高考前抑郁症怎么安慰-高考前期抑郁

1.我家孩子读高三，一个多月就要高考了，现在焦虑抑郁厌学，我该怎么办？

2.高三学生焦虑抑郁怎么办

3.高考前一个月抑郁然后硬着头皮去高考是一种什么感受

4.巧治高考抑郁症

5.中考、高考临近，孩子出现抑郁倾向该怎么办？

我家孩子读高三，一个多月就要高考了，现在焦虑抑郁厌学，我该怎么办？

高三的孩子正处于青春期，心理上有叛逆的倾向，自负、自负、不听话是这个年龄段孩子的共同心理特征。 在最强点击败他，激发他的斗志，慢慢引导他走向正确的道路。 不要直接否认他们的想法，倾听他们的想法并尝试同时发展他们的爱好。 俗话说，以柔克刚，以刚克柔，阴阳相助。

如果我的高三孩子焦虑、沮丧和厌倦了学校，我该怎么办？

1. 多和孩子说话。 注意，不要总是谈论学习问题，只是像朋友一样聊聊日常生活，让孩子有机会表达自己的真实感受，化解情绪。

2、不要太在意孩子的成绩。?如果你只是一味地向孩子强调你不去上学，不学习做什么，孩子就会觉得你根本不在乎他的想法，不理解他的痛苦。 这加剧了他的抑郁和焦虑。 拥有一个健康的孩子比上学更重要。 人生只有一种，升学的选择有很多。 所以如果可以的话，和你的孩子一起休息一下，你可以出去散步、听音乐会或旅行。 学业压力很大。 但是如果你学累了不学，你就进不去了。还是缓和一下紧张的神经，慢慢的照顾他。

3、检查家庭是否给了很大的压力，不要期望太高，尽量不提考试和升学的话题。 把它传给孩子，家庭是他的后盾。 高考并不是唯一的出路。 只要尽力而为，但如果你没有通过测试，如果你没有通过测试，仍然有很多选择。 努力就有机会，不要鼓励他，像往常一样，和蔼可亲，轻声细语。

4、父母尽量在孩子面前多展现阳光，乐观、抱怨等负能量只会给孩子带来不良影响，加重病情。 负责任的父母，这个时候，基本都成了半个专科医生。 家庭的理解和支持对孩子很重要。

5、要看孩子是否给自己太大压力。 如果是抑郁症，家人的关心和支持非常重要。 不要鼓励你的孩子努力工作。 如果可以的话，和你的孩子谈谈继续教育或其他事情的压力。 如果你只想上学，告诉他还有什么其他的选择，比如高职院校，大学，然后你就可以读本科或者再读。 总之，高三有很多选择。

6.带孩子出去散步。 带孩子出去散步放松也是不错的选择。 心情郁闷的时候，我就下楼去大润发，以此作为解决办法。 多陪伴，多聊天，多交流，倾听孩子的想法和态度。 家长要放松，即使是的，也不要像敌人一样，让孩子感到更加没有安全感。

?7. 不要以为这只是孩子的事。 事实上，孩子也与家庭本身有关。 至少这与家庭或父母以身作则或某些不适当的教育方式有关。 很多时候，孩子的教育就像带着蜗牛走路。 不要着急。 要有耐心。 不仅仅是你有耐心，而是你真的需要冷静下来！

高三学生焦虑抑郁怎么办

高三学生焦虑抑郁很正常，主要就是对自己信心不足。

第一，合理安排时间，注意劳逸结合；

第二，给自己一点静心的时间，比如早上，晚上都给自己15分钟静下心；

第三，合理安排时间，注意学习方法；

第四，不给自己增加压力，把一天的任务完成就行了；

第五，不和别人比较，每天自己进步一点点就行了。

其实，高考一方面考能力，一方面考运气，只要自己不给自己太大的压力，考试反而会更好，很多高考的黑马就是这样出现的。

高考前一个月抑郁然后硬着头皮去高考是一种什么感受

像你这种情况，可以初步怀疑是抑郁症。人做一切事情都是出于本性，比如你饿了想吃饭，困了想睡觉，你爱关心你的人，爱和你相处时间长的人， 你怜悯其他人，愿意帮助别人，你追求快乐，这都是人的本性。如果你违背了人的本性就会感到难受。追求快乐是人的本性，而快乐和痛苦都是人主观的思想，你不 妨就顺应人类的天性，在主观的感受是快乐的。下面给你一些建议，这是对所有抑郁症患者都有效的 对正常人也有好处。1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物

