没有苏北大平原这样的地理优势，所以，在宋代以后，江苏一省（面积涵盖了江西、浙江、安徽、上海的全部或一部分）的财政收入就占到全国的三分之一还要强，到了清朝的顺治和雍正年间，朝廷对江苏进行了拆分，以防尾大不掉，但江苏利用多年养成的经验传统和人杰地灵的优势，特别是在改革开放以后，江苏抓住了机遇，再加上人民的勤劳和朴实，牢牢地站在发展的前沿，GDP紧跟广东，人均GDP在各省份中排名第一，人均收入也大幅提升，苏北地区的落后局面也大为改观，全省十三个地级市全部进入百强，是全国唯一的一个省份，也是全国发展最为均衡的一个省份。随着苏北地区的强势崛起，随着江苏基础设施的大投入，再加上长三角地区的快速转型的完成，GDP赶超广东也只是时间的问题，人均纯收入也在不断地追赶浙江福建，所以说生在江苏还是一个幸运的事。

江苏为什么那么富有，我想离不开天时地利人和这三样条件，从这个角度去看，江苏是幸运的，身为中国人，希望我们的国家，每个地方的人民都能够物阜民丰，安居乐业，欠发达的地区，在国家政策的扶持下，在先富地区的带动下，也能够快速发展，早日使我们中华民族这条巨龙，腾飞于世界之林！

江苏富有无论现在还是以前都是一直存在的。

不说远的，明朝时期，南直隶大约占全国赋税的三分之一。明朝南直隶大约相当于现在的江苏、安徽、上海。

明朝南直隶

清朝的时候，南直隶改为江南省，一省赋税仍然处于全国之冠。康熙年间，江南省被拆分成江苏省和安徽省。

清朝江南省分省

中华民国时期，南京为民国首都，南通又为中国近代工业的摇篮。

但是江苏让我们感觉很富有应该是在改革开放之后。改革开放初期的时候，江苏省并没有得到太多的政策，四个经济特区，三个在广东（珠海、深圳、汕头）一个在福建（厦门），后来的十三个沿海开放城市，一个倒数第一（连云港）一个倒数第二（南通），这句虽然有点开玩笑，但是这两个城市确实没捞到多少好处。而改革开放初期最火的温州，温州模式也同样富了很多浙江人。江苏真正开始发力的时候是20世纪90年代，苏南乡镇企业开始兴盛的时候，并逐渐形成了苏南模式，主要包括苏州、无锡、常州三市。后来在加上各种国家政策的加持等等，苏州、无锡GDP处于全国前列，高于大多数省会城市，富裕程度也是全国范围内首屈一指的。

全国各地级市相对富裕地图

我们来分析下江苏富有的原因。

天时：全球大环境。现在是海洋经济时代，沿海省份要比内陆省份发达。国家政策。改革开放后国家优先发展一部分地区，让他们先富起来，然后先富带动后富。比如现在是强省会时代，国家明确要求了省会要提升首位度，加大对省会城市的政策支持。

地利：刚才说了沿海，得到了海洋经济时代的好处。然后长江入海口，还有一个就是挨着中国经济中心上海，承接产业转移，或者协同发展。

人和：就是本地人的思想。

如果天时、地利、人和三个因素所占比例的话，个人感觉应该是人和50%，天时30%，地利20%。

为什么这么说，地利只占20%。江苏可能真的巧了，属于沿海省份并且还挨着上海，我们拿同样是沿海也挨着上海的浙江来说明下地利占20%的原因。同样挨着上海的嘉兴，并没有从上海那里得到多少的辐射，港口也一般，但是嘉兴确实长三角地区人均收入最高的一个市。比较富有的海宁和桐乡靠着本地人发展成了海宁皮革城和濮院羊毛衫，成了全国有名的批发市场，这些市场对本地人的收入带来了极大的贡献。同样没有挨着上海的宁波、绍兴、金华义乌也是非常富有，温州改革开放一开始就处于巅峰，就连不怎么出名的台州市，也是非常的富有。除了宁波以外，其他地区对海洋的依赖都很小，全是凭当地人的思想，并努力奋斗才有他们的富有，而他们刚开始的努力后来赢得了新时期的国家政策，然后就是良性循环，富上加富。所以地利在天时地利人和中所占比例是最小的。

其次天时，刚才也说了江苏的连云港和南通，四个经济特区当中的汕头发展也一般。还有海南全境都是经济特区，同样没起啥作用，现在又有了海南全境自贸区，能不能带动海南发展呢，哎，很难。

归根结底富不富裕和人、人的思想是有最大关系的。

1经济基础决定上层建筑。江苏之所以被称为鱼米之乡，跟气候和物产是有关系的。江苏整体处于温带，属于长江和黄河冲击平原，土地肥沃，不涝不旱。可以说，种啥长啥，基本上解决吃饭问题是没有任何问题的。

2.有了经济基础，相应的东西也就起来了，于是就形成了正向循环。光苏州累计出的状元超过60人，更不用说，常州、扬州、江宁府加起来就更多了。

3。2018年，江苏的GDP达到9.26万亿，仅次于韩国，超过澳大利亚的GDP。

4.在江苏省13个地级市中，经济规模位列三甲的分别是苏州、南京和无锡，三者分别于2011年、2016年和2017年相继迈入“万亿俱乐部”（参见图2），且自2008年至今的年均经济增速分别高达9.2%、10.3%和9.25%，增长势头颇为迅猛。此外，三个城市各具优势特色，苏州工业园堪称全国园区经济发展的典范，南京坐拥雄厚的科教实力与全面的产业布局，无锡具有天然的区位优势以及充满活力的乡镇企业，这些都很好地支撑了江苏全省经济的不断进步。

5.江苏人的勤劳质朴也是创造这些成绩的主要原因。

6.全国百强县，江苏占了25个，足足四分之一，同时，前十名里占了6个，这些足以说明江苏经济的突出和江苏人的富有。

广东人告诉你为什么江苏很富有？

一、江苏占据了长江的出海口，平原面积居各省之最，加上河道纵横交通便利。自古是兵家必争之地，得此地者得天下粮仓。隋大运河就典范，它把天下最富有的地方联系在一起了。

二、江苏各种资源丰富，不仅仅是“鱼米之乡”还是我国重要的制造业基地。加上周边的上海、山东、浙江都是经济强省市。因此江苏可谓是左右逢源的。出色的地理才是江苏省取胜的关键因素。

三、江苏的经济实力在全国数一数二的，与广东省不相上下。在某种程度上说，广东除珠三角外其他地区都是经济实力相对较弱的地方，包括了泛珠三角在内的城市与省份。从星空图就能了解一二的。也因此广东吸收了周边大量的劳动力，成为第一人口大省。从均富的角度上说，广东是很难做到的。因此集中优势资源只向珠三角靠拢。什么粤港澳大湾区的？说白了，就是集中优势资源发展珠三角地区罢了！而长三角是呈扩散化的经济模式，辐射能力是珠三角所不能及的。那么珠三角从本质上讲就没有什么经济辐射作用，这一点在粤东西北地区得到了验证。也因此广东的富只是局限于珠三角。而江苏人更为均富，地区差不那么悬殊。

四、江苏在有效可利用的土地上和经济腹地资源上比广东省还要大。再加上有强大的制造业为依托，让人感到江苏的经济十分强悍。

五、吸引力上，江苏有着整体的优势，带动了长江上中游的产业链的发展，那么区域合作的拓展上是广东经济无法企及的，因此许多外企都看重了这一点。还有江苏除了台商，日韩企业也喜欢选择上江苏，其原因就不必多言了。

六、江苏一直是国家重点发展的省份之一，这里自古的能人名士很多。那么其文化底蕴也十分深厚，从古至今，都保留了许多老祖宗留下的遗产。因此江苏的南京、苏州、南通、扬州等地是各地游客必去的地方。

总之，江苏的富有是全国人公认的。广东人认为，江苏人占据了一块中国的风水宝地才是其关键所在，看看星空图，它不像广东环山绕海的。这才是盛久不衰的秘密所在！古代有许多皇帝都想掌控这一片大平原的，因此都城选在江苏也是合情合理的。

江苏人真的很富有吗？未必！请注意这里仅仅是说江苏“人”，并不是说江苏。首先要讲清楚GDP的不代表不等于人均收入就高，老百姓就有钱。走遍大江南北，并没有发现在职的公务人员和事业单位的职工工资收入比其它地区高，唯有苏锡常略多一些。苏北地区与安徽湖北等中部地区差不多。其二江苏私营个体经营并非在沿海地区占优，比不过浙江福建广东。江苏的国有大中型企业，合资企业，外资企业相对较强，这种经济状态决定了百姓的收入比较平均，打工者多，老板，个体业主少。其三国家统筹货币的再次分配，大多数向中西部地区倾斜，吃公家饭的人永远不可能经济收入比其它地区的有明显差距，个体，私营企业主的数，质量是百姓收入的关键。其四比对一下人均可支配收入，安徽的宣城，铜陵等人们印象中比较穷的地区，GDP只有1000亿左右，江苏的徐州，泰州是五，六千亿上下，而人均可支配收入却相差不了多少。综合起来说，江苏是富的，但江苏人未必很富，江苏苏南人相对较富。

明代二次科举中榜的全是浙江学子，这才导致朱元璋把苏州，常州，无锡，上海从浙江划出。成立南直隶(江南省)，这是制约浙江，也是对南京，淮河，江北地区的经济文化扶贫。

江南的核心就是杭州，嘉兴之间，世界公认的世界二大农耕文明发源地之一的嘉兴“马家浜文化"有七千多年 历史 ，“良渚文明"是世界惟一公认的“中华文明发源地“，也是江南吴文化的发源地，这些资料网上就能查得到。

没有浙江划出的苏州，无锡，常州等地，会有今天江苏经济文化的繁荣吗？这么简单的 历史 常识也不知道就整天瞎吹江南省！断章取义抬高自己，倭化兄弟省市，误导青少年对 历史 ， 社会 责任的认知与担当！

