高考提高成绩,高考提高效率

1.如何提高高考备考效率 提高备考效率的小技巧

2.高考生，如何提高学习效率？

3.临近高考，如何提高学习效率？

4.如何提高高考的成功率？

5.如何才能在高三提高学习效率考上985大学？

6.高三学生怎样提高复习效率呢？

高三高效的学习，首先要学会听课：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：

一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

如何提高高考备考效率 提高备考效率的小技巧

?一、? 学会舍弃

有很多人谈到时间计划的时候，总是把它和一张排列整齐的时间计划表联系起来。但是，计划不如变化快，当面临多项选择的时候，我们该怎么办？答案就是：只做最重要的事情。你选择了做某件事情，就意味着放弃做别的事情。所以，我们做事情的标准，不是“某件事有没有意义”，而是“某件事是不是最有意义”。确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。?

?二、 综合平衡

在有限的时间内寻找最重要的事情来做，更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要一直做，太难的题目也不要“死磕”。对于刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。在当天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢的提高标准，才能真正高效地利用时间。?

三、 科学统筹

上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。对于需要大量阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？那就是用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。

四、 保证睡眠

在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学喜欢熬夜，因为夜里安静，便于静心学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷糊糊的。其实高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。

最后祝大家复习顺利，心想事成！

高考生，如何提高学习效率？

高考备考的过程也是考生自己复习的过程，下面是我整理的如何提高高考备考效率，希望对大家有所帮助。

无论是每一年的高考都是依据课本上的知识进行出题的，高考的题都是依据课本上的知识点进行变化，不会超出课本太多，所以高考备考的时候一定要把握基础知识，把基础知识学好是很重要的，不仅是学好基础知识还要对基础知识进行延伸并拓展，毕竟高考不可能直接出知识点。

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同学们在平常做题的时候要记住一些经典的习题，因为所有的题不可能重新再出一遍，但是你要整理了经典题型，掌握了经典的习题，你可以举一反三，这样的话不仅可以对知识点起到巩固作用，还可以活跃你的思维，在遇到相同的就不用在担心不会做了，这是一种很好的方法。

要知道，在高三的时候时间是很紧张的，你不能把时间都偏向给某一科，你这一科的成绩不太好，或是成绩很不错的话，都要对科目进行合理的分配的时间。这个时间要根据你的自身情况去定，因为只有你自己是最了解你的情况的，

高考备考大家也不要太紧张，这是每个人学生时代都要经历的一件事。可以适当的紧张，适当的紧张有利于高考备考，但是过度紧张总归是不好的，大家放轻松。

很多学生一上课就没有学习计划，不光是学习生活也是，没有一个完整的计划。要知道学霸是怎么样学习的呢，学霸们通常都是会给自己制定一个学习计划的。有计划的学习时很重要的，高三一定要为自己制定学习计划，而且要在复习最开始的时候就把计划制定出来，有养成一个习惯的养成期是要四周的过程的，所以大家一定要尽早的制定计划。

基础知识是很重要的，进入高三后开始对高一和高二的知识进行系统性的复习，可能很多学生觉得复习的时候可以不用很刻意的去听课，但是这样就是错的了，往往最基础的额东西是最重要的，也是最难的，一般高考是的题目都是源自于 课本的，掌握了基础的知识是可以直接影响到复习的效果的，所以高三学生在复习的时候可千万要把握好。

临近高考，如何提高学习效率？

怎么样算学习效率高呢？

如果排除掉“学习强度”这个因素，可以大概这么认为：（“有效学习时间”/“学习时间”）的比值越高，则你的学习效率越高。

作者：辛雷来源：《辛雷学习方法》

有效学习时间，是指按照自己的学习计划或者老师的安排，将某些知识变成自己的东西的学习时间。例如记住了某些知识、或者理解了某些知识，或者通过练习更加深入的记忆和理解了某些知识，或者通过深入思考更深层次更灵活的理解了某些知识的学习时间。你上课记笔记而没有理解、记忆、思考，当你看书而没有领悟到任何东西，这些学习时间都不算是有效学习时间。而如果你学习误入歧途，例如选择了粗制滥造的参考书，学习了错误的知识，钻研过偏和过难的题目，本来清楚的概念变混乱，或者因为学习状态太差学习而造成大脑混乱，那么，这些学习时间就是“负”的有效学习时间，因为你还得花更多的有效学习时间来弥补学习误区，从而减少了有效学习时间。