2，每天都要做一些户外运动

3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩

4，不要脱离社会，因为人是群居动物，必须依赖其他人活着，实际上你以前快乐的时光都是有不同的人在你身边和你一起度过的。

5，看心理医生。

祝早日恢复乐观，享受快乐生活。

巧治高考抑郁症

巧治高考抑郁症

　“我是一名高三学生 ，马上要高考了，心理压力非常大。我很想跟上老师的节奏投入到学习中去，但总是集中不了精神，医生说我得了抑郁症，我该怎么办，谁能帮帮我？”4月23日上午，小郭打电话向记者诉说了他的烦恼。

　距离高考只剩四十多天了。据了解，很多高三学生在临近高考时，心理上或多或少都有一些抑

　郁倾向。那么，究竟是什么原因导致的呢？ 4月24日下午，记者就此问题访了团市委青少年心理咨询专家韩秀芳女士。

　韩女士告诉记者：“近期，向我进行心理咨询的高三学生明显比以前增加了许多，高三学生目前的心理状况的确值得关注。”韩女士给记者提供了两个案例。

　———某男孩，18岁，高中三年级。初中时学习成绩优秀，曾任学生会干部，爱好广泛。但从高三开始，整天闷闷不乐，对什么事都提不起兴趣，也不愿与人交流，跟父母还常莫名其妙地发火。他还说所有的`大学都没有他觉得有意思的专业。

　———某女孩，18岁,高中三年级。近期她由于心理脆弱，承受不住高考压力，食欲剧增，一个月体重增加近二十斤，并且把减肥药涂满全身，非但拒绝去学校，而且曾试图自杀。

　韩女士分析认为，抑郁症和感冒一样，是一种疾病。高三学生生活紧张而且压力大，无论成绩好与坏，在这样的条件下都很容易产生抑郁，也极有可能因一些特殊引起重度抑郁，应寻求心理医生的治疗，并需要服用一定的抗抑郁药物。

　究竟哪些高三学生比较容易患抑郁症呢？记者就此问题访了烟台三中教研室刘主任。

　刘主任告诉记者，容易患抑郁症的高三考生主要分三种类型：处于本科分数线边缘的考生、“尖子生”以及学习成绩不理想但父母对其期望值很大的一类考生。刘主任分析，第一类学生相对压力是最大的，因为考上和考不上对于一个学生来说是一个本质的区别；“尖子生”基础还可以，可是平时学习成绩越好，越经不起挫折，相当一部分学生“如履薄冰”；第三类学生成绩虽不是很好，可是平常极为用功努力，给父母造成一种相，认为孩子如此用功，没有考不上学的道理，可事实是成绩太差考学基本无望，家长寄予的厚望对学生来说也是一种不小的压力。

　对于如何解决高三生抑郁症问题，专家、学生纷纷支招。

　专家认为治疗抑郁症的方法主要有心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但现在仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。将自己心中的压力向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。刘主任说学校方面有专门的心里咨询室来解决学生的心理问题。

　烟台三中高三试验班邹寅际同学在学习上一直名列前茅，他告诉记者，在郁闷的时候，会自己跟自己说说话，把心里面担心害怕的事全都说出来，然后轻装上阵。而他的同班同学李超杰向记者坦言：我曾经大约有一个星期左右的时间每天都失眠，为了放松自己，我经常抽出时间做户外运动。每个人选择方式不一样，只要能放松自己缓解压力就可以。

中考、高考临近，孩子出现抑郁倾向该怎么办？

首先，我们要理解什么是抑郁。抑郁的本质是攻击性转向自己。人的攻击性本应该指向外界，但是，由于养育的原因或者环境的原因，造成了攻击性转向自己的结果。自杀就是攻击性转向自己的极端结果。理解了这个，我们大致就找到了解决的方向。

如果可能，可以带孩子一起进行 体育 运动，例如打沙袋。退而求其次，可以适度一起玩玩网络 游戏 ，让孩子的攻击性在现实和虚拟世界转向外界并得到释放。

实在不行，可以带孩子出去旅行，暂时脱离原来的环境，激发孩子潜意识的 探索 欲望，也可以缓解抑郁。

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尽量不要制造紧张空气， 让孩子尽量放松， 吃好睡好很重要。 听音乐， 散步也是不错的选择。只有放松， 才能让孩子发挥到最好。多鼓励孩子。