我相信大多数人都听过这么一句话：经济基础决定上层建筑！

江苏是中国古代文明、吴越文化、长江文化等发源地之一，自古便是中国经济、政治、文化最多元、最发达的地区之一。一个教育发达、文化昌盛、经济繁荣的地区，怎么能发展不好呢？下面我们进一步的看看江苏的发展

一、教育

高考刚结束，我们先把教育放到前排来说。一个地区的教育发展对其地区发展影响很大，人才的重要性相信大家都清楚。江苏的教育在全国都是出了名的好，各大名校招生也很青睐江苏的学子。之前我也回答了不少关于江苏基础教育和高等教育的问答，这次我们从另一个方面来看。不知道各位网友有没有在淘宝上直接搜索省份，其他省份搜出来的都是吃啊喝啊的特产，而江苏搜出来的是这个↓

有如此宝贝压阵，江苏孩子们学习的压力可想而知。还有就是江苏学生毕业后基本上都想留在江苏，这也减少了人才的流失。

二、文化

江苏的 历史 悠长，每个城市都有它的 历史 故事。江苏的文化方面我们可大致分为三方面：吴越文化、淮扬文化、楚汉文化。吴文化：吴文化的地域通常指靠近太湖的苏、锡、常地区，其具有清新气息、柔美风格、鲜活灵性，形成了聪颖灵慧、细腻柔和而又视野开阔、乐于创新等显性特征。淮扬文化：淮扬文化以扬州为中心，包括淮安、盐城、泰州等地，淮扬地区河多水多，船多桥多，呈现出古、文、水、绿、秀的地域风貌，在南北文化交流中形成了清新优雅与豪迈超俊相结合的显性特征。楚汉文化：楚汉文化以国家 历史 文化名城徐州为中心的区域性文化，它以6000年前的青莲岗文化、大墩子文化乃至更早的下草湾新人文化为渊源。它的显性特征是刚强雄浑。

现在的江苏还很好的把这些文化传承下去，文化的“河流”不断滋润着土地上的人发展向前看！

三、经济

江苏为什么发展的好，这点是重中之重。点出我们开头说的：经济基础决定上层建筑。

江苏省GDP总量排全国第二

13个城市也皆进入全国百强

全国百强县前五名四个江苏的

在江苏只要你不懒，大多数能过得很好！

人才——文化——发展，这三个方向良好的循环才使得江苏向上发展，经济越来越好，越来越富有。

《五年高考三年模拟》到底是怎么火起来的？

高三学生由于高中高考和升学的压力，总体上心理安康情况较差，往往容易呈现焦虑、焦躁、自大、偏执、软弱、心情不固定、苦闷抑郁、自我疑心、自我否认、记忆力下降、留意力集中困难和人际关系敏感等心理成绩。在我给学生心理询问的职业中，接触过更多因高中高考的懊恼而来信询问的高三学生，其中有一位学生来信比较典型，我把信中的意思转述给大家。

他在信中写道：如今曾经上高三了，觉得本人还是没方法进入形态，厌恶如今的好多东西，觉得没有方法把本人放在一个高三学生的地位上，心里不是不焦急，有时也惧怕孤负了父母的希冀，但手里拿着一本书，就是没方法安下心来看看。每天都是垂头丧气的，上课听不出来。对本人没决心，觉得本人基本没有才能考上本人想要的大学。不晓得为什么要努力，也不晓得为什么出路只要上大学呢。 心理特别累，总之很郁闷。

从这个学生的来信中，我们可以看出这个孩子的心理成绩表现有：难以进退学习形态，担忧焦虑，对本人没有自决心，没有学习的目的和学习的动力，身心疲惫，心情高涨、烦闷。我在给高三学生的询问职业中发现，呈现相似这个学生的心理成绩十分普遍，还有一般学生心理成绩的开展水平更严重，甚至曾经开展为抑郁症、考前焦虑症、 神经健康和强迫症等心理妨碍，必需承受专门的心理医治。所以，高三学生的心理形态必需惹起家长、学校和社会的高度注重。

一、家长协助孩子调整心理形态的必要性和意义

（一）心理形态与高中高考分数成绩严密相关

高中高考是一种知识程度和心理程度的综合测验。高中高考中，知识和才能主要是经过考生的心理素质这一载体来完成的，考生的心理素质直接决议了考生在高中高考中能否很好地发扬本人的知识程度和才能。可以说，扎实的知识和综合才能是高中高考成功的根本要求，良好的心理素质是考生高中高考成功的必要保证。

据调查，更多学生高中高考得胜，往往不是由于所学知识没有掌握好或才能缺乏，而是由于考前的心理形态不佳形成的。考生的心理形态与高中高考分数成绩有着密不可分的关系。

中国迷信院心理研讨所教授、博士生导师王极盛曾对考入北京大学的135名高中高考状元做过研讨，发如今影响高中高考分数成绩的20个主要要素中，考场心态的重要性居第一位，考前心态的重要性居第二位，学习办法的重要性居第三位，而学习基础的重要性居第四位。

（二）心理形态的调整对学生的安康生长至关重要。

高中高考和升学可以惹起孩子高度紧张，发生宏大压力，而且是每个高三学生必需顺应和应对的，高中高考和升学的压力随同高三学生继续长达一年，这会形成孩子的身心对许多疾病和心理妨碍呈易感形态，在其他致病要素的共同作用下，高三的学生比高一、高二更容易引发身心安康成绩。这就需要学校、社会和家长特别关注孩子的心理变化，及时协助孩子停止心理调整。

二、家长对高三学生罕见心理形态的调整对策

下面就高三学生最罕见的学习自决心缺乏、焦虑耐心心理及学习留意力难以集中这三种心理成绩，来总结一下家长对孩子以上三种心理情况的调整对策。

（一）家长协助孩子加强学习自决心的对策

学习的自决心能积极地开发潜能，面对学习困难临危不惧，是考试获得佳绩的弱小内因，所以学习自决心对学习十分重要。但是更多的高三学生学习上没有自决心，心情自大低迷，这严重影响了学习的热情和主动性。学习基础差、过低的自我评价、一般教员的挖苦挖苦、过高的希冀目的、自觉的与别人比对等，这些都是招致学生缺乏学习自决心的主要缘由。我们先看一封家长的来信：

我家的孩子这年读高三了，孩子的学习分数成绩中等，以前的学习基础不好，孩子上高三当前想把以前的知识破绽补下去，所以对高三的学习很抓紧。可是前几天学校停止了一次综合测验，孩子的分数成绩依然不理想，孩子最近几天就很消沉，觉得本人不是考大学的资料，用功也不起作用，对学习得到了决心，对学习不像以前那样用功和有热情了。我们家长这几天也替孩子焦急，可是除了能给他说几句抚慰的话，我们还能做什么呢？请教师给予协助。

从这封家长来信中，我们可以看到这个同窗虽然上了高三后对学习很抓紧，但由于以前的学习基础差所以分数成绩依然没有明显的进步，这个同窗对学习有点急于求成、缺乏耐性，而且面对暂时的学习上的失败随便地就否认了本人的学习才能。假如这个同窗不能从自大消极的心理中摆脱出来，他就会对学习自强不息，最终严重影响高中高考分数成绩。

家长如何协助孩子加强学习自决心呢？我总结出以下几点对策：

1、辨证地对待综合考试或模仿考试的分数成绩

大少数的高三学生对学校组织的每次综合考试或模仿考试都十分看重。有的学生分数成绩考好了，遭到了教师的表扬和同窗的羡慕，自鸣得意，开始狂妄自傲，有的学生分数成绩考不好了，再加上有的教员不公正批判、打击和同窗的嘲笑，觉得本人很失败，心灰意懒，没有了学习的斗志，这两种心理形态都不可取。看待这些综合考试和模仿考试要辨正地对待，这些综合考试和模仿考试虽然能反映出大少数学生目前的学习程度，但并不是相对的，考前的模仿考试和高中高考的分数成绩之间还有很大的弹性，有的同窗可以相差上好几非常，所以，一次模仿考试分数成绩考好的同窗不要太自得，而分数成绩没有考好的同窗更不该丧失决心，而应该庆幸，由于模仿考试及早地暴露了本人在学习上存在的成绩，能让本人及时弥补，防止在高中高考时因呈现相似错误而丢分。

2、学会正确地归因

学生对每次考试的成败其实都盲目或不盲目地停止归因。正确地归因有利于学生愈加努力，争取下一次考试的成功，可是有更多的学生不能正确积极地归因，总是把考试的失败归由于本人才能差等这些要素，这样的归因就调动不起本人学习的主动性，使本人愈加自大和得到学习上的决心。所以家长要让孩子在学习上学会正确的归因。

归因可以分为内因和外因，固定性缘由和易变性缘由，可控性缘由和不可控性缘由。假如我们家长能引导孩子把考试的失败归结为是本人的努力不够等外在、可自我控制的要素，那么孩子就可以经过更多地努力来争取下次考试的提高。假如我们的孩子总是把本人考试失败的缘由归结为是本人才能差、考试的题偏难、本人的运气不好等外在、不可控制也不固定的要素，这显然使孩子对当前的学习依然感到无能为力，不能激起孩子学习的主动性和学习的决心。

3、家长要用积极悲观的心态影响孩子

家长每天和孩子生活在一同，彼此心态、心情相互影响，所以我们家长要无意识的用积极悲观的心态去影响孩子。比方：当孩子自大、愁苦的时候，家长要用真诚积极的言语激励抚慰孩子：“虽然你以前的基础不太好，但是爸爸曾经看到你这阶段很努力的学习，的确掌握了更多以前遗留下来的知识点，不要急，爸爸相信你持续这样坚持下去，一定能赶下去的”；“你在爸爸心目中不断都是最棒的，爸爸不断很欣赏你处理困难的勇气，相信这次学习上的困难你一定会处理的，爸爸情愿协助和支持你。”家长一直能给孩子激励和信任，这是给孩子宏大的肉体支持，孩子能真心感遭到父母对本人的爱，发生弱小的克制困难的心理动力和勇气。孩子在父母的了解和弱小肉体鼓舞下，能更快、更英勇地克制困难，找回学习上的决心。

