在高考之前要_在高考之前要准备什么

1.高考前哪些事会影响发挥，可能还会毁了前程？

2.在进入高考考场之前，学生有哪些工作要提前做好？

3.高考前应该做怎样的准备？

4.高考的考试内容只涵盖高中么？为什么在高考前还要大量复习初中的知识？

5.高考之前应注意什么？

6.高考之前都要做什么事？

高考前几天的睡眠时间原则是早睡早起，保证充足的睡眠时间，让自己保持良好的精神状态，为高考做好准备。

高考前几天睡眠安排参考时间：

1、高考前三天：睡眠时间应该提前1个小时，早上起床时间也相应提前1个小时，为全面恢复精神状态做好准备。

2、高考前两天：睡眠时间应该进一步增加，保证每天睡够8小时，晚上最好在10点前上床睡觉，白天适时放松。

2、高考前一天：晚上最好在9点半之前上床睡觉，保持良好的睡眠状态，为高考的精神状态做好最后的准备。

4、在高考当日，要按照考试时间提前到考场，确保有足够的时间进行准备和考场布置，以保证精神状态的良好。

合理、充足的睡眠是保持健康、保持良好精神状态的重要保障，也是考生取得好成绩的重要条件之一。

高考前休息的注意事项

1、合理规划时间：高考前的复习时间安排要合理规划，不宜熬夜、消耗过度，适当安排休息时间。

2、适当进行运动：适当的体育锻炼有利于放松神经、舒缓情绪，有助于提高睡眠质量和注意力，但不要进行过度、过度激烈的运动。

3、注意饮食和水分摄入：高考之前要注意饮食营养的平衡，既要保证营养，也要避免过度饮食造成身体负担，注意适度摄入水分。

4、保持情绪稳定：在高考前，要保持情绪稳定，避免出现过度焦虑、紧张、不安等不良情绪，合理利用自己的时间和能力来达到更好的准备状态。

5、不要过度熬夜复习：熬夜虽然可以多学一些知识，但是危害身体的健康，容易迅速消耗身体的精力和体力，不利于以最佳状态参加考试。

高考前哪些事会影响发挥，可能还会毁了前程？

众所周知，到了高三的学生其实在学习过程中会受到很大的压力，不管是来自家里的还是来自学校的，甚至还有自己给自己的压力，这总现象多数出现在成绩优异的学生身上，毕竟怕自己马前失蹄，这样对自己可能会是一次?耻辱?，其实没必要把高考看的过于严重，这样反而会影响自己的发挥，所以在高考前，一定要保持平和、稳定的心态。

调节自己的情绪，稳定心态。许多高三学生其实都很有冲劲儿，希望自己能够在高考中超常发挥，甚至一飞冲天，这无疑是所有人的希望，但是在做好了希望以后，也要做好最坏的打算，毕竟高考结果谁都摸不准，所以学生也没必要把自己的神经拉到极限，这样反而会让自己高考发挥失常，由此，学生要学会调节自己的情绪，不用过于紧张，保证平时稳定的发挥就可以了，其次就是要端正心态，不要去想落榜了怎么办，这样其实属于杞人忧天，也要相信天无绝人之路，只不过是高考而已。

学会自我减压。这点其实我觉得是很重要的，许多高三的学生因为到了最后的冲刺阶段，会受周围环境和其他学生的影响，可能心态会时不时变得焦虑甚至低迷，而有些学生可能还会变得过于狂躁，这都不利于考试，由此，自己要掌握一定的解压方式，比如跑步，这样还能锻炼自己的身体，同时也能加强大脑记忆，或者是选择睡觉，通过睡觉来缓解自身压力，这样也能补充睡眠，大脑恢复正常后继续学习才能更有冲劲儿。

心情烦躁可以听音乐放松，到了高考前几天的时候，可能自己会因为紧张什么都看不进去，这种情况也是很常见的，可以通过听轻音乐缓解焦虑的心情。

在进入高考考场之前，学生有哪些工作要提前做好？

高考前夕对于高考生而言非常重要，大家千万不要以为，这个时候你高考只剩几天，不管做什么都不会改变结果，如果你在这几天做了一些不该做的事情，照样会对你的成绩产生非常大的影响。

