怎样提高运动成绩_怎么提高考运

考运的好坏对于一个人的重要性恐怕无人不知、无人不晓，因为大家都懂得，“机不可失、失不再来”、“过了这一村，再没这一店”的道理。那么，如何快速、高效地提升自己的考运呢？ 方舟周易 认为，原则方法是 “量体裁衣、多法并举”，即根据自己的 八字命运 和 风水 环境，施行最适合自己的调理方案。具体的讲，一般可以从以下五个方面入手：

一、文昌提升考运。就是将风水文昌用品包括文昌塔、或文昌扇、或文昌印、或文昌笔、或者文房四宝等在吉日吉时摆放在文昌位来提升考运的方法。而大体上讲，文昌位有两类，一类是风水文昌位，另一类是命理文昌位。

　风水学中分狭义和广义两种文昌位，狭义的文昌位是指“甲、巽、丙、丁”位；广义的文昌位有正北方位、正南方位、西方位、西北方位等等，因正北方为坎卦、为水、主智慧等，正南方为离卦、为火、主文才等，正西方为兑、为金、主艺术等，西北方为乾卦、为天、为军警等。

　命运学中的文昌位也分两种，一般意义上的文昌位是指命局中印星之五行所在的方位；而具体针对意义的文昌位是指的是命局喜用神之五行所在的方位，比如，命局五行喜乙木，则命主的文昌位在家居东方的乙木位；命局五行喜未土，则命主的文昌位在家居西南方的未土位，等等之类。

　二、生肖提升考运。方舟周易在此温馨提醒，这里所讲的生肖提升考运之法绝对不是你的年命生肖属什么就直接用什么生肖来提升考运，而是你的 八字 命局包括大运、流年在内的五行平衡流通中需要什么样的 生肖 来平衡，就使用什么样的生肖；当然，也不排除有时候所需要的生肖正好与年命生肖相同的情况。比如，你的八字命局中需要“子水”来平衡，那么，你就可以用“生肖鼠”来提升你的考运，其它的可以如此类推。为了方便大家对照，特将十二地支与 十二生肖 之间的对应关系列出：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。

　三、颜色提升考运。我们生活中的环境充斥着五颜六色，不过，每一个人都有适合自己需要并且有利于自己的颜色。根据风水命运学原理，我们是可以利用颜色来提升考运的。方舟周易在此温馨提示，颜色提升考运主要需要掌握以下几个方面的要领：

　其一、提升考运的颜色是根据当事人的八字命局五行之喜忌判定的。五行火为红色，木为绿色，水为黑色，金为白色，土为**。比如，命局五行喜火，则火色有利于当事人；命局五行忌水，则黑色不利于当事人，等等。

　其二、这里所说的颜色，是指色系，而不是单一的特指某个颜色；并且我们一般说有利的颜色或者不利的颜色时，往往是讲的主色调。

　其三、颜色提升考运可用于当事人的衣着、饰品、家居等方面，比如，五行喜水的人，穿黑色的服装可以提升考运。

　四、数字提升考运。方舟周易在周易应用的实践中发现，心中默念自己生辰八字中的所喜之五行所对应的数字，可以提升考运。五行与数字的对应关系分两种，一种是十天干与数字的对应关系是甲1、乙2、丙3、丁4、戊5、己6、庚7、辛8、壬9、癸0；另一种是十二地支与数字的对应关系是亥子对应16或61、巳午对应27或72、寅卯对应38或83、申酉对应49或94、丑未辰戌对应50或05。比如，五行喜乙木、丁火、巳午火，则可以默念2427或2472之类。

　五、用品提升考运。在现实生活中，有很多生活用品和家居饰品如果能按照风水命运学的原由合理的摆放，往往可以起到一举两得的作用，既发挥了实用性的作用和起到了美化家居环境的作用，关键是又可以提升考运。比如，五行喜木的人，如果把花卉协调地摆放在北方、或者是东方；五行喜水的人，如果把金鱼缸协调地摆放在西方、或者是北方，等等之类，均可以相应的发挥其现实和风水作用的。