4、家长对孩子的每一小步提高都停止及时地激励

孩子学习上的自决心基本上说来源于孩子学习上的成就感。当孩子经过本人的努力使他的学习有所提高的时候，他会感遭到成功的喜悦，这会大大地加强孩子学习的自决心。所以当孩子在学习上哪怕只要一点点的提高，家长都要抓住机遇给予及时地激励，让孩子看到本人的每一小步的提高都能拿到家长的供认和一定，这时他的学习成就感受就会缩小，能感遭到父母对本人学习的关怀和激励，更能激起他学习的热情和主动学习的肉体。

（二）家长协助孩子克制焦虑、急躁心情的对策

考前适中的焦虑程度反映了学生对学习积极仔细的态度和留意力集中的水平。这种焦虑程度可以调动身心能量，使学习的兴奋性速度与学习效率都有所加强，因而过度的紧张或称为过度的焦虑程度对学习是有利的。所以家长发现孩子有一些焦虑但强度不是很大，不影响学习时不用过于担忧。

随着高中高考的临近，高三学生的心理压力越来越大，尤其是分数成绩中等的一些学生，他们整日的焦躁不安，忧心忡忡，萎靡不振，肉体上疲惫不堪，学习上经常不能安下心来，进入不了学习的形态，对知识的学习不能深化，心情随着每次的考试分数成绩动摇。

一位家长来信说：她读高三的女儿，最近总是莫明其妙的向她乱发脾气，着急焦躁，心情不固定，对学习本人整天又焦急又学不出来，一会看语文，一会看物理，一会又看数学，频繁改换学习科目，哪科也没有真正看出来，整天唉声叹息，还总是抱怨家长搅扰了她的学习，家长喝水时收回声响，孩子都觉得烦得不得了，弄得家长在家里提心吊胆，唯恐招惹了孩子。

像这位家长的孩子就是由于高中高考压力过大而表现出了对学习高度的紧张和焦虑。高三学消费生焦虑耐心心情普通有以下三个主要缘由：

（1）对高中高考有过高的希冀，超越了本身的实践程度。

（2）把高中高考作为本人独一的出路和目的，这种压力超越了本身的接受才能。

（3）温习的广度和深度逐步扩展，并且温习时刻相对紧张。

高三学生焦虑紧张的心理形态会严重搅扰学习进程和效果，并对他们的身心安康发生消极的影响，这个时候就需要家长及时协助孩子停止心理调整。

家长可以从以下几个方面来协助孩子固定心情、平和心态：

1、客观冷静地对待高中高考

构成孩子心理过大压力的一个主要要素就是孩子把考大学作为了本人独一的出路和目的，家长和教师也是这样门槛孩子的，而实践上每个孩子的知识程度和才能千差万别，有些孩子可以做到，而对有些孩子提出这个门槛能够就为难孩子了。所以家长应该无意识的为孩子减压，激励孩子仔细积极备考，把高中高考作为对本人人生的一次应战，但不要让孩子觉得本人的人生只要大学一条路，他依然有其他的人生选择，让孩子尽力而为就可以了。家长对孩子学习上的门槛要合理，不要强务实现过高目的，这样孩子心理压力就会减小，焦虑耐心心情就会拿到缓解，而平和冷静的心态才更利于孩子的学习。

2、正确地停止自我评价

构成孩子心情焦虑耐心的另一个主要要素是孩子过低的自我评价。孩子在面临高中高考时，假如总是看到本人的缺乏，就会构成自大的心理，这种自大的心理让孩子在学习上没有自我的控制感，总是觉得本人不如他人，看到他人学什么、什么时刻学、怎么学，他也跟着人家学，宁可相信他人，也不相信本人，这样在学习上自觉地跟着他人跑，本人在学习上没有主要思绪，弄得本人很慌张而学习上又没有什么起色。

我们晓得学习上要找到合适本人的学习方式和学习办法才干使分数成绩进步，而复杂的模拟和跟随别人是无效的。所以家长有必要让孩子客观正确的对待本人，要看到本人在学习上的缺乏，更要协助孩子寻觅在学习上有什么优势，在哪些科目上有进步的能够。经过这样细致客观的剖析，就会消除孩子的自大心理，他们可以更客观的对待本人，心理更能明白本人应该怎样扬长避短，在学习上从哪些科目的哪些知识着手，采用什么样的学习方式更合适本人等。高三的孩子他们受神经系统的开展和生活经历的限制，他对自我的剖析才能还是无限的，所以我们家长要主动协助孩子客观冷静的看待本人和学习，消除忙乱和焦虑的心情。

3、学习是一个积聚到释放的进程，不能深谋远虑

更多学生在学习上都深谋远虑，这个月觉得本人对学习投入了更多的时刻和精神，下个月就门槛分数成绩一定要有分明的提高，假如短期内看不到成效就心灰意懒，不再坚持或随便的否认本人。学习是一个从积聚到释放的进程，是将知识转化为才能的进程，学习效果的显现总是滞后于对知识的积聚，是需要一个进程和时刻的。所以家长要让孩子明白这个道理，不要随便的否认和疑心本人，而是需要激励孩子持续坚持和努力。

4、协助孩子制定实在可行的阶段性学习策划，并催促孩子仔细落实

学习策划的制定应以孩子为主，学习时刻和学习职责的布置要紧而不乱，必要时要提示孩子及时修正学习策划。另外学习策划的布置一定配合学校的教学进度，家长要和学校教员坚持良好充沛地沟通，对学校的教学进度、教员对孩子学习上的门槛、孩子在校的学习状况做到心中无数。家长最好能和孩子一同停止学习阶段性总结，协助孩子剖析学习上获得的提高和缺乏。

有的孩子学习原地踏步不是由于学习策划制定的缘由，而是由于孩子没有自我的控制才能或没有坚持下来的学习质量，这时家长需要及时提示、催促并激励孩子按既定的学习策划完成学习职责。

经过学习策划的制定，孩子在心理上就对每天的学习时刻和学习职责心中无数，增添了紧张感和踏实感，既不会思想忙乱也不会对学习无从下手，心理坚持紧而不乱的形态，这是备考中最佳的学习形态，这个形态也利于学习效率的进步。当孩子经过本身的努力，顺利完成一个阶段的学习职责时，他的心中也会充溢学习的成就感和踏实感，这种觉得有利于固定孩子的焦虑和耐心心情，所以协助孩子制定实在可行的阶段性学习策划，并催促孩子仔细落实，无论从学习的迷信性和固定孩子焦虑紧张的心情方面都是必要的。

5、意念间断法

家长可以教给孩子一个复杂方便的办法来协助孩子降低焦虑程度，固定心情。这个办法就是高中高考前不想像高中高考的结果，不要困扰于“我能考上吗？”、“假如我考不上我该怎么办?”、“假如我没有考好我该怎么面对我的父母？”、“考上的学校是个什么样子？我能喜欢吗？” 之类的成绩。当孩子的脑中呈现这些想法时，就要无意识的打断本人的这些想法，而用另一些想法来替代，这些想法是：高中高考前的职责就是如何做好温习，我要把担忧、焦虑的时刻用来学习，不要用如今时刻去担忧将来，白白消耗如今学习的时刻，我能做的就是紧紧抓住如今。高中高考当前的事情还是等到高中高考完毕后再思索也来得及。这个办法复杂易行，效果快。

家长如何协助孩子加强学习自决心呢？我总结出以下几点对策：

1、辨证地对待综合考试或模仿考试的分数成绩

大少数的高三学生对学校组织的每次综合考试或模仿考试都十分看重。有的学生分数成绩考好了，遭到了教师的表扬和同窗的羡慕，自鸣得意，开始狂妄自傲，有的学生分数成绩考不好了，再加上有的教员不公正批判、打击和同窗的嘲笑，觉得本人很失败，心灰意懒，没有了学习的斗志，这两种心理形态都不可取。看待这些综合考试和模仿考试要辨正地对待，这些综合考试和模仿考试虽然能反映出大少数学生目前的学习程度，但并不是相对的，考前的模仿考试和高中高考的分数成绩之间还有很大的弹性，有的同窗可以相差上好几非常，所以，一次模仿考试分数成绩考好的同窗不要太自得，而分数成绩没有考好的同窗更不该丧失决心，而应该庆幸，由于模仿考试及早地暴露了本人在学习上存在的成绩，能让本人及时弥补，防止在高中高考时因呈现相似错误而丢分。

2、学会正确地归因

学生对每次考试的成败其实都盲目或不盲目地停止归因。正确地归因有利于学生愈加努力，争取下一次考试的成功，可是有更多的学生不能正确积极地归因，总是把考试的失败归由于本人才能差等这些要素，这样的归因就调动不起本人学习的主动性，使本人愈加自大和得到学习上的决心。所以家长要让孩子在学习上学会正确的归因。

归因可以分为内因和外因，固定性缘由和易变性缘由，可控性缘由和不可控性缘由。假如我们家长能引导孩子把考试的失败归结为是本人的努力不够等外在、可自我控制的要素，那么孩子就可以经过更多地努力来争取下次考试的提高。假如我们的孩子总是把本人考试失败的缘由归结为是本人才能差、考试的题偏难、本人的运气不好等外在、不可控制也不固定的要素，这显然使孩子对当前的学习依然感到无能为力，不能激起孩子学习的主动性和学习的决心。