通常情况之下，在高考前，都不能做以下几件事情，否则影响发挥不说，可能还会毁了你的前程，考生们一定要警惕。

1、剧烈运动

很多人都喜欢剧烈运动，尤其是青少年，他们平时喜欢打球，或者喜欢做其他的事情，这本来是一件好事，可是如果放在高考前去做，那就有害无益了。

为什么这么说呢？因为人在剧烈运动之后，大脑会显得特别兴奋，但是也很容易疲惫，这样对于他们的考试是没有好处的，所以考生们在这一点上一定要特别注意。

如果你们觉得待在家里面太过烦闷，可以直接出去走走，但是千万不要做剧烈运动，毕竟这样对于你们来说真的不是好事。

2、参加太过兴奋的活动

有些考生特别奇怪，明明还没有考完，但是他们已经做好了庆祝的准备，所以会借着高考之前的休息时间一起举办个party之类的，有的人甚至会玩到深夜。

这样的行为的确是非常不可取的，想必大家都知道，因为你大脑当中的知识需要在平静的环境下得以记忆。

如果这个时候的你们只知道玩耍，而且让大脑处于彻底的兴奋状态当中，那么你们在考试的时候也会受到一些不好的影响，平时学习成绩很好的人在这种情况下也难以发挥出该有的实力。想必这不是大家想看到的结果，所以大家一定要防止这种问题的发生。

3、挑灯夜战

有些考生平时学习成绩不怎么样，但是一到快要考试的时候，心里就觉得非常紧张，大家管这种行为叫做平时不着急临时抱佛脚，这种人还蛮多的，所以他们一般会去做很多事情。

比如挑灯夜战练习题，一大早起来背书，他们认为自己非常努力，可这样做其实并没有什么好处，反而会影响他们的发挥，因为高考前不适合如此大力度的复习，高考前保持愉悦平静的心情才是最好的。

结语：

高考对于每一个学子而言都非常重要，他们苦读十几年，为的就是这一刻，所以在这一点上，大家一定要特别小心，千万不要因为考前的一些事情而影响了你们本身的水平，那样就太对不起你们多年的努力了。

大家在高考之前也没有必要太过紧张，也许这是一种可以影响你人生的考试，但大家没有必要把这次考试看得太过重要，用平常心去对待你会发挥的更好。毕竟紧张对于你来说没有任何作用，除了影响你的发挥，好像也不能够给你带来其他的一些好处。

考试之前的心态，对于大家来说真的非常重要，所以大家在这件事情上一定要多控制一点，千万不要去做一些不该做的事情。

高考前应该做怎样的准备？

高考是影响我们人的一个很重要的考试，可以说，高考是牵动着我们中国的千家万户。到了高考那一天，就算没有高考学生的家长，他们也会非常焦急的在等待高考的结果。高考对于我们来说是一个人生的重要开端，因为高考如此重要，所以很多考生在考试前都非常的紧张。

我是今年刚刚参加完高考的大一新生，对于高考，我有太多的话要讲。高考可以说是一场紧张并且激动人心的考试，因为他可以说是我们从幼儿园开始一直读书这十几年来的一个成果的结算。高考的成绩可以决定我们所上的大学的质量。所以很多人都十分重视这次考试，也正是因为高考如此重要，所以很多人在考试之前总会发生很多的状况。

所以我们在进高考考场前的时候，首先要平复好自己的心情，不要过分的紧张和激动。不要因为太过于紧张而影响自己的发挥，太过于紧张的话，会导致你在考场上的时候大脑一片空白，反而做不出题目。这样的话就会使你的成绩特别不理想。

还有在进考场前首先要检查自己的和检查自己的文具是否有带好。也可以在脑子里面回忆一下自己学过的知识点，内容等等。要切记，不能太过于紧张，要心情平静。这样的话，你在高考考场上就可以稳定的发挥，可以有适当的兴奋，但是也不能过于兴奋。

还有要检查一下自己的身上有没有佩戴一些金属物质，因为在进入高考考场的时候，是会要进行检测的。如果身上带有金属物质的话，是不可以进入考场的。所以为了避免会被第二次检查身体，大家还是提前做好准备，不要佩戴那些金属物质。