必然的，从学习到进入能够产生学习心得，很多人要经过一个过程：无论是知识的逐步熟悉，还是心态的逐步专注，然后进入学习状态，肯定要一段的时间，类似于运动中的“热身”时间，也就是“启动”自己的时间。

“启动”时间有没有用，有用！但越短越好！

因为明显的，“启动”时间越长，你的“学习效率”也就越低。

甚至如果你状态不行，比如玩得太疯了收不回心，又或者选择了错误的学习方法，也有可能一直都在“启动”，却一直都没“启动”成功。

所以，如果你每天学习10个小时，但实际的有效学习时间才2个小时的话（你剩余的8个小时要么是在自己骗自己努力，要么是一直都在“启动”，或者每次刚“启动”起来你就不学习了，一天内多次“启动”），是远不如你每天学习8个小时，但实际的有效学习时间却有6个小时的！

当然，光看“学习效率”也不行，就算你“学习效率”极高，也就是每天学习5个小时，其中5个小时都是“有效学习时间”！

也不可能比得过你每天学习8个小时，其中6.5个小时是“有效学习时间”的！

因为比拼的是“有效学习时间”而不是“学习时间”！

所以，如果你延长“学习时间”能带来更多的“有效学习时间”，那么你要尽量延长“学习时间”。

相反，如果你延长“学习时间”不能带来更多的“有效学习时间”，那你就要好好思考下，因为这没有意义。

甚至，如果你延长“学习时间”，反而会消减你的“有效学习时间”的话。那就不仅是没意义了，而是有害了（比如白天长时间学习，晚上居然还长时间熬夜学习，极多情况下，都是负的有效学习时间）！

想明白了这一点，之后就不会被“学习时间”所迷惑了，也就不会存在“只要学习时间足够长，成绩就一定会提高”这种想法了。

那么，提高学习效率的要点有以下几点：

一、减少“启动”时间

(1)、从心态上减少

其实很简单，就是时时刻刻都处于“最佳状态”，也就始终都很“专注”与“凝聚”。

当然，不需要你做到那一步，那是理想情况。

但是，你可以尽量接近之，学习的时候专心学习，不学习的时候“心中始终要有一根弦绷着”，只要你大脑还受控制的时候，就绝不能完全放松下来，更不能放纵（睡着后做梦无法控制那没办法）。

注意，不是让你时时刻刻都紧张，而是时时刻刻都处于一种“沉稳”的状态，这样，你一旦要学习了，就能快速的进入学习状态，极大的减少了“预热”时间。

所以，另外有两个时间点比较重要，一个是“睡觉”前，一个是“起床”后。

睡觉前

睡眠质量直接影响明天一天的学习状态，所以不可小视。睡前如果过于紧张、兴奋，容易导致你睡不好。如果只是胡思乱想，虽然也能有正常的睡眠质量，但不能算好的睡眠质量，而且睡前想多了，容易导致你做相关方面的梦，影响质量。

所以，睡前最好就是什么都不要想，无论是任何事，你要睡觉，所以你要做的唯一的一件事就是睡觉，其他的一概不用想（极多时候，其实想了也无用，就算要想，为什么一定要睡前想呢？）。

你还可以冥想“光明”、“明亮”、“舒适”等感觉，让自己尽快的入睡。

起床后

起床后掌握恢复神智的那一刻开始，你就要做好准备了，其实说具体点就是你睁开眼到去上早读这段时间，你就要开始“预热”了，这段时间切莫放松，做好了，你就有了一个好的开头，从而在这一天内将这个状态延续一下去。

注意，一般其实只能延续到睡觉为止，因为晚上一旦睡觉，你的感觉很大程度上会清零，每天起床后又得“重新开始”。

(2)、结合具体的学习

学习的问题最好通过学习本身来解决，除非实在解决不了了再通过其他方式。

比如你想专心学习，那么最好的方式就是通过学习本身来凝聚心神，而不是纯粹的“深呼吸、冥想、排杂念”等方式。因为虽然你可以通过“深呼吸、冥想、排杂念”等方式进入状态，但毕竟这段时间你“浪费”了啊，你没有获取任何知识上的心得。