3、家长要用积极悲观的心态影响孩子

家长每天和孩子生活在一同，彼此心态、心情相互影响，所以我们家长要无意识的用积极悲观的心态去影响孩子。比方：当孩子自大、愁苦的时候，家长要用真诚积极的言语激励抚慰孩子：“虽然你以前的基础不太好，但是爸爸曾经看到你这阶段很努力的学习，的确掌握了更多以前遗留下来的知识点，不要急，爸爸相信你持续这样坚持下去，一定能赶下去的”；“你在爸爸心目中不断都是最棒的，爸爸不断很欣赏你处理困难的勇气，相信这次学习上的困难你一定会处理的，爸爸情愿协助和支持你。”家长一直能给孩子激励和信任，这是给孩子宏大的肉体支持，孩子能真心感遭到父母对本人的爱，发生弱小的克制困难的心理动力和勇气。孩子在父母的了解和弱小肉体鼓舞下，能更快、更英勇地克制困难，找回学习上的决心。

4、家长对孩子的每一小步提高都停止及时地激励

孩子学习上的自决心基本上说来源于孩子学习上的成就感。当孩子经过本人的努力使他的学习有所提高的时候，他会感遭到成功的喜悦，这会大大地加强孩子学习的自决心。所以当孩子在学习上哪怕只要一点点的提高，家长都要抓住机遇给予及时地激励，让孩子看到本人的每一小步的提高都能拿到家长的供认和一定，这时他的学习成就感受就会缩小，能感遭到父母对本人学习的关怀和激励，更能激起他学习的热情和主动学习的肉体。

（二）家长协助孩子克制焦虑、急躁心情的对策

考前适中的焦虑程度反映了学生对学习积极仔细的态度和留意力集中的水平。这种焦虑程度可以调动身心能量，使学习的兴奋性速度与学习效率都有所加强，因而过度的紧张或称为过度的焦虑程度对学习是有利的。所以家长发现孩子有一些焦虑但强度不是很大，不影响学习时不用过于担忧。

随着高中高考的临近，高三学生的心理压力越来越大，尤其是分数成绩中等的一些学生，他们整日的焦躁不安，忧心忡忡，萎靡不振，肉体上疲惫不堪，学习上经常不能安下心来，进入不了学习的形态，对知识的学习不能深化，心情随着每次的考试分数成绩动摇。

一位家长来信说：她读高三的女儿，最近总是莫明其妙的向她乱发脾气，着急焦躁，心情不固定，对学习本人整天又焦急又学不出来，一会看语文，一会看物理，一会又看数学，频繁改换学习科目，哪科也没有真正看出来，整天唉声叹息，还总是抱怨家长搅扰了她的学习，家长喝水时收回声响，孩子都觉得烦得不得了，弄得家长在家里提心吊胆，唯恐招惹了孩子。

像这位家长的孩子就是由于高中高考压力过大而表现出了对学习高度的紧张和焦虑。高三学消费生焦虑耐心心情普通有以下三个主要缘由：

（1）对高中高考有过高的希冀，超越了本身的实践程度。

（2）把高中高考作为本人独一的出路和目的，这种压力超越了本身的接受才能。

（3）温习的广度和深度逐步扩展，并且温习时刻相对紧张。

高三学生焦虑紧张的心理形态会严重搅扰学习进程和效果，并对他们的身心安康发生消极的影响，这个时候就需要家长及时协助孩子停止心理调整。

家长可以从以下几个方面来协助孩子固定心情、平和心态：

1、客观冷静地对待高中高考

构成孩子心理过大压力的一个主要要素就是孩子把考大学作为了本人独一的出路和目的，家长和教师也是这样门槛孩子的，而实践上每个孩子的知识程度和才能千差万别，有些孩子可以做到，而对有些孩子提出这个门槛能够就为难孩子了。所以家长应该无意识的为孩子减压，激励孩子仔细积极备考，把高中高考作为对本人人生的一次应战，但不要让孩子觉得本人的人生只要大学一条路，他依然有其他的人生选择，让孩子尽力而为就可以了。家长对孩子学习上的门槛要合理，不要强务实现过高目的，这样孩子心理压力就会减小，焦虑耐心心情就会拿到缓解，而平和冷静的心态才更利于孩子的学习。

2、正确地停止自我评价

构成孩子心情焦虑耐心的另一个主要要素是孩子过低的自我评价。孩子在面临高中高考时，假如总是看到本人的缺乏，就会构成自大的心理，这种自大的心理让孩子在学习上没有自我的控制感，总是觉得本人不如他人，看到他人学什么、什么时刻学、怎么学，他也跟着人家学，宁可相信他人，也不相信本人，这样在学习上自觉地跟着他人跑，本人在学习上没有主要思绪，弄得本人很慌张而学习上又没有什么起色。

我们晓得学习上要找到合适本人的学习方式和学习办法才干使分数成绩进步，而复杂的模拟和跟随别人是无效的。所以家长有必要让孩子客观正确的对待本人，要看到本人在学习上的缺乏，更要协助孩子寻觅在学习上有什么优势，在哪些科目上有进步的能够。经过这样细致客观的剖析，就会消除孩子的自大心理，他们可以更客观的对待本人，心理更能明白本人应该怎样扬长避短，在学习上从哪些科目的哪些知识着手，采用什么样的学习方式更合适本人等。高三的孩子他们受神经系统的开展和生活经历的限制，他对自我的剖析才能还是无限的，所以我们家长要主动协助孩子客观冷静的看待本人和学习，消除忙乱和焦虑的心情。

3、学习是一个积聚到释放的进程，不能深谋远虑

更多学生在学习上都深谋远虑，这个月觉得本人对学习投入了更多的时刻和精神，下个月就门槛分数成绩一定要有分明的提高，假如短期内看不到成效就心灰意懒，不再坚持或随便的否认本人。学习是一个从积聚到释放的进程，是将知识转化为才能的进程，学习效果的显现总是滞后于对知识的积聚，是需要一个进程和时刻的。所以家长要让孩子明白这个道理，不要随便的否认和疑心本人，而是需要激励孩子持续坚持和努力。

4、协助孩子制定实在可行的阶段性学习策划，并催促孩子仔细落实

学习策划的制定应以孩子为主，学习时刻和学习职责的布置要紧而不乱，必要时要提示孩子及时修正学习策划。另外学习策划的布置一定配合学校的教学进度，家长要和学校教员坚持良好充沛地沟通，对学校的教学进度、教员对孩子学习上的门槛、孩子在校的学习状况做到心中无数。家长最好能和孩子一同停止学习阶段性总结，协助孩子剖析学习上获得的提高和缺乏。

有的孩子学习原地踏步不是由于学习策划制定的缘由，而是由于孩子没有自我的控制才能或没有坚持下来的学习质量，这时家长需要及时提示、催促并激励孩子按既定的学习策划完成学习职责。

经过学习策划的制定，孩子在心理上就对每天的学习时刻和学习职责心中无数，增添了紧张感和踏实感，既不会思想忙乱也不会对学习无从下手，心理坚持紧而不乱的形态，这是备考中最佳的学习形态，这个形态也利于学习效率的进步。当孩子经过本身的努力，顺利完成一个阶段的学习职责时，他的心中也会充溢学习的成就感和踏实感，这种觉得有利于固定孩子的焦虑和耐心心情，所以协助孩子制定实在可行的阶段性学习策划，并催促孩子仔细落实，无论从学习的迷信性和固定孩子焦虑紧张的心情方面都是必要的。

5、意念间断法

家长可以教给孩子一个复杂方便的办法来协助孩子降低焦虑程度，固定心情。这个办法就是高中高考前不想像高中高考的结果，不要困扰于“我能考上吗？”、“假如我考不上我该怎么办?”、“假如我没有考好我该怎么面对我的父母？”、“考上的学校是个什么样子？我能喜欢吗？” 之类的成绩。当孩子的脑中呈现这些想法时，就要无意识的打断本人的这些想法，而用另一些想法来替代，这些想法是：高中高考前的职责就是如何做好温习，我要把担忧、焦虑的时刻用来学习，不要用如今时刻去担忧将来，白白消耗如今学习的时刻，我能做的就是紧紧抓住如今。高中高考当前的事情还是等到高中高考完毕后再思索也来得及。这个办法复杂易行，效果快。

mba面试好过吗？

《五年高考三年模拟》是一本由首都师范大学出版社与学而思网校联合出版的教辅书籍，它主要是针对高中学生进行高考复习使用。这本书之所以能够火起来，主要有以下几个原因：

首先，这本书的出版方是首都师范大学出版社和学而思网校，这两个机构都是教育领域的知名品牌，有着丰富的教育资源和教学经验。他们的合作使得这本书在内容上更加权威和专业，能够得到广大学生和家长的信任。

其次，这本书的内容设计非常科学和实用。它不仅包含了历年的高考真题，还有大量的模拟题和专项训练，能够帮助学生全面、系统地复习高考知识。同时，这本书还根据学生的学习进度和能力，提供了不同的学习方案和建议，使得学生可以根据自己的实际情况进行有效的复习。

再次，这本书的营销策略也非常成功。首都师范大学出版社和学而思网校通过各种渠道，如网络广告、社交媒体、线下活动等，大力推广这本书。他们还邀请了一些知名的教育专家和高考状元进行推荐，增加了这本书的知名度和影响力。

最后，这本书的价格相对较低，性价比非常高。相比于其他的高考辅导书籍，这本书的价格更加亲民，使得更多的学生能够负担得起。这也是它能够火起来的一个重要原因。

总的来说，《五年高考三年模拟》能够火起来，主要是因为它的出版方权威、内容科学、营销策略成功以及价格适中。这些因素共同使得这本书成为了广大高中生高考复习的首选教辅书籍。

高考生为什么会紧张的感觉

(看完对你会有很大帮助）

上海多数MBA高校实行提前面试政策。

对于很对报考MBA的同学来说，MBA面试可能会比较陌生，那今天我就为大家详细整理一份MBA面试流程，希望对大家以后有帮助。

MBA入学需要进行MBA面试与笔试两部分，MBA面试在每年的4-11月份之间各高校开始进行，一般参加MBA高校面试，最好在前三批面试。因为有些高校在后面几批给到优秀的名额不会给很多，竞争也会更加激烈。所以，建议大家最好是在前三批面试结束，华是学院一般建议大家在边复习笔试，边准备面试，面试的准备的时间长则两个月，短这一个月。