其实进入高考考场前，最重要的是以平常的心态去对待这场考试。

高考的考试内容只涵盖高中么？为什么在高考前还要大量复习初中的知识？

第一部分、坚定的信心

信心是作任何事所必须具备的，对于高考这样激烈而又严酷的竞争来说，没有信心就意味着战斗还未开始，便先牺牲了。那么信心从何而来呢?根据我的经验，首先是给自己准确定位，分析自身实力，认定自己究竟属于哪一档学生，是刚刚能上线的，还是可以上重点大学的，是能够读一流大学，如清华、北大一类学校，还是读一般重点大学?这个过程很重要，需要你认真思考和分析，因为高考在即，你属于哪一档就基本上不会再变动了。我当时给自己定位也是颇费了一番心思的。按照高一高二的成绩，我一直在年级前五十名内，按这个水平考一般重点大学应该没有问题，但我觉得自己的名次是每学期都在上升，尤其是高三上学期的考试，我进入了年级前十名，于是我认为再经过一段时间的复习，应该能够保持这个水平并有所提高的，因此，我把目标定在了清华、北大这一水平的学校上。那么准确定位之后，就一定要相信自己，坚持不懈地朝自己的目标努力，不要受外界干扰，不要因为偶然一次小考试没考好或考得太好就怀疑自己的定位是否准确，波动是一定会有的，但大体来说不会超过你那一档的范围。高三第一学期期未，我们进行了成都市第一次诊断性考试(即模拟考试)，那次我的成绩并不理想，刚刚进入前十名，与别人并列第九，在随后进行的保送工作中，学校决定保送我去浙江大学，专业任选，这对我来说无疑是个很大的诱惑，但我在反复考虑之后，认为我有实力考上清华，决不降格而求，于是，我放弃了保送。高考前复习一般是七八个月的时间，在这七八个月里你会经历很多事情：两到三次大的模拟考试，保送、推荐、填志愿，中间还有无数次小型测验，这些事情一定会对你的信心产生或好或坏的影响。因此在这种情况下，一定要相信自己，始终持有坚定的信心，才能稳扎稳打，一步一个脚印地前进。

第二部分、复习的第一阶段——精雕细刻

一般来说，高三第一学期的上半期老师还在讲新课，从11月份开始，就会开始系统复习，这就会进入第一阶段的复习，这一阶段一般会持续到第一次模拟考试为止。这一阶段复习的特点是老师会把整个高中的课程从头至尾的再让你回看一遍。老师不会也不可能把所有的课程再重新讲述一遍，老师一定会讲述课程的重点和一些易错的细节部份，对于你来说，听讲是十分重要的，此时老师说的话都是他多年来的经验所积累而成的，可谓“句句是金”，十分宝贵，—定要认真听，但光听老师讲的是不够的，首先，不管老师讲到没讲到，你认为重要不重要，都一定要把过去学过的课本和笔记再重温一遍，要看得仔仔细细，力求理解每一个细节。然后，这其中必然有你学新课时没有吃透的部分，这些部分就是你在这一阶段所需要去“强攻”的部分。这个过程将会是一个很艰苦的过程，因为在刚刚学的时候就没有搞懂，还可能接受了一些错误的概念，吃了“夹生饭”再想加火把它煮熟自然是有不小难度的，但是，如果不克服这一难关的话，你后面所做的一切都是无用功。

那么，具体方法应该是什么样的呢?我根据我的经验，介绍一种方法。我根据这一阶段的特点，将其命名为“精雕细刻”。首先，在看书的时候，把书上的一些基本概念和方法逐一列出，一一检查，如果自己的确定已经熟练掌握了，就在这个概念旁边作一个记号。如果这个概念自己还觉得不清楚，那就要通过看书和笔记，问老师，作一些比较经典的与此概念有关的题，来弄懂这个概念。中学课程尤其是理科课程的学习与概念的学习息息相关，一个概念是否被透彻理解关系到很大一部分知识的掌握，因此在这—步上一定不要偷懒。另外—个很重要的工具就是过去历次考试的试卷，上面你的错误就给了你一个很明确的信号，你对于这道题涉及的概念懂了多少了当初我的试卷都一直保存了下来，并且每个错题旁边都标明了涉及到的概念和当初做错这道题的原因。这样做让我感觉收获很大。在这种“精雕细刻”的操作下每弄懂一个概念，就好像向成功迈进了一步，这样的学习是充实而富有成效的。

第三部分、复习的第二阶段——把握全局。

第一次大型的模拟考试一般在一月底，即高三第一学期期末，这次考试会让你对自己的复习状况有一个大致的了解。一般来说，它基本上代表了你的水平。那么，在经过两三个月“精雕细刻”之后，在第二阶段 ——第一次模拟考试到第二次模拟考试(一般在四月初)之间这段时间里，又应该怎么做呢?

