高考失败心情不好_高考失败心情

　导语：距离2017年高考只剩下不到两个礼拜的时间了，在此我先预祝各位高考学子稳定发挥，乃至超长发挥，考出自己满意的分数，此外，我也相信高考是一座独木桥，不可能所有人都能得到自己想要的结果，甚至有时候和自己的努力也不挂钩，也许我们差的只是那么一点点运气而已，对于落榜的考生来说，该怎样调整心态呢?

高考没考上怎么调节心态

一、对高考抱实事求是的态度，敢于直面现实

　每年都有百余万的学生落榜，也就是说他们和你一样不能进入大学校门，你只不过是几百万分之一而已，如此沮丧、无节制地自我责备是不能解决任何问题的，只有勇敢地面对现实，才有可能摆脱落榜的阴影，走出心理的深渊。同时，也要正确恰当地评价自己的考试成绩，不抱不切实际的希望和企求，不把幻想当现实，早就应该有考上和落榜两种思想准备，这样想，你就会减轻落榜以后对心理的刺激。

　二、学会全面、辩证地看问题，正确评价自己

　培养自觉的全面性学会全面、辩证地看问题。既学会全面地看待事物，又要客观地评价自己。不仅要看到阴暗面，而且要常看到光明面。当自己身处挫折中时，不要成为不良情绪的`奴隶，要善于用意志控制自己向积极的方向思考。要坚信：?太阳每天都是新的?，也许明天会有奇迹出现。高考并不是生命的全部，上大学并非惟一的成功之路。据息：对近年来国内有重大贡献的400名人员调查发现，靠自学成才者占54%，有的大学教授或副教授还是30年前的高考落榜者。诚然，这并不是说上大学无必要，而是说落榜生应根据自身条件，或刻苦自学，或继续努力下年再考。

　三、寻找机会对悲观情绪宣泄，减轻心理压力

　对悲观情绪宣泄是一中减轻负担的有效方法。落榜者心理压力是由情绪紧张波动造成的，因而恰当的宣泄有缓解精神压力的功效。通常话说：有苦你就诉、有泪你就流，放松自我，千万别憋着。要找个合适的时间、地点、对象，向朋友、师长倾诉衷肠，如果想哭，就放声大哭一场;或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上，然后撕个粉碎。家长，亲友都要理解，支持他发泄完不良情绪，就自然平静下来。

　四、积极找友人交心谈心，交流思想

　落榜以后，学生如果感到心情压抑，可以找家里人或亲朋好友把伤脑筋的事向他们诉说一通，也可以对亲友、家长谈出心中的不快，把内心的压抑，不满和隐痛释放出来，以减轻思想负担，达到心理上的平衡。

　五、通过自己积极暗示，走出阴影

　积极暗示的含义是：倘若你总是贬低自己，骂自己无能，再看看镜子中自己的憔悴面容，会愈发地责备自己。这时候，应该放松微笑，勇于承认现状，每天从睁眼开始就对自己说：我今天的心情很不错。还可以把?胜人者智，自胜者强?等能激励自己的话贴在醒目位置上，使自己振作起来。落榜生产生心理问题，是因为学生的目标和结果产生了冲突，从而诱发了挫折感。落榜者应有意识地控制自己波动的情绪，以乐观、坚强的积极态度去面对落榜，使自身的心态保持平衡。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于正视挫折与失败，有助于失败者及时调整心态、从失败的阴影中走出。

　六、学会关心别人的心态，寻求安慰

　很多学生认为许多年来，父母对自己寄予厚望，最后榜上无名，感到愧对父母亲人，产生负疚感。总感到自己是最笨的，或最冤的，生怕别人看不起。其实不然，在这中情况下，需要安慰的不只是你自己，还有许许多多，包括你的同学。他们同样心理压力很大，需要得到关心。你如主动与他们交流，与同学通通电话，发发短信，安慰他们，同样，你自己也回得到更多的关心和安慰。

　七、转移解脱法，分散注意力

　不要对挫折耿耿于怀，因为你越注意就会越强化这种感受。这时，最好找一件你最喜欢的事情去做，如约几位相好的同学、知己和亲人到郊区、公园、名胜古迹尽情的游玩一趟。或者积极进行户外活动如打球、钓鱼等。如果有条件最好能让落榜者外出旅游散心。当你被曲折的故事、优美的乐曲所听引，为大自然的美丽而陶醉，或为同学们的欢乐交谈兴奋时，你会忘记忧愁。因为时过境迁，你的心情自然会风平浪静。

