总想逃避高考,快要高考了不想学逃避怎么办

1.高考心理咨询！逃避考试！

2.对高考没有信心，如何战胜内心的恐惧？

3.孩子不想高考了有什么办法孩子不想高考了怎么办

4.高三孩子压力大厌学不想考试了怎么办？大概有一个月了，情绪低落，告诉我们不想高考了，

5.快高考了。可是心总是静不下来。一方面，自己贪玩。上网打游戏。另一方面，成绩不太理想，有种逃避的想法

6.妹妹六月份要高考，之前连续两次考试数学，理综失利，现在畏惧高考 在家 不想去上学 我该怎么

因为我们这些年提倡教育，所以越来越多的家庭重视高考，孩子受周围环境的影响，自然会觉得高考是个庞然大物，再加上宣传中的高三学习生活有多么辛苦，孩子不自觉的就想逃避。有怯场的心理是正常的。

那么这个时候就要想办法重塑孩子的信心，同时也要告诉孩子高三的生活没有想象中那么艰辛，只是要求你比以前更专注于学习而已。

拿我同学家弟弟的高考来讲，他是看着姐姐上高三是怎么过的，两周只能回家睡一晚上，周日吃过早饭就要回学校上课，所以他觉得自己撑不下来，所以我同学就把弟弟接到了自己身边，该吃吃该玩玩，当然玩的时间加上了一个限制，该怎么学就怎么学，先以身作则说了自己那会的心态，拿自己的例子教育他，这样他心里就有底了，很多时候孩子逃避只是缺少一个肯定而已。

然后呢就是想办法减轻弟弟的学习负担，让他用OK学习机有重点地复习，这个学习机能展示同年级孩子的学习重点和难点，供孩子参考是否掌握，还能根据孩子个人的学习情况定位出孩子的薄弱点，让他只做自己不会的，同时还能一键保存错题，供孩子随时复习，这样孩子的学习效率就高了，同时他看着自己已经会了的知识点也比较有干劲。最后在三次模拟考中，她的弟弟成绩是每次都有五到十分的提升，最后高考平稳发挥，考进了自己喜欢的学校。

高三打的是一场持久的心理战，调节心理不光需要语言，更需要，只要心态放好了，高三自然也就过来了，

高考心理咨询！逃避考试！

要想解决自我逃避的心理状态，首先要做到不要给自己贴标签。永远都不要给自己贴标签，“我这个不行，那个不行，肯定做不好。”在经过12年的考试之后，尤其是经过高考的孩子们。很多孩子都会面临自我逃避的情况。不想去做自己没做过或者是很难的事情。在我高三的时候，虽然是数学课代表，但是对数学还是有些恐惧感的。每次做卷子考试的时候会很紧张，会担心做不好，很想老师突然取消这场考试。这个是我高中时候逃避考试的心态，但是后来想想，自己的水平不会变，如果过度紧张，一直持着想要逃避的心态，成绩只会更差而不会更好。还不如让自己放松心态，反而会收到好的结果。

贴标签有很多人都会做，尤其是在商业营销活动的时候。在宣传名人的时候，也会给他们贴标签。为什么现在要说不要给自己贴标签呢～可以想一下在介绍自己的时候，一般人都会说自己的爱好，喜欢的不喜欢的事情。名人贴标签是为了让人们很快记住他，印象更深刻。而之后他会通过很多活动让自己各方面更完善，逐渐形成一个完善的形象。这个是无可厚非的，这个是市场营销的一门学问。

普通人的话，如果一旦给自己贴上一个标签就很难改变了，如果是好的方面，比如说“这个人就是英语好。”那么之后她会很努力学英语，这个是好的结果。而如果是一个坏的方面，比如说“这个人就是人机交往能力不行。”之后会慢慢更不自信，和人交往会更差。所以好的坏的都有，不要给自己贴标签，勇敢去尝试新的东西。因为接受的新事物越多，逃避的就越少。

就像林清玄说过的一句话“谦卑就是野花不羡慕大树的枝繁叶茂。”如果自己想逃避的时候，硬着头皮上，不要去顾虑太多的事情，只要在那一刻做到自己的最好。鸡汤可以喝，但是毒鸡汤也很重要。在你完成一件事情后会发现自己又做成了一件事情，事后的喜悦和满足是鼓舞你下次挑战自己的动力。所以不要吝啬自己的勇气，在很多时候是让你前进很多步的力量。上大学之后很多事情都会要自己一个人学习，学做ppt，学做课件，学做很多之前没有做过的事情。当你做完之后，下次就不会有自我逃避的心态了。

不要给自己贴标签，勇敢尝试新事物。经历的少是自我逃避心态的起源，如果你遇到过或者熟悉这个事情的话，自然会很轻松地完成，不带很大的顾虑。多经历，多尝试，开放的心态。是打破自我逃避心态的好方法。