如果把高考复习比成制造机器，那么第一阶段就好比是在精心打造各个零件，第二阶段则应该是将整部机器装配起来。我将之命名为“把握全局”。

经过第一阶段的复习，可以说你对许多细节，重难点都有了一个比较透彻的了解，但是此时你的知识是零散的。知识应该是连贯和有系统性的，因此，此时就应该为自己脑子里许多纷乱的知识分类，找一根主线将其串起来。一般来说，这一工作老师会带领你去做，但是只有你自己最了解自己，别人替自己总结归纳的东西不够全面。

当时我用的方法是列表归纳法，首先是一张总表，即这门课一共讲了几章，可以分为几大部分，每个部分又包括哪些具体内容。例如物理，就可分为力学、热学、电学、原子与近代物理等，每一大部分又包括若干章节，各章之间是什么关系，各节之间又是什么关系，各节里包括哪些主要内容。这是一张总表，每张总表之后还可以分解成若干分表，分表的内容可以以一大部分为一张表，在总表中侧重于各部分之间的联系，在分表中则需列出存在于每一节中的重难点，这样看来一目了然，一个概念贯穿数章的或者一章中数个互相关联的概念，可在表格中用不同颜色的笔标出，看到这张表，就等于把整本书都融进去了。经过这样的整理和归纳，一方面更加巩固了你对概念的理解，另一方面也使你可以“把握全局”。这一阶段的学习是重要而必不可少的。

第四部分、复习的第三阶段——查缺补漏

四月初的第二次大型模拟考试结束后，高考复习就进入最后的冲刺阶段，这时的情况可以说是大局已定，无需做什么大的举动，所需要做的就是“查缺补漏”。

这段时间随着天气慢慢变热，人也容易变得浮躁不安。当时我们刚刚结束成都市第二次诊断性考试，这一次我升到了年级第一，接下来的日子变得无所事事。好在在老师和父母帮助下，我认识到问题的严重性，迅速调整了心态，投入到第三阶段“查缺补漏”的学习中。

这一阶段的学习是比较枯燥的，但也是很重要的。高考的成败很可能就取决于一两分，查缺补漏的工作做得好，就可能帮助你在考试中取得这关键的一两分。那么，这一阶段具体应该做些什么呢?

一方面，仍然应该常常看看自己在第一阶段列出的概念表和第二阶段拟出的总表和分表，促使自己对这些关键的重点内容保持一个深刻和清醒的印象，另一方面，要做大量的模拟题，我并不是赞成“题海”战术，我不赞成漫无目的为做题而做题，但是在高考复习中，做题是必不可少的环节，关键是要从做题中积累经验，发现问题。第三阶段大量的模拟题就是起这个作用：发现问题，解决问题。当时，我们每科的老师都为我们发下大量的各省市的模拟题，这些题不必全做，在选择中也应注意不要选择过难的题目，而应该选择能典型反映概念的题目。这一点我想老师是应该能够帮助你的。对于在模拟题中做错的题目就是你还欠缺的知识，此时你就应该分析，思考，这里可能就是你会在高考中出错的地方，及时发现改正就是一个胜利。

最后的这个阶段最难熬，但是“黑暗之后就是黎明”，只要把这段时间坚持下来，踏踏实实地做好“查缺补漏”的工作，那么你就可以充满信心地去参加高考了。

第五部分、走进考场之前

写到这儿，高考之前的复习方法已经基本介绍完了，但我还想谈谈在走进考场之前的一些注意事项。首先是心理状态，走进考场的心态应该是自信而跃跃欲试。因此考前的两三天千万不要再做题了，让已经疲惫的大脑稍作放松，但也不可以完全松懈下来，就此看、看电视、玩游戏，这样做的后果是当你走进考场时会发现自己的头脑一片模糊，被强塞进很多与高考无关的东西，使你没法正常发挥。正确的做法应该是白天翻翻书，回忆一些单词、文学常识和公式等，晚上和父母一起散散步，放松一下，早点睡觉。也不要和父母、同学太多谈论考试。尽量使自己保持一颗平常心，愿意去参加考试，不胆怯，不紧张。另外还有一些注意事项，考前几天注意天气预报，及时增减衣服，高考期间带好雨具以防万一，考试前一天列一个应该带的物品的清单，尤其不要忘了带准考证，钢笔最好准备两支，尽量在考试时不要换成其他颜色的笔，考数学、物理时记着带铅笔、橡皮、直尺。如果自己那么长时间的努力因为这些小节而付之东流，那着实太可惜了。