所以，除非你紧张得实在不行、极端气狠、惶惶不可终日等你完全没办法学习或者一旦学习就有极大的阻力的情况（那个时候学习的效果是负的，不解决心态的问题就不如不学习，只能“浪费”时间了），最好是用“深呼吸、冥想、排杂念”等方法与具体的学习结合起来，或者状态更好，直接学习就能解决问题！

所以，只要你不处于极端的情况，那么“不学习的时候心中始终要有一根弦绷着”的具体内容，其实就是始终都在“记忆、思考”，包括走路、吃饭！

比如你“吃饭、走路、洗澡”等不方便拿书看的时候，你不断的回忆再现（就是凭空在脑袋里回想）你记忆的单词，一遍又一遍，越来越清晰，越来越快。又或者你细细的深入思考（也是凭空在脑袋里思考，不看书）你做过的题目，把每个步骤都想得明明白白，已经想明白的呢又不断的熟练化，一道又一道的想，或者两三道放在一块想。

这样实际上不仅使你时刻处于学习的状态的，又锻炼了你的“思考”、“记忆”能力！

你不看书的情况下不断的“回想”、“思考”，那么你在有书在手的时候，就会记忆得更快、思考得更快！

这样，你的每一步就都是在提高“学习效率”！

二、减少启动次数

既然学习学习“启动”，你一旦“启动”成功后就不要轻易的停下来！

如果你花费二十分钟到三十分钟进入了学习状态，然后你又学习了三十分钟，也就是总共学习了一个小时就停止学习了。

然后规定自己休息15分钟，你去看小说、玩手机15分钟（你所认为的“休息”），然后再来学习，发现状态丢失了一大半，你又得花时间来“启动”了，或者你直接压根就学不进去了，又拖延了半个小时到一个小时，再重新学习，或者假装学习，实际上根本就心不在焉。

这种情况，对于很多不是比较专心，或者玩心比较大的学生，是很有可能发生的。

所以，如果你经常出现上述现象，说明你根本禁不止引诱，一引诱心就散了，那就不要让自己被引诱了。

你好不容易进入状态，就不要让自己轻易脱离这种状态，那么连续不中断的专心学习多长时间呢？也就是“每次最长学习时间”是多长呢？

具体的来说，“每次最长学习时间”是2个小时，你的心就比较凝聚了，这个一般的学生只要确实想这么做，大部分还是能做到的；“每次最长学习时间”是3个小时，需要你知识掌握比较纯熟，或者你虽然成绩不怎么样，但是学习方法比较契合，心态很凝聚，身体状态较好，也能做到；“每次最长学习时间”4个小时，这个要求就很高了，能做到的人比较少，在往上就不讨论了。

“每次最长学习时间”是1个小时，你很难有明显进步，能维持而已（每次刚开始你就泄气了）；“每次最长学习时间”是2个小时，你就能有一定进步速度了；“每次最长学习时间”是3个小时，你的进步速度就比较明显了；“每次最长学习时间”是4个小时，你的进步就能很快很快。

注意，上述模型或者说法，仅仅只是从“每次最长学习时间”为唯一因素进行考虑，实际学习中还需要结合其他因素，比如你“每次最长学习时间”是3个小时，但是你“每天有效学习时间”也只是3个小时，你每天只学习3个小时，不可能出现明显的进步的。