去爱他。

绝口不提学习。

营造幸福温暖的家庭气氛，传递正能量。

我也是一个初一孩子的妈妈，从初中开始，我就明显感觉到孩子的学习压力发生了质的飞跃，孩子平时在学校上课，早上六点起床，晚上八点半才能放学，周末也是各种辅导班，可想生活是多么地乏味，更不用说中考、高考逼近的时候。有时候不要说孩子，我们家长自己陪着孩子学习都感觉压力很大。

如果在这种关键的时候孩子有抑郁倾向，我想还是需要及时和孩子的班主任沟通，毕竟孩子绝大部分时间都是呆在学校里，平时接触最多的也是同学和老师。和班主任及时沟通情况，有利于班主任可以及时调节孩子在学校的学习压力，以及进行一些必要的心理辅导；一般有经验的班主任，遇到这样的情况肯定还是有很多解决办法的，而且一般中学和高中都会设立专门的心理咨询机构。

另外，作为家长，我们也需要在孩子回到家的时候给予孩子足够的温暖和关爱，特别是不能再对孩子的学习成绩有过多的要求，尽量给他减压；减压的方法有很多，比如和孩子一起做他喜欢做的事、带他出去短途旅行；在他比较放松的时候，要积极和他进行沟通，了解清楚孩子焦虑的是什么？有时候孩子焦虑的也不一定成绩，或许是因为感情问题，或许是因为他在学校里遇到的一些难事，了解清楚了，我们才能和老师一起帮他排忧解难。

吃百合汤，珍珠粉！

第一，客观分析孩子高三成绩排名，根据历年高考数据，确定孩子的最低层次学校，做到让孩子心理踏实，而且高考是所有学子必经之路，大家都正常走过来了，咱也没必要紧张，而且大学招生量大，一定会选到你适合的学校。

第二，营养上每天几个桂园，小米粥，泡酸枣水喝能安神补气或家长认为合适孩子的方法

第三，睡觉前父母为孩子全身放松，方法可在网上找，高考前我们一直跟孩子一起睡

第四，保护孩子不要出意外

第五，提前看好考场，我们孩子去年考，顶层考场很热，英语听力门窗关闭有的孩子汗流浃背，影响成绩，一层考场有蚊子，还有旁边考生有玩笔的，有念题的，注意跟监考老师勾通，好学校的孩子尽量不要穿校服，学校规定穿除外

以上是孩子去年高考的一些经验，仅供参考，考前孩子焦虑大多数孩子都有，都是正常的，祝孩子顺顺利利，心想事成.

一、压力来之于家庭对孩子的焦虑与期待，表面上看，希望孩子将来有一个好的前途，而事实是比较自私的，希望自己有一个好前途的孩子！在孩子成长过程中，究竟有几分考虑到了孩子的学习兴趣与爱好热情呢？

二、家庭的焦虑来之于 社会 环境与就业环境，学历仅仅表示学习的历程，并不代表能力！然而，学历往往是起到了“敲门砖”作用，甚至是升职的必要条件？

三、孩子，一个被动的学习“工具”，临到考试，自然缺乏平常心、缺乏自信……明白因果就会用好的对策！

现在的初高中毕业生，是这个 社会 压力最大的一群人！

孩子如果有抑郁倾向，就暂时离开学校，放下试卷，根据孩子的情况，回家休息一段时间，清空大脑，别再提成绩 ，考试等 。最好和孩子来一场短途 旅游 ，放松一下心情， 在家时，一起做做好吃的 ，像小时候一样……

让孩子压力山大的从来不是考试，而是 “大人们” 对待考试的态度。

现在是八月，中考高考都早已结束，如下的建议仅限参考！

孩子有抑郁倾向了，可以先把学习放一放，跟孩子做一次深层的沟通，或者求助于心理医生，让孩子放松心情，把压力释放出来，做几次就好了。

千万不要给孩贴上标签，说什么抑郁症这些，有很强的心理暗示的作用。另外还有一个吸引力法则的作用，家长不要总是把事情往坏处想，一定要相信这只是短暂的状况，很快就会好起来，这个念力就会作用到孩子，很快好起来；如果家长自己老是担心孩子，想坏的方面，这个念力也会辐射到孩子，往坏的方向发展！

还就是吸引力法则，想好的就会来好的，想坏的，吸引的也是坏的！

所以父母的心念很重要！

给父母推荐我总结的文章：“青少年患抑郁症的出路在哪里”。