高考是人生路上的一个转折点，愿每一位高三的同学都掌握好方法，调整好心态，考出自己的理想成绩。

我也是今年要高考了，大家一起加油吧！

高考之前应注意什么？

初中知识是高中知识的基础，在上高中之前，如果有时间的话，把初中所有的知识都复习一遍，是非常好的。这样基础牢固了以后再学新的知识会更好。如果时间还有充裕的话，还能够把高中的知识提前做一个预习。这样更有助于融入高中的学习中。

初中和高中知识有所不同，可以说有一个质的飞跃，这期间需要有一个很好的衔接过度，这样就需要有一个初中升高中的衔接过度知识点汇总和知识点整合，特别好高中应用比较多的初中知识更要认真对待，衔接过度知识点学习好了对于轻松学习高中知识有很大帮助！

初中知识大多是最基础的，识记的，这些最基本的知识必须记清，到了高中才能进一步发挥，似乎是常识性的初中知识对高中知识的学习有这非常重要的作用。比如语文，英语的字词和单词，只有记住记清了，高中的文章理解的会很快，这就是有些学生基础好，到了高中成绩会更好。而有些学生总是在学习的过程中，会遇到很多自己似是而非拿不准的知识，久而久之成绩就下滑了。还有数理化的定理公理概念，到了高中老师基本直接就运用了，有些学生还在迷惑。政史地的基础是记忆，到了高中就是分析理解。

高考是对学生之前所学的知识的综合考察，它不仅要考学生书本上的知识，还要考察学生平时对生活的观察、体验以及对课本以外知识的积累，所以在高考之前 ，建议除了掌握课本知识以外，尽量多阅读一些其他的书籍，比如名著、当下的热点资讯、科技方面的有关书籍等等。

虽然高考会涉及到初中知识，但对于高考的学生来说是没有必要担心的。一般情况下，高考主要考察的还是高中所学的知识，即便是涉及到了初中所学的知识，考生也都是基本能够回答的，这一点考生完全可以放心。

高考之前都要做什么事？

●提醒一：迟到1分钟就禁止入场

参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生，一定要在开考前2 0分钟开始进入试室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。

●提醒二：稿纸、手机是“禁品”

只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、BP机、移动电话、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。

●提醒三：须用2B铅笔、黑色的钢笔或签字笔

考生必须用2B铅笔作答客观题(选择题部分)，用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及线)。否则答案无效。

●提醒四：出现故障擅自重启可能零分

参加英语(2)口语考试的考生必须要按规定的操作程序操作，不得擅自动用计算机电源开关、网络设备，不得随意敲打计算机键盘。考试过程中出现故障时，考生如擅自重启计算机重新进入系统继续考试，该科考试成绩可能为零分，请考生万万注意此事。

●提醒五：答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出试室

正式考试开考60分钟后，考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后，并经监考员同意方可离开试室。正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。

●提醒六：考生千万不要冒险

12年寒窗苦读不容易，希望考生一定要自爱、自重。国家教育考试定点考场基本上安装了闭路电视监控系统，凡是考生考试违纪的，都有闭路电视监控系统录像数据作凭证，考生千万不要冒险，切莫因小失大。

●提醒七：尽量不坐摩托车、充分估计堵车

要出行小心，交通安全。要注意选择适当的交通工具，尽量不要乘坐摩托车，步行过路口要遵守交通规则。要充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试，避免因为赶时间而引发交通事故。

●提醒八：考完一科不要患得患失反复去想

每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。

● 温馨提示：高考生谨记八项注意

·熟悉考点学校地址，不要走错

考前，考生要熟悉考点学校地址、环境及考场情况，确定去考点学校的方式、行车路线。进入考场后，要按照黑板上的《考生座位轮换图》对号入座（每考完一科换一次座位），将有关证件放在考桌上以便监考员核对……>>>更多

·掌握好时间，不要迟到

考生要于开考前20分钟（第一科语文科目考试为开考前30分钟），由考点学校组织进入考场。开考15分钟后，考生不得进入考场。特别注意的是外语科考试（6月8日下午）的入考场时间为14:30，14:45后禁止考生进入考场。考试开始60分钟后方可交卷离开考场……>>>更多

·带齐证件和考试用品

考生每科考试都要携带准考证、居民及黑色水的签字笔（碳素笔）、2B铅笔、橡皮等考试用品参加考试；不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、BP机、移动电话、电子记事本等。考试的前一天，考生在睡觉前应该将准考证、和考试用品放进自己准备的考试专用袋，以防止遗忘……>>>更多