勤奋学习、刻苦攻读，掌握扎实的基础知识，培养过硬的基本技能和能力，是高考取得成功的基本条件。此外，要保证考试取得较好的成绩，还必须调整考前和考试时的心理状态，讲究有效的应试策略。一、调整最佳应试状态1、保持充足的睡眠。有些考生为抓紧时间多学知识，剥夺部分睡眠时间，这是一种极其愚蠢的做法。睡眠可消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想象力丰富。所以复习越是紧张，越要保证充足的睡眠。在复习考试阶段，考生必须睡足八小时，曾有这样一位考生，活泼聪明，学习刻苦，平时学习成绩较好，家长、教师对他的期望值很高，希望他在考试时取得更加优异的成绩，于是在临考前不切实际地给他加压，使他每天晚上十二点半左右才能上床睡眠，早晨六点半又得起床读书。一个阶段过后，该生的成绩不但没有进步，反而因在规定的时间内完不成试卷上的全部内容而落后于本来不如他的其他同学，家长很是着急。那么为什么原来能在规定的时间内完成试卷上的全部内容，而现在不能了呢？更深层的原因是其反应、思维速度变慢了，对外界刺激的敏感性下降了。侵占了睡眠时间，在疲劳状态下学习，大脑皮层某些部位由于长时间工作产生超限抑制而难以正常工作。也就是说，在他学习时，大脑并非百分之百的投入到学习过程中去，可能某些部位已经“睡着了”，不能工作了。这样势必影响学习速度，本来已经掌握的内容难以在短时间内反映出来，本来已经掌握的内容难以在短时间内反映出来，或者根本就束手无策。经常在这样的状态下学习，形成了不良的习惯，那么他到考试时也处于这种状态，这必然会阻碍他的答题速度。人家在两个半小时内，大脑能发挥作用的各部位均能全力投入到考试之中，可是该考生的大脑有部分处于睡眠状态而不能发挥作用。这就必须降低学习速度，影响学习效率。因此在这种不遵循生理规律的“意志”和压力驱动下所进行的疲劳战不可能带来好的学习结果，相反因为消耗了大量宝贵的心理能量而只能得不偿失。2、摄入充足的营养。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良，会影响人体发育和大脑机能，严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状，降低工作效率。复习考试是一项极其复杂的脑力活动，更需要摄入充足合理的营养供给大脑。“废寝忘食”强调了意志在学习中的作用，但却违背了学习的生理规律，所以在复习考试时不宜提倡。3、进行必要的体育锻炼。经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼，休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳，而对于主要从事脑力活动的考生说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。通过体育锻炼，人体不断分解、消耗原有能量，而合成、再生新能量，增强人体各大系统的功能，提高反应灵活性，增强效率和考试效果。4．不断变换学习内容和学习方法。任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习工作效率。所以要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。用新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。5．考试前一天以休息为主，在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本，此时不宜再记不记信的内容和钻研未搞懂的。一般说来，这时新学的内容，考到的可能不大，却会与脑中有内容相互干扰，搅混，使脑子变得沉重，过于紧张。请“轻松的能使人准确，快速地从事感知，注意，回忆，思维等智力活动。6．考试前做好必要的物质准备。如准备好考试时使用的笔墨及其有关，考试环境，提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷。7．轻装上阵，适当降低求胜动机。虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道，但从某种意义上说，其成绩在考前就已经决定了，不管想得到多高的分数，考生此时的水平就是他的真实水平。因此考生无需忧心忡忡，顾虑考试的成败得失；也不可异想天开，不切实际地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。8．在战略性藐视考试，在战术上重视考试。应该相信自己经过长时间的已准备充分，经过多次模拟考试已积累了许多经验，心理也得到了较好的训练，考试并不可怕，这是应试总的策略。但在具体解每一道题时，应认真细心，重视每一细节，尽力不丢一分。“信心”和“细心”保证你考试取得成功。