一：为什么要进行MBA提前面试？

MBA面试也是高校选拔人才的一个重要环节，相比较高考这样的纯粹的应试教育，MBA招生更倾向于学生的综合能力的表现，而笔试不再是一个重要的环节，只要您能达到国家线即可。MBA面试是为了提前了解并筛选候选人，整个面试环节会考查考生仪表举止、语言表达能力、逻辑分析能力、判断决策能力、自我控制能力、人际交往能力、组织协调能力、应变能力、领导能力、创业精神、创新意识以及价值取向和职业道德等多方面的能力。

1：MBA提前面试作为选拔性考试，流程特别严格、专业。重点考察考生专业性工作潜力、能力或发展空间，同时具备杰出综合素质。如果先笔试后面试，那么会出现“分数过线而面试不过”情形，这就进一步导致院校必须重新选择考生、考生也必须重新选择院校的双重麻烦。所以，为了使MBA选拔这件事变的更顺利，那么“先面试，后笔试”的录取流程就应运而生，实行“面试通过+笔试过线=直接录取”的政策，因为面试被提前了，这一政策就称为“提前面试”。

2：提前面试的重要性

“无限度提高录取率”是MBA提前面试的核心作用。首先，基本上只要提面优秀，笔试过线，那么就有学上，除非政审和体检不过关。当然名校还会在复试阶段刷很大一部分考生，所以调剂也就成了后续的关键。其次，提面分多批次、多时间进行，如果你确定目标院校，那么可以在任意批次进行提面，比较自由。这就意味着可以按照“保底院校+冲刺院校”的策略去申请提前面试，甚至还可以选择“陪练院校”来磨练自己的面试技巧、积累面试经验。最后，“保底院校+冲刺院校”的申请策略，就意味着在正常备考的同时，你有了大胆冲刺名校的机会！

二：MBA提前面试的流程：（为了方便大家记忆，也相信大家的理解能力，如果有更多疑问，欢迎大家留言）1：面试流程分为：网申材?，个人面试和小组面试。

（1）网申材料：在这边要更大家重点强调下，网申材料真的很重要，你需要找专业的老师帮助你指导下，为什么重要？MBA面试官第一次见到的是你的材料，而非你这个人，能否拿到高校MBA面试的录取资格，就要看你的MBA面试材料。华是学院重点提醒下大家，面试材料需要花心思好好研究。毕竟这是关乎能否拿到面试邀请函的关键点。

2：个人面试一共20分钟，2～3分钟自我介绍，最后5分钟英语面试，中间都是个人面试问答。个面的关键词是：积极热情，面带微笑，自信从容，有逻辑，突出优势，把控时间。

3：小组组面一共是60分钟，基本上是10分钟审题写观点，每人1分半到2分钟陈述观点（12～16分钟），25分钟自由讨论，5分钟总结报告，5分钟补充，前面时间如果用太多，可能就没有补充的时间了。组面的关键词是：合作共赢，安排分工，有效发言， 注意审题，热情积极，眼神交流，做好笔记。

三：MBA面试中常见的问题有哪些？

1.封闭式提问

封闭型问题要求学员人员做出简单回答的问题。这是一种只要求学员做“是”、“否”一个词或一个简单句的回答。

2.开放式问题

主要考查MBA考生思考问题是否全面、是否有针对性，思路是否清晰，是否有新的观点和见解。开放型问题时提出的问题要求学员不能只用简单的一词或一句话来回答，而必须另加解释、论述，才能圆满回答问题。面试中的提问一般都为开放试问题，以启发学员的思路，激发其潜能与素质，从而商学院面试官从大量输出信息中进行测评，真实地考察学员的素质水平。

3.连串压迫性问题

连串压迫性问题提问一般用于压力面试中，提问带有某种挑战性，其目的在于创造情景压力，主要考察学员的反应能力、应变能力与忍耐力、思维的逻辑性和条理性等，也可以用于考察学员的注意力、瞬时记忆力、情绪稳定性、分析判断力、综合概括力等。华是学院建议大家在面试前还是需要多进行模拟面试，知道自己有哪些不足的地方，反复练习。

4.背景型问题

背景型问题目的用于初步了解学员的志向、学习、工作等基本背景，并为以后提问搜集话题的问题类型。通过情景性试题考察学员的应变能力、情绪稳定性、计划、组织、协调能力等。

5.行为型问题

行为型问题是用于考察学员行为性技巧和能力的试题形式，如考察人际交往的意义和技巧，组织协调能力，人际交往能力，特别是解决平级组织间矛盾问题的能力，以及着重考察其人际沟通以及与同事建立信任关系等行为性技巧和能力。

6.智能型问题

智能型问题是通过对比较复杂的社会热点问题的讨论，考察学员的综合分析能力，也在一定程度上考察学员对社会的关心程度。这类题一般不是要学员发表专业性的观点，也不是对观点本身正确与否做评价，而主要是看学员是否能言之成理。

其实呢，在MBA面试过程中，肯定还会遇到其他问题，让你措手不及，所以还是需要靠考生临场发挥和一些必要的面试技巧。如果对MBA面试还有其他问题的话可以咨询华是老师。

四：MBA面试结束后，面试优秀有多重要？

MBA面试成绩分为优秀，良好，一般三档，这三档成绩有什么区别呢？

面试优秀：根据之前几年MBA高校录取的规则来看，当你拿到MBA面试优秀的时候，只要你的笔试成绩过了国家线，你就一定会被录取。

面试良好：当你拿到这一档的成绩的时候，你的录取成绩是按照面试加笔试成绩之和总分，在从高到低排名，进行录取，这个时候你的笔试成绩就要求比面试优秀的学员要高到20以上。而当高校招生人员满的情况下，你就不会被这所院校录取，上海这边高校MBA一般很少有接受调剂的，那也基本上可以说你需要调剂到西部院校去读MBA或者你再考一年。

面试及格的学员：录取情况基本上与MBA面试良好一样，不过华是学院还是给你一个建议，当你拿到面试及格时，你就不要报这所学校（对于上海中上等学校而言，特别是四校），你基本上就不会被录取，除非你笔试成绩达到高考状元的水平。但往往这些成绩很难达到。

综合上所述：参加MBA面试，在你选定面试高校的时间之前，你需要有两个月时间准备，你可以来参加华是MBA面试辅导班。在提交MBA面试材料之前，你需要找华是学院专业的MBA面试官帮你把关材料，再提交上去才会有更大把握拿到MBA面试邀请。在面试之前一个月时间，多次模拟面试，让自己知道自己的不足的地方在那边。有不足的地方还有时间进行调整，让自己达到最好的状态去参加MBA面试。当你拿到面试优秀的时候，你就好好准备笔试，如果你不为奖学金，那你就努力让自己过国家线即可，你如果有精力，你也可以冲刺下名校奖学金。当你拿到面试良好或者及格的时候，如果你很面试的高校，那你再接下来的笔试中你就要考出比国家线多20分的准备甚至更多。如果你有其它选择，你可以在面试另外一所院校，作为备选院校。反正最终的目的就是一年时间让自己考上MBA高校，或者一年时间准备，去学自己心目中理想的院校。

华是学院真心希望大家心想事成，圆梦MBA

参考资料：

教师访谈报告范文3篇

高考前紧张 是大部分高三生会遇到的问题 我在这介绍几项我认为比较有用的方法 ：

第一招：期望适中 期望值不可定得太高，定得太高，若遇题不会，即会慌张；定得太低，缺乏激情，无法维持最佳竞技状态。只有根据自己的实际水平选择志愿，才能确保在考试时，镇定自若不慌张。比如，你成绩在班内居中游，就不要发誓考北大、清华，报个地方上的大学，反而能稳操胜券。有了准确的、适当的目标，你便能胸有成竹、心安理得地应试了。

第二招：知己知彼 科目众多，但每个考生都有自己的强项和弱项，故应先了解自己的优势何在、薄弱何在。例如，有的考生语文基础好，作文尤其好，复习时就可少花功夫，而把主要精力用到自己最感棘手的数学上。在数学复习上，又要把重点用到令自己最头痛的平面几何上，防止大题丢分。但即使这样，还是怕数学，那你可争取考60—70分，有了这个心理准备，在考场上拿到试卷，看到难题，便不至于“昏过去”了。看到自己擅长的作文也能尽情发挥，语文高分，正可补数学低分。所以，对自己各科成绩与高考试题，一定要知己知彼，以防阵脚大乱。当然，答题时，要先答容易的，最后做难题。

第三招：饮食有节 有的父母拼命为子女买“补品”，殊不知不少“补品”只是高能合剂，有的还含激素，既有兴奋作用，又有抑制作用，所以还是不吃为妙。考生只需在坚持平衡膳食的基础上，适当补充蛋白质和新鲜蔬菜、水果就足以保持良好的身体素质。临考前尤其要注意饮食卫生，防止考试时感染、腹泻。粗茶淡饭最养人，不挑食，不刻意求精，食欲好，吃得口口香，更有利于考前情绪的稳定和考试时保持精力充沛。

第四招：睡眠充足 临考前连续开夜车的复习方式是不可取的。连续几天的睡眠不足，会影响记忆、钝化思维，不利于形成良好的竞技状态。临考前坚持体育锻炼，中午休息一会，晚上确保至少6小时的睡眠，这是聪明人的做法。防止考前失眠的最好办法是看淡考试：有什么了不起，考不好以后找机会，说不定因祸得福呢！把高考看淡了，压力小了，自然睡得香。考前的晚上不要服安定片之类的安眠药，这些药物往往使人第二天昏昏沉沉，影响临场发挥。

第五招：调侃放松 考前以及各科考试的课间，同学之间要相互调侃、开玩笑，淡化“高考定终身”的观点。如“考不上回家卖烧饼，说不定找个比潘金莲还美的妻子呢!”、“祝你们都考上北大、清华，当博士，当院士，以后我为诸位开车、当保镖!”等，营造一个宽松、活跃的气氛对消除紧张氛围有积极作用。