·准考证丢失不要急

考生的准考证丢失了，可到所在的区、县（市）招考办进行补办。进入考场前，考生若发现自己的准考证忘记带了，不要慌张，在进入考场时向考场的监考教师报告，监考教师根据准考证存根核对考生相貌，确认是考生本人的，允许考生先参加考试。考生在下一科考试时要把准考证带来……>>>更多

·接到试卷不要急于答题

考生接到试卷后，首先要认真检查试卷种类（卷Ⅰ、卷Ⅱ、答题卡）是否齐全，试卷页码是否漏缺，答题卡、试卷有无破损、漏印或字迹不清等，如发现有上述情况，应立即向监考员报告。检查无误后，请将本人的准考证号和姓名正确、清楚地填写在试卷和答题卡规定的位置上。开考信号发出后才能开始答题，否则也按违纪处理……>>>更多

·必须使用2B铅笔填涂客观题答案

高考考生和会考考生在答题卡上填涂客观题（选择题）答案时，必须使用2B铅笔，涂点涂黑必须按正确方式均匀填涂，笔画不要过轻、过细。考生购买2B铅笔，辨别真主要有四种方式：一是正规优质的铅笔，它的笔芯一定在中间，而劣质笔的笔芯则在侧边；二是2B铅笔的笔芯直径应在2.4毫米左右，相差太远的肯定是冒产品；三是正规优质的铅笔断面平整，漆面光洁光亮，印字清晰，材质发红，色彩均匀充分；四是2B铅笔木头是经过红颜料浸泡的，从笔头到里面都应该是红色的，而许多笔从笔头看是红色的，掰开后里边是白色的……>>>更多

·高考考生必须使用黑色水签字笔（碳素笔）答主观题

考生在答题卡上作答主观题（非选择题）时，必须使用黑色水签字笔（碳素笔），禁止使用其他颜色的笔及油笔、铅笔答题。要在对应题号规定的答题区域内答题，答案不能超出黑色边框，超出的答案无效……>>>更多

·禁止使用涂改胶带纸改错

高考考生作答主观题答案时如需对答案进行修改，可将该书写内容划去，禁止使用涂改胶带纸改错或用透明胶带纸粘扯欲修改的内容；修改客观题涂点用2B铅笔，先用橡皮擦干净，使用橡皮擦时应不要对答题卡造成破损……>>>更多

● 暖心提示：注意细节百战百胜

·合理饮食注意卫生

“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”高考前几天以及高考期间，考生不用刻意地吃得特别好，如果肠胃不适应的话，反而会收到负效果。侧重选择一些含蛋白质和能量较多而且易消化的食物就可以了。

·熟悉考场适应环境

对到考点的行车线路要熟悉；考场所在的学校、楼层、教室要熟悉，特别是所在的考场位置和自己的座次、编号一定要亲自查看。另外还要注意考场所在地的厕所位置，以免到时找不到。

·考试用具一样别少

高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备用品，装在一个袋子或书包里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易见到的桌子上。每次考试出发前，一定要检查一下，必备品是否带齐了。最好能亲手准备或查点第二天要用的东西，一是在这个过程中自然地想像考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实；二是借以了解自己要用的东西的位置。要特别注意放好准考证，避免遗忘或遗失所造成的紧张恐慌。

·时间安排确保合理

考试当天，要在开考前45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少，影响注意力集中。如果是离考点比较远，考生一定注意乘车前不要吃太多东西，一路颠簸容易发生晕车、恶心等状况。另外，早餐也不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和一个鸡蛋。中午保证有15—30分钟的静休时间。没有睡午觉习惯的考生可以闭目养神，中午集中精神复习，很可能在下午应试时出现疲劳状态。

·熟悉考场适应环境

对到考点的行车线路要熟悉；考场所在的学校、楼层、教室要熟悉，特别是所在的考场位置和自己的座次、编号一定要亲自查看。另外还要注意考场所在地的厕所位置，以免到时找不到。

·领到试卷做到“四看”

考场上领到试卷后，先用几分钟时间浏览一两遍，做到“四看”：1、页数是否齐全；2、印刷是否清晰，有无文字障碍；3、自己的知识与题目类型的对应情况，对提取大脑中知识提前做好心理准备；4、试题的分量，包括书写量、阅读量。考题量多，要突出快；考题量少，要突出稳。

高考之前最主要的准备就是复习备考。关于高考复习，给你分享我提高学习成绩的一些思路和经验参考。

学习最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。学习要有自己的，要根据自己的学科情况、薄弱科目，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

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