如何提高高考的成功率？

1．勤于思考 学而不思则罔。在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。　“勤于思考”有两方面的含义。一是要注意知识前后的联系，通过理解知识而掌握知识，而不要死记硬背。通过理解而进行的学习是意义学习，而死记硬背的学习是机械学习。心理学研究表明，意义学习更牢固、不容易遗忘，并且容易发生迁移，在以后的学习中能举一反三、触类旁通。相反，机械学习容易遗忘，往往只能应付眼前的考试，考试结束之后也就忘得差不多了。　2．置疑精神　小疑则小进，大疑则大进，如果对知识只是不加分析地接受，就不会有任何进步。因为学习的本质是获得能力上的提高，而不是知识的增长。因此，要善于思考，鼓励自己提出质疑，而不要做“思想的懒汉”、“接受知识的机器”，只知道囫囵吞枣，而不知道进行咀嚼、消化。　3．勇于发问　学问学问，学习本身是离不开发问的。好奇是一种可贵的品质。如果没有好奇、如果从不发问，人就不会成长，社会就不会发展。有时，父母或者老师会对你的问题感到不耐烦，那是他们的不对，你并没有错。千万别因为他们的错误行为而放弃自己的正确行为。所以，你一定要继续保持发问的勇气！　有时你可能对于提问有很多顾虑。比如，担心别人说自己笨，担心问这个问题很傻，担心问多了老师会不耐烦……孔子说，“敏而好学，不耻下问”，向不如自己的人请教都不是羞耻的事情，更何况是向老师请教呢?并且，老师根本的职责就是传道、授业、解惑。所以，当你有不懂的地方，勇敢地举起你的手！否则，日积月累问题就会越来越多、越来越严重，修补起来会更困难。　4．善于练习　学习是离不开练习的。俗话说，拳不离手、曲不离口，强调的就是练习的重要性。如果以为能听懂老师讲的知识就足够，那就大错特错了。没有经过练习的知识是不会牢固的。在必要的时候，还应该进行强化训练， 以增加运用知识的熟练程度。　需要强调的是，练习是必需的，但过度练习是没有必要的。我们强调的是“善于练习”，所以，你要善于分配练习的时间，知道何时应该适可而止。心理学的研究表明，过度练习的效率非常有限。一定限度之内的练习能够有效地促进学习，但超过某个限度后的过度练习对于改善学习并没有多大作用。因此，如果已熟练掌握了某个知识点，就没有必要再反复练习，此时的练习是时间的浪费，只会导致脑力的疲乏。　以上是关于学习方法的一般性的建议，它们对于各门功课都是适用的。但是，具体到不同的人、不同的课程，还应该结合实际情况摸索适宜的学习方法。　比如，应该根据不同的学科选择合适的学习方法。文科、理科的学习方法会不一样；同是文科，英语和历史、地理的学习方法也应该有所差异。又比如，应该根据自身的特点选择学习方法，做到扬长补短，充分发挥自己的优势，弥补自己的不足之处。有的同学思维敏捷，但坚持性差，这类同学应该使用“交替学习法”，该玩时就去玩，如果强迫自己坐在那里，也未见学得进去；但是该学时就要全神贯注，尽量提高学习效率。有的同学思维速度比较慢，但坚持性较好，这类同学可以充分发挥自己的“耐力”优势。反应快但不准确的同学要尽可能地细心，细致但思路狭窄的同学应尽量拓宽思路，多与同学交流讨论。

如何才能在高三提高学习效率考上985大学？

提高高考成功率是一个复杂而多维的问题，以下是一些建议：

掌握基础知识：高考考察的是学生对基础知识的掌握程度。因此，学生应该注重课堂学习，理解并掌握基础知识，包括数学、语文、英语、物理、化学、生物等学科的基本概念、公式和语法规则。

做好复习计划：制定合理的复习计划，将重点内容进行归纳总结，形成知识网络。同时，要注重对错题的整理和复习，避免重复犯错。

练习模拟题：通过练习模拟题，可以熟悉考试形式和题型，提高学生的解题能力和应试技巧。同时，要注重做题的速度和准确性，避免因为时间分配不当或粗心大意而失分。

保持积极心态：高考是一场考验心理素质的考试。学生应该保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩。同时，要避免过度压力和焦虑，合理调整自己的情绪。

健康饮食和作息：保持健康的饮食和作息习惯，有助于提高学生的身体素质和免疫力，缓解学习压力，提高学习效率。

合理选择报考院校和专业：在填报高考志愿时，学生应该了解自己的兴趣爱好和职业规划，合理选择报考的院校和专业，避免填报不合适的志愿。

总之，提高高考成功率需要学生全面掌握基础知识，制定合理的复习计划，练习模拟题，保持积极心态，健康饮食和作息，以及合理选择报考院校和专业等多个方面的努力。

高三学生怎样提高复习效率呢？

在学习的时候，学会每天都去反思、总结，把一天的学习内容进行一个系统的整理，那么根据自己每天的整理，当成自己的学习参考，然后进行客观性的自我剖析，把自己最明显的短板、需要着重提高地排在首位，那么等到复习时间的时候可以根据这样提前整理的笔记来学习，这一点是能够提高学习效率、尽可能的提高985大学概率的可能性。