　八、培养情趣和幽默感，形成轻松愉快的心境

　一个人一生会遇到想象不到的艰难困苦和挫折，平时，就应培养宽阔的胸怀，热爱生活的情趣，增加一点幽默感。一旦遇到挫折，你的尽管心事重重，却不言于表。当然，这是人生长期目标，不能一蹴而就。当前，最需要的就是寻找一种使自己愉快的心境。去旅游、登高望远，敞开胸怀;去学一种乐器，在学习中忘却不快，增添自信与充实生活。通过培养幽默感，形成轻松愉快的心境。

　九、多参加一些家务劳动，培养井然有序生活情操

　抑郁的心理会使人产生厌倦懒惰的行为，越是懒于动手做事，心态就越难调节。所以你不妨列出一个学习、工作、生活的日程表，比如，平时，都是家长照顾自己，不妨利用这段休息时间，帮助家长做点事情。无论大事小事均在其中，并认真去做。一旦成功地做完一项，就自然产生一种成就感，心里就会塌实许多。此外，按照正常的生物钟去工作，也要注意身体健康。

　十、培养意志力，重塑人生信心

　培养意志力是对付挫折的一种有效防卫机制。意志越坚强，就越能增强抵御能力，勇敢地重塑人生信心。不少学生受学校、家长和社会的影响，把考场上的竞争看做人生竞争的全部，认为落榜就是自己素质低、没本事，就意味着今后的工作和生活中也不会有什么建树，从而产生自卑。实际上，高考只是考查人的部分能力和素质，并不代表一个人的全部，更不能以此推论自己将一事无成。要把落榜当做对自己的一次考验，要努力使自己振作起来，以必胜的信心和勇气迎接新的挑战的压力。高考落榜生要不怕吃苦。经得起更加严峻的考验。在当前市场经济竞争中，学会用自己的高中文化本领参加适当的工作，边工作边学习，或者先参加工作，再报考成人高考。总之，我们虽然落榜了，但我们前面还有五彩缤纷的希望。

高考失败后痛苦迷茫哭泣的句子(篇一)

1.风也清，晚空中我问句星，夜阑静，问有谁共鸣？

2.寂寞惯了，当你来的时候，我天真的以为我看到了期望，此刻的心更痛了，你可是是一个擦肩而过的陌生人。

3.对于生活，我不求绚烂无比，但求平淡真实，可是为什么，你却让我的生活在瞬间变得昏暗无光，是对你无情做作的慨叹还是真的爱过你。

4.人生有时候就是要么知道自我想要什么却得不到要么得到了却又不知道自我想要什么

5.人生就要立大志，走远路，不怕苦，不怕别人说三道四，就怕自己半路认输。

6.今天是前所未有的心塞，心凉，心慌，前所未有的迷糊，迷茫，迷失方向，整个人呆了。

7.也可能会因你迷茫哭泣拥你入怀安抚，却仅止于此。也许平日里的他是个浪漫多情的男人，但到了你面前却不会做出任何越格的事情，你们只是在玩笑中亲密，在玩笑中虚拟你们的情感。

8.时间是最好的一剂良药，抚平痴情人儿的创伤；岁月是最好的伴侣，陪伴迷失在爱情中的孩子；我们还年轻，我们很迷茫。

9.一句好久不见，包含了我们之间多少心酸和无奈。

10.人们总是忙着制造悲伤，一个接一个。但却很少有人耐心的问一句，为什么。

11.活得很累，可是不敢死，夜晚的时间太长了，足够应付难过的情绪，天一亮就又是假装欢乐的一天。

12.如果我知道我所要错的，那么我将会珍惜我拥有的一切，人生可是是得到后失去，然后失而复得的过程。有一些失去了，仿佛秋天枯萎的花瓣总会有新开放的机会，而有一些错过了一时，就错过了一生。

13.如果你不敢开始，你永远都无法成长。如果你不去寻找，永远都是迷茫！

14.一向于不能很好的感受到一些生活的中的幸福欢乐有些迷茫，有些担心，期望自我能好好的走下去吧，以后真的要自我一个人了，一个即将步入社会的人心底的一点感触。

15.几乎每个人都会经历那么一段两段迷茫期。只是，有人迷茫了一阵子，有人迷茫了一辈子。

高考失败后痛苦迷茫哭泣的句子(篇二)

16.此刻的我看不到自我未来的样貌，迷茫的不知所措。发现自我在一夜之间长大，可是又会突然感到厌倦，觉得自我好累好累。听到一首老歌，就突然想起一个人。以往的你们，都还好么？

