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高考文科400分怎么办,文科高考40天
tamoadmin 2024-05-20 人已围观
简介高考只有40天了，应该好好地理一下思绪，在这一个月里应怎样渡过。作为一个过来人，我有几点建议供大家参考： 一、保持良好的生活规律。 尤其是保证充足的睡眠。睡眠不足会导致记忆力和学习效率下降。对于此，我是深有体会的。我在高考前有段时间熬夜到很晚。结果到了早上就总打瞌睡，上课无精打采的，熬夜本来效率就不高，再加上没听好课，本来是想提高成绩的，结果真是得不偿失啊。幸好，“火眼金睛”的班主任觉察到
高考只有40天了，应该好好地理一下思绪，在这一个月里应怎样渡过。作为一个过来人，我有几点建议供大家参考：
一、保持良好的生活规律。
尤其是保证充足的睡眠。睡眠不足会导致记忆力和学习效率下降。对于此，我是深有体会的。我在高考前有段时间熬夜到很晚。结果到了早上就总打瞌睡，上课无精打采的，熬夜本来效率就不高，再加上没听好课，本来是想提高成绩的，结果真是得不偿失啊。幸好，“火眼金睛”的班主任觉察到我在课堂上打瞌睡，并及时提醒我注意休息。从此以后，我就坚持11点睡觉（我10点下晚自习，骑车半小时回家，再磨蹭半小时），早上6点半起床。由于上课和自习不再打瞌睡，效率高了，效果比熬夜好多了。而且高考时都是在早上和下午进行的，所以必须让自己适应高考的时间，争取把最好的状态调整到考试时间。夜猫子同学要习惯早睡，保持白天良好的状态。
二、多吃有营养的东西。
这点应该不用学生自己操心，父母一般会很注意的。但有些同学可能因为焦虑，吃不下东西或不按时吃饭，这都是非常不好的。一定要按时吃饭，不要随便吃些零食就算。如果吃得不好，精神不容易集中。另外，不按时吃饭还可能会引起肠胃方面的疾病。
三、保持良好心情。
焦虑是大忌。有些同学看高考快到了，就变得十分紧张，导致睡眠不好，精神不集中。适度的紧张是好的，但过度就会演化成焦虑。放松的办法：多做体育运动，身体是革命的本钱啊；下课或放学后多与同学，老师交流。高考结束后，大部分同学都会到不同的地方读书，见面的机会就变得很少了。抓紧剩下的时间多与高中的同学，老师交流吧！在家时可与父母多聊聊天，不一定是关于学校的，可以听你的父母谈谈他们的工作，这样既可以放松自己，也可以籍此多了解父母；独自一人时，可以听听音乐，看看其他书来调剂生活。有时转换一下视角可让大脑更好地休息，从而更有效率地工作。
四、温故而知新。
我建议现在不要去做太难的题目了。复习一下基础知识，把做过的试卷看一下，重点是看做错的题目。如果还是不懂的，就问同学或老师。问了还是不懂的话，就记住这种题目的解题步骤，若考试时真遇上了，就把步骤写清楚就可以了。
英语坚持每天听听力。每天听听力主要是把耳朵练熟。当你习惯了听英语时，你可能不一定听懂每个词，但你大概能了解它的意思。可以听一下VOA的special English或CRI（中国国际广播），目的不是听懂他们所说的每句话，而是习惯听英语，甚至是形成条件反射，即听到英语，心里大概就知道是什么意思。
以上是我的一点建议，并没有涉及怎样复习，因为就只剩下40天了，基本上可以掌握的东西都成型了，关键是要调整心态，保持最佳的身体和心理状态，争取在高考考场上发挥自己最好的水平。
加油哦O(∩_∩)O~