要想提高成绩，最根本的是要提高学习时间的利用效率，而要想做到这一点，要拥有先去规划学习时间的能力。第一点是把所有的零碎时间全都收集起来，比如说课间、吃饭、睡前等等，都可以用来学习一些零碎的知识点；第二点是保证在学习时间的利用效率，减少走神等问题，避免出现时间浪费的问题。

很多时间其实都被浪费，即便是上课的45分钟时间里，也有相当一部分的学生因为各种各样的原因而出现注意力不集中或者是上课走神的问题。对于大量自由支配的自习、休息时间，能够自律性地去安排紧凑的学习计划的学生在一定程度上已经占据优势位置。

每个学生的天赋和智商都有差异，有的学生可能只需要付出一点点的努力就可以考进名校，有的学生付出了很多努力但也只能考进一本，读书努力固然重要，天赋也不能少，要承认天赋和智商的差异但是有天赋不努力可以等于零，天赋平平持续努力一定大于零。

一、保证睡眠质量才能保证学习效率

在紧张的学习中，健康的身体是“学习”的本钱，如果身体垮了，学习也就力不从心了。充足的睡眠是人的正常身心活动的生理要求，更是解除大脑疲劳、提高学习效率的有效方式。

高三学生可以在睡前十分钟喝一盒牛奶，听听轻音乐。如果上床后难以入睡，不要急，越急越睡不着，干脆就任它去吧：放松地躺着，享受肢体放松后沉甸甸的感觉，去回忆一些美好的往事，不要担心时间的消失，慢慢地的睡意很快就会来临。

如果实在睡不着，或看一会儿自己兴趣不大的书报，然后再次上床睡觉，只要情绪稳定了，就会产生睡意。为了促进睡眠，睡前可饮用一杯热牛奶、一点儿蜂蜜水或一杯加有少量食醋的凉开水。高三学生需要记住：只有休息好，才能学习好。

高三学生需要知道，起床时间定在六点也是可以的。如果处于将醒未醒的状态中，即使早早起床学习也是没用的，还不如多睡会儿，保证上课精力，这点很重要。高三学生需要做到，一旦规定了起床时间，不要给自己拖延的机会，两分钟之内一定要起床，如果还不够清醒就去刷牙，洗把冷水脸。

二、保证午睡可以适时充电

有些学生估计在小学阶段和初中阶段，从来不睡午觉，平时睡得也不早，但是上课从不打瞌睡，听课效率也不错，甚至升入高一年级依然不睡午觉，上课不打瞌睡。但是，到了高二，课业变重，很多学生会突然意识到睡午觉的重要性，因为哪怕只有十五分钟也好，哪怕没睡着，躺一会都会让身心得到一定程度的放松，可以恢复体力，自然提高了听课效率。

午睡能够帮助增强人的记忆能力。特别是在午睡时间后，人的认知功能能够得到有效的提高。每天坚持半小时左右的午睡能够帮助振奋精神，紧张的情绪也能够得到舒缓，学习效率也会提高。高三学生很容易出现压力大，情绪坏的情况，每天坚持适时的午睡能够帮助放松身心，舒缓压力，调整坏情绪。

三、站着早读，精力更集中

早读的时候，刚睡醒，坐着很容易瞌睡，身体都比较懒，不爱去思考，是比较容易犯困的，背书的效率就很低了。站着的时候头脑清醒，精神会比较集中，在一个空气流通的地方背书效率真的很高，甚至有的时候我们会把书举高了背书。

四、学习需要提高专注度

专注学习的关键是增强学习的主动性和自觉性，如果一个人会自觉主动学习，专注度自然会很集中，“兴趣是最好的老师”就是这个道理。高三学生的课堂学习，需要保持专注，紧紧地跟着老师的节奏走。即使在最累的高三，困倦到不行的时候，也要试图去战胜它，保证自己在课堂学习时的十二分的专注。

高三学生在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。如果真的不幸“困了”，也不要过度苛责自己。另外抽时间把课堂上的内容梳理一遍就好。

高考复习冲刺，高三学生需要明白劳逸结合才能保证备考的效率，学习的时候保持专注，放松的时候追求快乐，自然有充沛的精气神赢得高考的胜利。