体育高考体操,体育高考体操专项视频

高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目，各项目具体内容如下：

1、身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

3、专项技术项目：田径200米跑、400米跑、1500米跑、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、足球、篮球、排球、乒乓球、武术、体操。

高考体育考试项目注意事项如下：

1、考试前一天，保证良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等，以充沛精力投入到考试中。

2、考试当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品，如：身份证、准考证、跑鞋、立定跳远和专项用鞋等。

3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件和物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。

4、考前饮食清淡，不要喝过多的饮料，不要进食油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物。

5、考前30分钟，要充分做好准备运动，要停止进食，可以少量饮水。

6、考前一周，要注意天气变化，及时增减衣物，预防感冒，注意饮食卫生，避免食物中毒。

7、采用最新的《田径竞赛规则》，径赛项目考试采用一次性比赛，起跑时不使用起跑器，使用电动计时计取成绩，参照评分标准换算成得分。

8、考试中，对每组第一次起跑犯规的考生应给予警告，只允许本组有一次起跑犯规不被取消资格，之后同一组起跑再次犯规，将对起跑犯规负主要责任的考生进行判罚。

9、田赛项目考试，每名考生均有三次试跳或试投机会，计取最好成绩换算成得分，三次违例均将被取消该单项的考试资格。

10、推铅球采用原地推铅球，考生必须持球于肩上颈部侧方，投掷时双脚不能同时移动（即：不能垫步、上步、滑步），否则视为犯规。

体育高考有身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。

身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。高考体育考辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

高考体育考专项技术项目（满分75分）：高考体育考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

高考体育专项素质项目有十一个，田径，羽毛球，网球，艺术操，武术，游泳，铅球等项目。这些项目，男女不限的，身体素质项目占比很大，包括速度素质，力量素质，耐力素质，灵敏素质，柔韧素质五大方向的身体素质。

高考体育身体素质项目考试内容：高考体育身体素质项目分值占总成绩的60%，速度素质是速度的比赛，相同时间内，移动的距离越远，速度越快。力量素质是肌肉收缩时，产生的力量，耐力的素质，是耐力考查的专业素质，这些素质在整个高考体育项目中，是主要考查内容。平时要注意锻炼，长久的积累能换得好的回报。

高考体育专项素质考试项目。其中，高考体育专项素质项目占40%。有游泳（100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自）、艺术操，武术，游泳，田径（200米、400米、1500米、110米栏、1跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪）。

高考体育提高两者的综合素质，有侧重进行专项素质学习，这是大家以后的就业方向，是高考体育考生在大学所学的科目，内容。专项素质的学习，是有规律的，把握住规律，可以快捷的学习，提高学习效率。