第六招：笑他稳己 进入考场，在静候响铃发试卷时，是考生最紧张的时刻。此时，你不妨观察一下其他人的紧张样子：有的吓得脸色苍白，有的手发抖，有的嘴唇发干，有的不由自主地干咳……当你看到别人紧张成这副样子，肯定感到好笑，紧张的情绪亦在不知不觉中减轻了，结果，自己反而能泰然处之。

第七招：腹式呼吸 在考试中，有可能因遇到难题而头脑一片“空白”，须知，越紧张越不知从何下手。此时，你不妨闭上眼睛，意守丹田(肚脐下1—2寸处)，进行腹式深呼吸18—28次，心绪会立刻平静下来，灵气也会随之产生。

第八招：揉耳按穴 如果在考试过程中，因绞尽脑汁、过分紧张而致头痛、心悸，你不妨放下笔，双手捂耳，顺时针正揉30次，反揉30次，再用两拇指用力揉压双侧太阳穴，会有一种清新感。

总之，不要把高考看得那么了不得。过去每年只有一次高考机会，现在改革了，各类成人自考辅导站、成人高校，随时可报考。每个人受高等教育的机会多得很，不再是“一槌子定音”了，既然如此，何必还那么紧张呢！况且，三百六十行，行行出状元。出成果、做大事的人，不乏未受高等教育者。全面看问题，学会安慰自己，放松自己，别让紧张的情绪束缚了自己。

愿楼主你能轻松上阵，积极发挥潜能，考出最佳成绩，如愿以偿，心想事成...o(∩_∩)o....

什么食物最有助于高考前的考生？

　访谈是管理咨询获取信息的一个常用 方法 。咨询顾问通过与客户组织中各类人员的接触谈话，能够获取客户组织的重要的主观问题，被访谈的人也感到他们在为项目作贡献。本文是我为大家整理的教师访谈 报告 范文 ，仅供参考。

教师访谈报告范文篇一：

　在这次通过对四位教师进行访谈，我确实是获益匪浅。这次经历让我对教师这一职业有了更深的了解，也从中学习到四位老师的宝贵 经验 。

　在这几次访谈中，我不仅是询问了老师们大学时期为成为一个合格教师所做的努力，而且也了解了老师到进入工作后对教师职业的认识，遇到过的挑战，收获的成功，与学生的相互关系等等。四位老师分别给了他们自己的答案，或简洁或详尽。通过比较 总结 这四次的访谈经历和整理的访谈记录，我看到了作为一位合格的老师所需要的基本职业素养。其一为责任心，使命感。这不仅是体现在对待教学上的认真勤恳;也体现在对待学生上，能做到因材施教，对学生充满爱心，关心学生的各方面，而不仅仅是学生的学习方面。其二为以身作则，能够为学生树立榜样，就像张老师所说的要有时间观念，要守时一样。老师不仅是传授知识，也是学生眼中的行为做事的一个榜样。老师如果做到以身作则，能够给学生一个正确的行为示范。其三为良好的沟通能力和语言表达能力，良好的沟通能力有助于老师与学生建立起和谐友好的关系，也有助于老师了解学生内心，帮助学生解决学习和生活上的困难。以这四次访谈为例，老师对问题的回答也体现了他们良好的语言组织能力和口头表达能力。

　以上这三点是我总结出来的做为一个老师的 基本素养 ，老师的共同之处。

　但是要成为一位优秀教师，可不只是要有这些品质。在这次对田老师的访谈中，我看到了作为一个优秀教师所要具备的其他品质。在 教育 信念上，优秀教师对教师工作能够做到全身心投入，付诸热情。相对于其他老师有的倦怠期，优秀教师则是能够凭借自己对教学的忠诚热爱反而在教学中收获内心的平静。在知识和能力方面，结合我在课堂上的感受，优秀教师自身有着精深且厚实的专业知识，在课堂上有方向地系统化地讲解知识并且能够对其进行拓展，而不仅仅是只停留在课本上;还能够做到用英语教学，这也帮助了学生形成英语思维。优秀教师的教学方式总是独具特色，能够让课堂的氛围变得轻松活跃;还能够做到设置适当的提问引导学生，启发学生的思维，很好地解决学生在课堂上疑惑不明白的问题。在意志和情感方面，优秀教师不但有着积极良好的心态同时也充满自信，不畏惧挑战和困难，有着优秀的抗压能力和适应能力。优秀教师热爱着教育事业，热爱生活，也热爱教育的主体?学生们。优秀教师课下愿意以朋友的身份多跟学生交流;对学生能够一视同仁，多关注班上后进生的学习状况，教学上也会照顾到这些学生。优秀教师多受到学生的喜爱、理解和尊重。在理想方面，优秀教师不是希望教出的学生是考试的机器，不是要学生各个成绩拔尖，而是希望学生能够学会自主思考不是靠死记硬背记住知识，而是通过理解学会的。还有，优秀教师能够做到不断精益求精，大胆尝试，追求教学方式的改善与进步和教学成果的成功与突破，那一个个的荣誉就是优秀教师为此不懈努力的见证。除此之外，优秀教师也会通过自学的方式再拓展自己的视野，不断充实自己。

　以上是我对这四次访谈的一些心得与感悟。优秀教师的教育信念、知识和能力、意志和情感及其他们的理想与普通教师相比会有一些区别。这些区别也让我了解到要成为一个优秀教师其实是任重道远。成为一个优秀教师不是一时而就，这是一个积累经验的过程，是需要付出许多努力的。本身教师这个工作不是那么容易，反而是个十分辛苦的工作。就像访谈时老师提到过的，对学生来说普通的一节课，那45分钟，都是老师呕心沥血，努力准备的成果。为了学生能在这有限的45分钟理解知识并学到更多知识，老师是费尽心力，投入了很多。但是不仅仅是备课，老师的工作还有很多，例如课后为学生们答疑解难，试卷的准备，试卷的评析，为此要作出的相应调整?老师的大部分时间都在为学生们辛苦付出着。现在在回过头去想以前的上课时光，不免惭愧，我没有一直好好对待老师们的劳动成果。虽然辛苦，但是对于优秀教师来说，教学也同样是件快乐的事情。我认为这是经过很多年教学的积淀和经验的积累所获得心理上的豁达开朗。我认为在优秀教师心目中，教学除了教会学生，还要教好学生，做学生的引路人，做学生的心灵导师;通过教学收获学生的肯定与尊重，收获家长的认可，创造价值。这让我更加坚定了要成为一名为学生奉献的优秀教师的决心。但是我知道我所要走的路还很长，因为从这四次的访谈让我了解到自身还有很多的不足。

　为了成为优秀的教师，我还有一段很长的路要走，必须加倍努力。首先我得让自己成为一个合格的老师。作为师范生，我应当要好好把握住剩下来的三年的宝贵时间，为让自己在将来成为一个称职的教师而做好充分的准备。第一，我要好好学习并夯实英语专业知识，由其把语法这一块好好的啃下来，为将来的教学打下坚实的知识基础;除此之外还要认真学习心理学，这有助于我理解学生的心理想法，跟学生好好的沟通交流，这样能避免很多不必要的师生冲突。第二、充分利用学校为我们提供的学习机会，尽量多观看并积极参加师范技能大赛，学习并掌握师范技能，与此同时锻炼培养自己的语言表达能力与沟通能力，锻炼自己的胆量，增强自己的信心。第三、利用好学校的资源，多多去图书馆拓展自己的视野，多学习课外知识，锻炼自己的综合能力，这样也能为以后多提供思考问题的角度，使自己的思维更开阔。第四、多多把握机会锻炼自己的交际能力，尽量多参加活动。我相信做好这几点可以帮助我成为一个合格的老师。但是要做一个学生心目中优秀教师，需要付出的努力不仅仅是这些。我希望我的课堂不是只教单词语法，而是还要告诉学生们英语的 文化 ;我希望我的课堂能够轻松有趣，引起学生们的学习兴趣;我希望我的学生是能够懂得自主思考的，有主见的人;我希望我的学生能够向朋友一般对待我，会想到要找我倾诉?这些东西的实现是需要我去探索的，是需要经验的积累的，我想也许只有当我当上教师时才能做好。大学四年的时光转瞬即逝，为了心中的梦想，我要把握好机会学习，努力让自己得到提升，让自己成为自己心中同时也会是学生心中的优秀教师。

　今天的辛苦付出是为了明天的丰富收获，我需要改进的地方还有很多。教师这个职业承载着培育社会接班人的重任,即使选择的这条路途荆棘密布，在我看来也都是值得的。我会从现在开始不断努力，为了能够满足学生们的求知渴望，向学生们传递正能量，我会不断争取站在?三尺讲台?上能将我所学的东西传承下去，争取早日成为优秀教师队伍中的一员。

教师访谈报告范文篇二：英语教师职业访谈报告

　访谈者姓名： 白露 系别：外国语言文学系

　所学专业 ：英语 班级：08级本科二班

　学习时间 ： 四年 学号：20080301048

　受访者姓名：耿娟 职位名称：英语教师

　工作时间 ：2001年至今 ****：155XXXX2383

　所在单位 ：南和县第二中学 单位性质 ：教育单位

　访谈时间 ：2010-6-14 访谈地点 : 南和县第二中学

　我的专业与英语教育有关，并且我从小就梦想着有一天能成为一名教师，在上了这次就业指导课以后，我认真思考了这个问题，为了能该职业更深入的了解，我在 端午节 假期期间，回母校采访了以前的英语老师。就该职业有关的任职要求、 岗位职责 、日常生活，工作压力，工资待遇、发展空间等问题咨询了耿老师，耿老师详细解答了我的疑惑。这次访谈让我受益匪浅，我详细记录了这次访谈的内容，在我 毕业 找工作时可以坐下参考。

　我：耿老师，在与咱们学校同等的学校里做英语教师最基本的任职条件是什么啊?

