语文高考最后一课,2021高考语文最后一课

距离高考还有几天，考生和家长都拼了。拼，当然应该拼。但是，拼可以，但不能焦虑，更不能恐惧。最后几天，拼的是学习，更是心态。在冲刺阶段，心态大于学习，所以学校和老师应该给考生和家长上好最重要的最后一课——高考心态课。

心态决定成败。高考前应该具备什么样的心态？

1、乐观心

乐观是一种抱着阳光、积极向上的心态去面对生活的态度。乐观就是要多看自己的长处，多看自己的优势，多看自己的努力，多看自己的闪光点，而不是总想着这也不好，那也不行。这个给大家讲一个小故事：

在巴黎举办的一场大型音乐会上，人们正如痴如醉地倾听著名的小提琴家欧尔·布里美妙绝伦的演奏。突然，正全神贯注的布里心一颤——它发现小提琴的一根弦断了。但迟疑没有超过两秒，他便像什么事情都没有发生似的，继续面带微笑地一曲接一曲地演奏。观众们和布里一起沉浸在那些优美的旋律当中，整场音乐会非常成功。

终场时，欧尔·布里兴奋地高高举起小提琴谢幕，那根断掉的琴弦在半空中很醒目地飘荡着。全场观众惊讶而钦佩地报以更为热烈的掌声，向这位处变不惊、技艺高超的音乐家致以深深的敬意。

面对记者的“何以能够保持如此镇定”的提问，欧尔·布里一脸轻松道：“其实那也没什么，只不过是断了一根琴弦，我还可以用剩下的琴弦继续演奏啊。这就是我们熟悉的许多遭受不幸的人生，依然可以是美丽无憾的。”

布里睿智的回答与他卓然的表演一样精彩——“只不过是断了一根琴弦”，向世人传递的就是乐观。所以，面对高考，你一定要多从积极的方面去想，保持一颗乐观向上之心。凡事多往好处想，你就不会那么紧张了。压力释放，潜能也会释放出来。

2、自信心

自信就是相信自己。相信自己行，这是一种信念，更是一种良好的心态。自信无论在人际交往上、学业上、事业上还是在工作上都非常重要。只有自己相信自己，他人才会相信你。自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。

想一想你的付出，想一想你的汗水，想一想你的努力，哪一点也不别人差，相信自己在高考中一定能交上一份令人满意的答卷。这里有个小故事：

古希腊的大哲学家苏格拉底在临终前有一个不小的遗憾——他多年的得力助手，居然在半年多的时间里没能给他寻找到一个最优秀的关门弟子。

那位忠诚而勤奋的助手，不辞辛劳地通过各种渠道一直在四处寻找。可他领来一位又一位，都被苏格拉底婉言谢绝了。

半年之后，苏格拉底眼看就要告别人世，可最优秀的人选还是没有眉目。助手非常惭愧，泪流满面地坐在病床前，语气沉重地说：“我真对不起您，令您失望了！”

“失望的是我，对不起的却是你自己。”苏格拉底说到这里，很失意地闭上眼睛，停顿了许久，才又无哀怨地说，“本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己给忽略、给耽误、给丢失了。其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己，如何发掘和重用自己。”话没说完，一代哲人就永远离开了他曾经深切关注着的这个世界。

那位助手非常后悔，甚至自责了整个后半后。

很多人没有成功，不是实力不够，而是自信不足。你一定要相信自己，无论别人怎么看待你，怎么评价你，你都要相信自己，相信自己一定行，一定可以做成一件事。爱默生说，“自信就是成功的第一秘诀”。相信自己，这是高考成功的第一步。

3、平常心

平常心是我们在日常生活中经常会出现的对于周围所发生的事情的一种心态。高考就是我们人生中要经历的一件事情，要用一颗平常心来看待。高考重要，但不是人生的全部，更不是人生的唯一。什么意思？即高考不决定我们未来的一生发展，更决定不了我们人生是否快乐和幸福。面对高考，我们要怀着一颗平常心，既积极主动，尽力而为，又顺其自然，不苛求完美。

平常心不仅是我们面对高考的一种心态，更应该是我们面对整个人生的一种心态。得之坦然，失之泰然，这就是平常心。有这样一个小故事：

有个人问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方？”

慧海答道：“有。”

“是什么呢？”

慧海答道：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”

“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？”

慧海答道：“当然是不一样的！”

“为什么不一样呢？”

慧海答道：“他们吃饭时总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”

慧海禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”

平常心，平平常常一颗心，但正如慧海禅师所说，并不是每个人都具备的。平常心是最平常的一颗心，也是最难保持的一颗心。无论何事，平常心看待，我们就不会痛苦，我们就会少很多烦恼。想一想，人生来就很平常，平常的人才是正常的人，正常的人才能拥有一颗平常的心。

做一个正常的人，怀一颗平常的心。高考，你才会发挥更好。

决战高考，心态第一。拥有乐观自信平常的心态，你就赢了高考，赢了未来，赢了人生。

高考小菜一碟，祝每位考生和家长都有一个好心态！

高考语文最后10天安排如下：

1、练习阅读理解：阅读理解是高考语文中比较重要的一个环节，建议你在最后十天的备考中，多做一些历年高考真题的阅读理解练习，熟悉不同类型的题目，并注意把握文章中的关键信息。

2、提高作文水平：高考语文作文分值较高，因此在最后十天的备考中，建议你多做一些模拟作文练习，并且要查漏补缺，提高自己的写作能力。同时，也要加强对论据和论证的构建，注意提高文章的逻辑性，确保答案的连贯性。

3、查漏补缺：在最后十天的备考中，除了加强练习，还要注意查漏补缺。把历年高考真题的知识点进行梳理，查看自己的知识点是否掌握清楚，如有漏洞需及时弥补。同时，也要注意把握历年高考变化趋势，对考察的重点、难点进行重点温习。

4、注意保持身体健康：最后10天的时间非常紧张，容易因压力过大导致身体疲劳、睡眠障碍等问题。在备考的同时，也要注意保持好身体，保证足够的休息和良好的饮食习惯。注意适当进行运动或放松训练，帮助缓解紧张情绪。

考生缓解压力和放松心情的方法

1、运动放松：适当的运动可以缓解压力和焦虑情绪，比如慢跑、太极拳、瑜伽等。还可以在考前晚安排一个放松的花絮，如去踢足球、打乒乓球，这些活动都可以帮助你放松心情。

2、睡眠保证：考前的睡眠质量要保证，避免熬夜或过度疲劳。通过保持规律的作息和适当的放松训练来帮助睡眠质量的提高。

3、适当的社交互动：适当的与家人、朋友交流和分享自己的情感和经历，可以帮助考生缓解紧张不安的情绪，同时也可以为考生提供精神支持和鼓励。

4、每天定时做些自己喜欢的事情：考试前不要总是想着复习，做些自己较喜欢的事情，例如听听音乐、看看**或读读小说等，都能起到帮助你缓解紧张的作用。

5、做些冥想或放松练习：有些冥想或放松练习的方法，例如深呼吸、肌肉放松训练、冥想、瑜伽等，都可以帮助你的思绪放松，从而减轻压力和焦虑。

高考前考生需要养成良好的心态，并采取有效的方法来缓解压力和焦虑，以达到身心放松和更好的发挥考试的效果。