17.想着自我的退缩，想着自我的懦弱与失败，总不知道自我活着，是为了什么。看着他们一次次期望又失望的眼神，心里总是好自责，好内疚。

18.很多人不需要再见，因为只是走过而已。总有一些时光，要在过去后，才会发现它已深深刻在记忆中。多谢你来过，很遗憾你还是离开。

19.也许是前世的因，也许是来世的缘，错在今生相见，图增一段无果的苦难，待世事化云烟，待沧海变桑田，在踌确这段情缘。

20.永远不要看低任何人，别人的涵养只是你没看到而已。

21.人生的最大遗憾莫过于错误的坚持了不该坚持的，轻易的放弃了不该放弃的。

22.眼因多流泪水而愈益清明，心因饱经风霜而愈益温厚。

23.等了好久好久，可是之后我最终明白，有时候有些人有些事，我们除了说再见别无选择。

24.或许你认为一个人生活也很有乐趣，但是到最后你发现终究还是要融入社会。

25.可能生活就是这样，在寻找中迷茫，在迷茫中追寻。谁也没有既定的一条路，毫无悬念地一直走到生命尽头。

26.幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，很无奈心中的乐与苦。

27.迷茫，让我们的生活像水一样平乏无味却又无处不在，久而久之，渗透出汩汩水流，汇而成海，并且仅有自我才能将自我摆渡到彼岸。所以，擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自我。仅有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。

28.自从我们分开后，我像一只孤独的大雁，扇动着疲惫的翅膀，望天也迷茫，望水也迷茫，但我衷心地祝福你！

29.我相信，天空不会一直灰暗，人生不会一直迷茫，再灰暗再迷茫，总有一线光。

30.没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。

相亲失败从头再来的句子 (精选20句)

1.世界那么糟，何必太清高。

2.你走过多少条街、会想起多少次我呢。

3.相亲失败了吧…我觉得是～但是，对方没说行，也没说不行，行不行你给个痛快！还要我说吗？！

4.好不容易相遇的人就不要轻易说再见。

5.没有失败，只有暂时的不成功。

6.生活中，很多时候我们常常会走错一步，这并不可怕，可怕的是我们因为失败而失去了方向，不敢再迈出下一步。

7.云水禅心袅娜青烟在最美的年纪遇见你

8.过去不等于未来；没有失败，只有暂时停止成功；采取更大量的行动。

9.在相亲的道路上越走越远，这周的失败了下周继续。

10.继两次给我介绍相亲对象失败后，不忍心看我独守空房的关总亲自出手，给我买了个男朋友。

11.哭着流泪是怯弱的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言

12.我看够了别人的爱情我也听够了别人的故事

13.把每—次的失败都归结为有时候。你等的不是事情，机会，或是谁，你等的是时间。等时间，让自己改变。如果笑容有思想，那么它消失的时候会哭泣吗？

14.你未曾认真的走进我心里又怎知我所想

15.讲一下相亲最头疼的不是相亲本身，而是相亲对象也瞧不上你，这才是最尴尬的。为什么抗拒相亲，觉得连那样的都瞧不上我，人生太失败了。

16.今天，相亲又失败了！！！我真是逃不开遇到精华的宿命了，遇到个170的就这么难吗。。。难吗。。。吗，，，还是继续当汉纸吧

17.海边的第一次约会，相亲，虽然失败了，不过还是很开心的。

18.次又一次的相亲。可是都失败了。不信命的我。这次可能真的信命了。

19.有人私信，说自己芳龄33，博士在读，不着急结婚，但想知道博士毕业后是否仍有机会缔结美满家庭？答：不着急如果是指心态上不急躁，从而使自己能一直保持头脑清醒，能做出择偶的正确决定，是可行的。如果不着急是因为怕相亲失败怕周围人闲话看不起，而故做高姿态，坐着干等，您这辈子都跟良缘绝缘了。?

20.20．不管留了多少眼泪，坚持下去的动力还在。

相亲屡次失败后的心情句子

1.爱从一个焦点，淡成一种疏远。

2.和外婆，妈妈讨论结婚的问题，说着说着忍不住流泪了，因为我知道她们是真的关心我……因为她们一直觉得是我不去接触，不跨出一步……然而我说出真心话，并不是我没去接触，而是在几次的相亲中都失败了，那种被人家嫌弃，那种功利性的太伤人了，而我也会觉得，我是真的那么的差吗？这几天情绪不太对，心底的柔软处一碰就碎。

3.我知道我为什么相亲那么多次都失败了，以前一直知道自己有问题，但其实他们也有问题他们没有一个是真心想往下进一步发展的，而且每一个都那么不大气，我们都没有开始就没下话也算的是朋友，但是他们有时候连个简单的祝福都不舍得给予，最后结论就是他们太差没有真心所以我们才没有开始的机会，我一定会遇到那个真心对我的人，而不是随便对我的人。

4.没有人比你更会让我哭从现在至未来.