　耿老师：在与咱们学校同等的学校里做英语教师最基本的任职条件就是高中毕业后直接升入全日制普通高校的本科及以上学历，英语教育及与英语相关专业本科生优先。

　我：需要一些什么证书?哪些证书是比较有利于毕业生顺利成为教师的? 耿老师：一般来说有两个证书就足够：一个是高级中学教师资格证，这也是在高中做教师的基本资格认证;另一个就是英语水平的认证，要有专业四级或者公共六级的考试证书。

　我 ：能力方面有哪些具体要求呢?

　耿老师：能力方面具体有以下几点：(1)基本功扎实，自身业务水平较高，口语流利，发音标准 ;(2)熟悉高中教材以及各种培训类教材，保证英语教学的效率和质量 ;(3)授课思路清晰，做到密度容量适中，语言、语法、语汇处理恰当 ;(4)讲课有激情，有感染力，充分调动学生上课的积极性 ;(5)课堂驾驭能力强，能维持好课堂秩序，带领和监督学生完成教学大纲的基本要求 ;

　(6)培养学生用英语获取和处理信息、分析和解决问题的能力，为学生用英语进行跨学科学习做准备 ;(7)有敬业精神，对学生一视同仁，能够接受学生和家长的考验 ;(8)主动学习的能力，理解并认同新纪元文化，充分运用现代化教学手段和设施?

　我 ：这么多啊，简单点说呢?

　耿老师：简单点来说就是要做到：传授学生知识、吸引学生眼球、指引学生方向、培养学生能力、监督学生落实，提高学生素质。

　我 ：高中英语老师一般还有哪些职责呢?

　耿老师：作为高中英语教师，主要负责高三年级的教学，(1)要做到及时批改作业，指导学生的 学习方法 ;(2)提高自身的业务水平，不断改革教法，安排班内同学听讲座、观看教学录像，组织课外兴趣小组等活动;(3)协助英语校报出版英语专刊，丰富同学们的课余生活;(4)还要要做好学生的思想工作，多与同学们一起聊天，了解学生们的思想动态，解决他们的心理难题，执行教学卫生工作要求。

　我 ：这咱们学校的日常教学生活之怎么安排的啊?

　耿老师：像很多高中一样，一周要上五天课，带两个班，平均一天是4或者6节英语课，安排作息列表如下 ：

　上午：7：40到学校准备早自习，8：00正式上课，课间答疑后继续上课，直到12：00才能休息下 ;

　下午：14：00开始新一轮的课程安排，没有课时则在办公室内批改作业，还要备课、研究课程以便提升教学技能 ;直到17：30才能休息下

　晚上 ：18：30以后安排晚自习的补习课，19：30帮助学习困难的学生进行个别辅导，直到20：00离校，才能结束一天的工作;

　这只是平常日的安排，又是周末还要加班给同学们上课，基本上就是半天有时甚至一天的课。

　我 : 那老师觉得工作压力大不大呢?

　耿老师：工作紧张忙碌，压力程度极强，教师之间竞争激烈，要保证高升学率工作强度大，而且教学设备和方法不断进步，身心一直处于紧张状态，其实压力还是蛮大的。

　我 ：那老师的工资待遇怎么样呢?

　耿老师：待遇还可以吧，除了基本工资以外，每月还有奖金福利加班费什么的，总的算下来也不算低了，还有就是教师的福利比较好，而且相对于其他行业来说，教师还是比较稳定的。

　我 ：那做高中英语老师的发展前景怎么样呢?

　耿老师：应该还可以吧，?三百六十行，行行出状元?呢，干什么都是一样的，最重要的是自己要努力，努力了自然是有回报的。可以先做普通英语老师，有经验了可以带各班做班主任，然后可以做系主任什么的，一点一点的往上升呗。

　我 ：做老师真的蛮不容易的，挺辛苦的，不问哪里知道这么些事呢，谢谢老师。

　耿老师：恩，在学校里要多学点东西，以后用得着，别觉得大学可以混着过，以后工作了就知道多学点东西没坏处的。

　访谈感受

　通过这次访谈，我从耿老师身上看到了教师这个神圣的职业，也明白了要做一位优秀的教师就要付出很多的努力, 教师承载着培育社会接班人的重任, 就像访谈中耿老师所谈到的教师是辛苦的工作但也是快乐的工作，这更加坚定了我成为人民教师的信念，即使选择的这条路途荆棘密布，在我看来也都是值得的。

　今天的付出是为了明天的收获，今天的失败是为了明天的成功，年轻是我们的资本，青春不怕失败----因为青春无悔。大学四年，匆匆而过。踏上工作岗位后，有些人功成名就，可有些却碌碌无为，所以大学期间的表现很大程度上决定了一个人的未来。因此我们要珍惜大学时光，把握青春，挖掘潜力，发挥优势，使我们的综合素质得到提高。这样 ，在未来的求职道路上走得坦坦荡荡。为了心中的信念，今后我要好好学习文化知识，争取早日站在?三尺讲台?上将我所学的东西传承下去，争取早日成为优秀教师队伍中的一员。

　同时也感谢学校给我们大学生开设《就业指导》这门课程，感谢学校和老师们对我们成长和就业的关注。无论是老师课上讲解的还是课后要求我们做的这次访谈，都是非常充实而且很有用的，这对我以后的就业和 职场 生活，都有着非常重要的知道意义。

教师访谈报告范文篇三：如何开展一节课

　在经历了高考的成人式般的洗礼后，进入到神圣的大学殿堂?而后，再次回到生我的故乡，育我的母校，就像寻根一般，去访谈我亲爱的老师们。首先感谢他们在百忙之中接受了我的访谈，感谢他们再次给我上了四堂深刻的课。在大一刚刚结束的这个暑假，心中对未来自己的角色定位仍然有许多困惑，故在这里，再次感谢他们为我解惑。那么，通过这四次访谈，我懂得了什么呢?

　第一，我懂得了?诲人不倦?这种作为老师该有的责任心以及师德。作为一名老师，首要的便是责任心。诚然，老师的工资不高，跟古代尊师重教的社会气氛相比，教师在当今的物欲横流的社会可以说没有受到足够的尊重。但是，在每一位学生眼中，老师就是?天?。老师的一句简简单单的话，都有可能从此改变一个学生的人生轨迹。很多事情，在成年人的眼中，也许无足轻重，但在未成年的学生眼中，每一件小事都足以让他的内心泛起无法平静的波浪。因为学生所认知的世界太小，他们还无法超脱自己的生活圈子去理解一些事情。每一位学生的心里都是非常敏感的，作为老师，很可能可能无意中便伤害了学生幼小的心灵。因此，每一位学生都需要老师用心关爱。责任心，不是简简单单地说而已，而是要落实到实处。老师要做到关爱每一位学生并不是一件容易的事情，因为需要花费大量的时间和精力。可是，关心一个人也不是一件很难的事，在学生身体不适的时候一句轻声的问候足以让学生感动很久很久;在学生烦恼的时候努力帮他走出烦恼的泥淖。这些简单的事情需要的恰是老师的责任心。如若是没有责任心的教师，心中肯定是这样想的，?我只需要上好课就可以了，这些与我何干呢?然而，一名合格的老师的职责远远不止一堂四十分钟的课，远远不止传授学生知识。更重要的是给予学生关怀，让学生能够身心都全面发展，健康成长。每一位学生都是未经 雕刻 的木头，他们在等待老师去雕刻。在细细品味了老师们的话后，我知道并非朽木不可雕也，孺子不可教也。每个人无论他的品性如何，他们的内心深处都是向上的，他们只是缺乏正确的引导。正如我的老师所说，?如果给我足够的时间，我可以教会每一个学生。?我深信我的老师是可以做到的，我也相信我未来也可以做到这样。很多人都说，老师其实是一个乏味枯燥的工作，日复一日地站在三尺讲台上讲着反反复复的知识内容。可是，我的老师告诉我的是?做老师其实是一个很有成就感和满足感的职业，我们每一年都会碰到不同的学生，他们像一张白纸等待着我们在上面涂上缤纷的色彩，他们能学到知识就是我们所能得到的最好的礼物。

　第二，我懂得了永不止步以及虚心求教的学习精神。我所访谈的老师，他们几乎是达成了一个共识?老师不一定比学生聪明，老师不懂的东西还有很多。所谓学无止境，大抵便是这个道理吧。老师传授学生知识的过程本身便是一种教学相长的过程，在这个过程中，老师与学生很容易便产生思想的碰撞与交流，这对学生来说，是一种成长，对老师来说，同样也是一种成长。作为老师，其实更应该向学生学习，正如陶行知先生所说，?我们要跟小孩子学习，不愿向小孩学习的人，不配做小孩的先生。一个人不懂小孩的心理，小孩的问题，小孩的困难，小孩的愿望，小孩的脾气，如何能教小孩?如何能知道小孩的力量?而让他们发挥出小小的创造力?这种道理说起来很简单，可是真正做起来真的不容易。大人们总喜欢对小孩子说，?我吃的盐都比你吃的饭要多，你懂什么?可是，我们都不知道小孩的世界是多么的丰富多彩，他们的想法有时很天真，可是那些天真的想法往往是正确的。我们作为他们求知道路上的先生，难道能利用我们的职权去扼杀他们的创造力吗?那样的我们不可能是一名合格的先生。当学生提出比我们更有创意的想法，我们要肯定他们并给予他们最大的支持与鼓励，而不是顾虑自己的面子问题而否定他们。当学生问到我们实在无法当场解决的问题时，也要真诚地承认自己不懂，在努力去找答案的时候也要鼓励学生去思考。我们永远无法知道，学生的创造力到底有多大。有时一份鼓励也许能激发他们无穷的创造力。我认为，老师最重要的职责远非教给学生知识，而是引导学生去自己寻找答案。正所谓?授人以鱼不如授人以渔?。

　第三，我懂得了?每一份收获的背后都有极大的付出?。很多人对老师其实存在一种误解，认为老师这份工作很轻松，只需要拿着课本在讲台上讲几十分钟就可以了，何其自在。可是，我了解到的真实情况是：老师每个晚上都要备课，查资料，做课件，批改作业等等，有时直到深夜都不能休息。高三的教师还要承受着提高升学率这种巨大的无形的压力。有老师对我说，?如果学生还在教室，老师都不能算是真正的休息，因为时刻都担心学生会出现什么问题。?对于新老师来讲，这种情况更甚?因为对教学内容以及教学环境的不熟悉。但是，对真心喜欢做老师的人来讲，付出本身便是一种快乐吧。见到学生有所获，老师自然是高兴的。因此，我的老师才会这样说，?看到学生学有所成，真的打心底里觉得高兴。?

　第四，我懂得了?学高为师，身正为范?的教师风采。人们为什么尊敬老师?因为老师是不仅是传授知识的人，更是被学习的模范和榜样。试问，有哪个人的成长道路上是没有老师的?那么，谁对我们的成长影响最大?当然是我们的老师。这个社会当然不乏?误人子弟?的老师，可是更多的是品德高尚的老师在谆谆教导着下一代，薪火相传。他们知识渊博，品德高尚，用自身的魅力向我们展现了?学高为师，身正为范?教师风采，只有他们才能真正受到所有人的尊敬与爱戴。他们对优良的社会风气的形成更是功不可没。如果我们的老师整天对我们说，?这个社会很黑暗，别随便相信别人，帮助别人。?那么我们便真的觉得这个社会很黑暗了。即使这个社会真的很黑暗，有很多潜规则以及金钱交易，那些是我们无法改变的事情。可是，作为老师不应该这样去教导学生，无论何时，老师都应该对这个社会抱有一种慈悲的情怀以及爱的胸怀，只有这样，当学生走出社会，这个社会就会多一个愿意相信世间的善总是比恶要多的社会人。善是可以传导的。一个人的善会引发另一个人的善，这就是多米诺骨牌效应。老师便正是那个很小的初始能量。

　努力方向也许，很多人都可以成为一名教师，可是，不是每个人都能成为一名优秀教师。而我选择了要成为一名优秀教师，从一开始，我便知道这必定不是一条轻轻松松的道路。那又如何?既然选择了，拼搏就在路上。那么，要成为一名优秀教师，我应该朝哪个方向努力呢?

　第一，品德要高尚。也许，很多人都认为，作为教师，其知识的丰富程度应该是首要的，可在我看来，作为老师，最重要的还是要品德高尚。在成?才?之前，学生首先要成?人?。如果是品德低下的教师，家长如何会放心把学生教给他?学生又怎么可能成为一名合格的遵纪守法社会公民?真正能把学生培育成人的教师一定是自身有着高尚的品德，能做学生榜样的教师。

　第二，知识要丰富。?师者，所以传道受业解惑也。?如果老师都没有足够的知识储备，又怎么能传道受业解惑呢?当然，教师不可能懂得所有东西，但是，最基本的知识，教师一定要了如指掌。一个知识渊博的老师，往往更能得到学生的喜欢。而一个能得到学生喜欢的老师，他的学生才会更加喜欢学习，才更渴望汲取知识。如果是?一问三不知?的教师，久而久之，学生也会丧失学习的兴趣。

　第三，课堂要幽默。幽默感被认为是人类最重要的品质之一。作为老师，更需要具备一种幽默感。毕竟，学生还是在发育成长的过程，注意力难免会不集中，教师适当的幽默感不仅能吸引学生的注意力，更有助于形成一种轻松的课堂气氛。

高考前的饮食搭配

一年一度的高考即将来临。考试前夕，考生的学习压力大，作业多。合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养，是每位做家长关注的问题。

考生应怎样吃才够营养？一般来说，考生一天的膳食应吃主食（米、面）400—600克，一个鸡蛋，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是说，每天需摄入热量2600千卡，早餐占30％，中餐占40％，晚餐占30％。

大脑的活动越频繁，需要的能量就越多。因此，为了提高复习的效果，考生应保证每天进食足量主食（粮谷类食物）。同时多吃增强大脑的记忆力的食物，如鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。另外，每日多吃蔬菜、水果，从中补充维生素C、维生素B1、维生素B6，增强抵抗力，减轻疲劳，防止因学习过度紧张而引起便秘。

六、七月份，天气炎热，考生宜补充水份，喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或桔子汁等。

高考前饮食注意酸碱搭配

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发布时间：2005-1-16 新闻摘自： 楚天教育网

昨日，本报记者特意咨询了中南大学湘雅二医院营养科主任唐大寒教授，他认为，家长不用过分担心孩子高考前的饮食，只要根据孩子的饮食习惯，注意均衡搭配，饮食就不会给孩子拖后腿。

唐大寒指出，人要在血液呈弱碱性的情况下，大脑和体力才能保持最佳状态，所以注意食物的酸碱搭配也很重要。大鱼大肉和酒类都属于酸性食物，而蔬菜、水果和牛奶则是碱性食物，在给考生提供食物时，这两种类型的食物一定要注意均衡搭配，碱性食物要略多于酸性食物才能让考生保持最佳应考状态。

均衡饮食是根本

“不管是不是高考学生，均衡饮食都是最根本的。”唐大寒指出，面临高考的学生应好好把握这一原则，清淡、营养、变化多样的日常饮食可以给考生带来最佳的营养补充。

早餐以清淡为主 唐大寒说，早餐是一天中最重要的一餐，应当吃好，基本原则是清淡、易消化。可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物，比如：稀饭、馒头、包子、绿豆粥、牛奶、鸡蛋等，条件允许的情况下还可以适当吃一些蔬菜和水果。

中餐晚餐只要七八成饱 中餐和晚餐每餐吃个七八成饱就可以了，这样可以避免消化道负担加重分流体内血液，以保证大脑有足够的血液供应。

加餐的量为正餐1／3 学生如果晚上学习得比较晚，也有必要加餐，加餐时间最好是睡前一两小时左右，加餐的量只能是正餐的1／3左右，具体可以吃清淡、易于消化的食品，比如牛奶、果汁加饼干等等。

状元食谱应降温

有些家长总喜欢按照“状元食谱”来给考生提供食物，觉得孩子只要按食谱吃就可以成“状元”。对此，唐大寒觉得很不妥，像有的考生不喜欢吃猪肝，但很多“状元食谱”里都有猪肝，强迫他们吃自己不喜欢吃的东西容易引起考生的逆反心理。

莫在饭桌谈高考

面对高考，考生难免精神紧张，加上天气日渐炎热，常常可能出现厌食情绪。唐大寒说，这时候家长一定要尽可能地给他们减压，尤其不要在饭桌上谈论高考的话题，以免增加考生的心理负担。

其次，当考生出现厌食情绪的时候，可以通过增加开胃食物的方法来引导考生进食。家长可选择孩子平时爱吃的食物，以增加其食欲，像剁辣椒、豆豉辣椒或者辣椒萝卜等，但食用这些东西的时候切记要注意卫生。

高考前饮食巧搭配

六七月，是考生的忙碌季节。考试前夕，孩子的学习压力大，作业多，不少家长想给孩子增加营养，但又不知从何做起。下面我就家长关注的一些问题，逐一予以解答。

考生应怎样吃才够营养?

合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。一般来说，考生一天的膳食应吃主食(米、面)400-600克，肥瘦适中的猪肉100克，一个鸡蛋，牛奶250克，食油10克，蔬菜500克，水果200克。也就是说，每天需摄入热量2600千卡，早餐占30％，中餐占40％，晚餐占30％。如把餐次安排为一日五餐，五餐的能量分配为早餐20％，课间餐10％，午餐和晚餐各30％，晚点10％。

是否每餐都要吃主食?

大脑的活动越频繁，需要的能量就越多。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，但脑组织内的糖元储存量极少，仅够维持大脑几分钟的活动，因此，为了提高复习迎考的效果，考生应保证每天进食足量主食(粮谷类食物)。

考试前要补充健脑食品吗?

要使大脑有效地发挥各种功能，保证好的学习效果，就要不断地从食物中摄取大脑活动所需的各种营养素，如卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等。含有以上营养物质的食物包括鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。这些食物可以增强大脑的记忆力，使人精力充沛。

蔬菜、水果须每日补充吗?

考生最好能每天进食适量蔬菜、水果，原因是蔬菜和水果含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素A、食物粗纤维等。维生素B1、B6是大脑能量代谢所必需的营养物质；维生素C可增强抵抗力，减轻疲劳；维生素A对视力有好处；蔬菜的纤维素能促进肠的蠕动，防止因学习过度紧张而引起便秘。

考生喝什么饮料好?

考生宜喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或桔子汁等饮料。

失眠吃什么好?

失眠者可选用以下方法进行调理：(1)临睡前吃几块饼干，喝一杯牛奶，(2)睡前进食小米粥；(3)用适量的莲子、桂圆和百合煎汤饮；(4)取核桃仁25克，茯神15克，酸枣仁10克，圆肉10克，冰糖少许，加水适量，共煎成糖水，晚饭后服用。

高考前饮食:五忌二宜

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离高考的日子屈指可数，考生们的饮食牵动着家长的心。近日记者采访北京协和医院营养科副主任于康，他提出的几点“考前饮食要义”，考生家长不妨一读：

1、考前食谱忌大变。考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。

2、饮食最忌减主食。考生饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。

3、吃鸡忌吃皮。考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。油炸食品易使人产生饱腹感，影响其他食物的摄入量，于康推荐考生应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。

4、咖啡会导致尿频，高考切忌。考生考前应多喝水，每天要保证1500-2000mL的摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水。考生考前可喝一些茶及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会影响睡眠。于康特别提醒在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

5、零食忌选坚果类。于康告诉考生，零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食，为此于康建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。

6、每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果，约500克左右。另外，于康提醒考生，粗纤维的蔬菜要少吃，如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。他建议：“菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。”

7、厌食宜用“羊吃草”法。考生如果考前压力大，产生厌食感，家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，采用“羊吃草”的吃法，在控制总量的前提下，多餐分吃，也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。