5.相亲失败，它给我回了个信息:我这个人在这方面比较利索，行就行，不行我就不会耽误彼此时间，希望你早日找个满意的对象。

6.把每—次的失败都归结为有时候。你等的不是事情，机会，或是谁，你等的是时间。等时间，让自己改变。如果笑容有思想，那么它消失的时候会哭泣吗？

7.想起来还真怂那么想你却不敢打扰你

8.听我一句劝:人家和你在一起了才叫被分手 ，你相亲失败了只能叫没看上你，跟我念:没，看，上。

9.世界那么糟，何必太清高。

10.证实了反而更好不必再不清不楚不明不白。

11.不要把一次的失败看成是人生的终审，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。

12.有人私信，说自己芳龄33，博士在读，不着急结婚，但想知道博士毕业后是否仍有机会缔结美满家庭？答：不着急如果是指心态上不急躁，从而使自己能一直保持头脑清醒，能做出择偶的正确决定，是可行的。如果不着急是因为怕相亲失败怕周围人闲话看不起，而故做高姿态，坐着干等，您这辈子都跟良缘绝缘了。?

13.昨天去相亲我猜又失败了！女人三十不结婚会遭到非议，就是这个地方落后的标志之一。

14.哎。相亲又失败了，我要是嫁不出去可以轮流到朋友家蹭饭吃吗？

15.最近的相亲失败原因：星座不合，看了照片就不吱声了。请问男生相亲应该拿个什么样的照片？有范例么？?

16.我发现多数和我相亲失败的男生，过后不久都会成功找到人生另一半。?

17.7456！这期盲人说唱仿佛在看一个相亲节目！牵手成功or失败，exm？?

18.继两次给我介绍相亲对象失败后，不忍心看我独守空房的关总亲自出手，给我买了个男朋友。

19.我已经又习惯一个人生活一开始不就是一个人生活。

20.我妈问我为什么周围的人都这么幸福而我对婚姻这么悲观……谁不想有幸福的婚姻呢？换你相亲三年多次次都失败基本没有看中的人还有个爹天天在旁边说“全部都是这样的你还想有什么要求”你让我怎么能乐观地相信我会嫁给一个好人？?

再次相亲失败后的心情句子

1.相亲的两个比较好的对象都失败了。工作枯燥乏味。心越来越烦躁。

2.又一次失败的相亲，我觉得我应该再也不想做这件事了。实在是太挫败的感觉了，再多几次这样的经验，我真觉得自一无是处了。人丑，还嘴笨…我还是适合自己一个人的生活，毕竟也没有人愿意陪我过一生。

3.我看够了别人的爱情我也听够了别人的故事

4.我妈问我为什么周围的人都这么幸福而我对婚姻这么悲观……谁不想有幸福的婚姻呢？换你相亲三年多次次都失败基本没有看中的人还有个爹天天在旁边说“全部都是这样的你还想有什么要求”你让我怎么能乐观地相信我会嫁给一个好人？?

5.你是否有了偶尔吵架的伴侣。

6.昨天去相亲失败了，不知道什么时候才能遇到对的人。

7.我表哥能把每一个相亲失败对象都发展成妹妹，然后在对方结婚的时候还去喝人家的喜酒？

8.证实了反而更好不必再不清不楚不明不白。

9.我对自己都狠别再怪我了

10.生活中，很多时候我们常常会走错一步，这并不可怕，可怕的是我们因为失败而失去了方向，不敢再迈出下一步。

11.可以失败，不可以失志。可以失望，不可以绝望。只要眷恋奇迹，才会得到奇迹的眷恋。

12.感情失败是一次故事，婚姻失败却是一次事故。好好经营，别让自己成为肇事者。

13.原谅你的错觉和俄的直觉混乱的太清晰。

14.我竟无言以对，但相亲失败了，这事儿不能犟。

15.你走过多少条街、会想起多少次我呢。

16.生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

17.利用它们，便能从失败中培养出成功。

18.嗯 相亲又失败了 毕竟我装不了那种什么都不知道的小傻白甜。

19.最近的相亲失败原因：星座不合，看了照片就不吱声了。请问男生相亲应该拿个什么样的照片？有范例么？?

20.在相亲的道路上越走越远，这周的失败了下周继续。