对高考没有信心，如何战胜内心的恐惧？

你好，我算懂点心理学吧，希望能帮助你！

从你的描述“不是自大，我相信只要我坚持努力，北大是绝对没问题的(我县未曾有过)，因为我有很大的阅读基础，而且我是选择文科的”可以看出，你十分自知，也有足够的自信，当然，这也是处于青春期的你再正常不过的心理表现“感觉能掌控全世界”。你明白该怎么实施计划，目标才会实现，但你却逃避。也很简单，给你总结几点：1、考北大你真的有那么强烈的愿望吗？也许你会说是，但是现在，各种信息渠道宣传着，出路那么多，不是一定考上清华北大才会获得成功，这些信息进入潜意识，动摇潜动力，常常自己的潜意识会告诉自己没必要那么努力~~ 2、怕失败，所以逃避，这也是青春期的最典型的矛盾心理：“觉得自己有成功的能力”和“害怕不成功的心理落差感”，解决办法：告诉自己尽全力，结果就问心无愧。态度决定品质！偶尔的失败不会影响这个人成功的一生！千万不要因为害怕失败而固步自封！

最后，希望你能跳出自己，清楚的认识到。很多跟你一样优秀的高考生，他们同样知识渊博，很自信的认识到如何通过一步步的努力就能获得成功，他们同样知道自己有考上北大的能力。但为什么每年考上清华北大的人不多呢？因为他们跟你一样，虽然有考上北大的能力，也知道如何考上北大，但却不去真正付出努力去实践，去实现！这就是考上北大的学生和考不上北大学生之间的最大差异。差不在智慧和知识，差在行动和意志！

孩子不想高考了有什么办法孩子不想高考了怎么办

高考必竟决定着今后要上的学校，甚至可能影响到今后的人生，所以对高考对自己没有信心是非常正常的事情。面对这样的问题首要做到的就是调整好自己的心态，快速的平静下来，以最好的精神面貌迎接考试。

第一，心里没底，恐惧是因为复习的不够，还是要继续多加复习才是。

考试的时候之所以恐惧没底最主要还是对自己没信心，既然如此就再把书复习一遍好了，也给自己增加一些底气，是自己更有信心。

第二，你可以将每一次模拟考试都当做是真正的高考来看，经历的多了也就不会没信心恐惧了。

高考不是洪水猛兽，吓到自己的永远都是自己想象出来的。如果你将每一次的模拟考试都当做是高考来对待，每一次都会没信心都会恐惧，但是每一次你的恐惧心理都会减轻，渐渐地也就不害怕了。很多学校将模拟考试当做高考来看，就是出于这种考虑，希望学生在考试中放松下来在高考时能有好的发挥。

第三，可以找一些简单的试卷或题目做一下，增加自己的信心。

学校的考卷很多都是比较难的，很多时候高考试题都比模拟考的时候简单。当你觉得没底恐惧的时候，你可以找几套简单一点的题试试，当你做出题的的时候就在无形中增强了你对自己的信心。

第四，这个时候的你需要夸赞。

你可以找比你身边的人比如老师，家长，同学夸奖你，或者加一个“夸夸群”感受一下赞扬，别人的肯定会给你信心，你就可以更好的战胜恐惧了。

面对高考，心态很重要，你可以多想一些方法找回信心如此也就不会没底，恐惧了。

高三孩子压力大厌学不想考试了怎么办？大概有一个月了，情绪低落，告诉我们不想高考了，

1、问清原因，了解孩子真实想法：高考不是一个人的战斗，大多数家庭是全家总动员，对孩子的学习很是上心。在备考期间，不只是孩子累，陪读的家长也是辛苦，在临考前的关键时刻，小孩若是不愿参考，有了临阵逃脱的想法，家长一定要冷静，不要发火指责小孩，需要耐心地询问他们为何不愿考试，了解他们想要弃考的原因，掌握他们真实的状态。对于一部分考生来说，压力太大使其心情焦虑，心态没能及时调节，情绪崩溃会在临考前产生厌学、疲倦的现象，当负面情绪达到最高点时就会爆发，想要逃离目前的高压环境。还有一些学生想要弃考是因为没有做好上考场的准备，对自身没有信心、没有把握，目前所剩的时间不足以满足他们的备考需求，他们害怕高考考砸，所以选择逃避。除次之外，部分孩子不想参加高考的原因是另有打算，他们的成绩不理想，没有读大学的想法，觉得参加高考没必要，内心有明确想要做的事情，发现了商机，想要自主创业。

2、对症下药，想办法解决问题：孩子不想参加高考的原因主要是以上三点，一是压力太大，情绪不稳定；二是缺乏自信心；三是不想读书了，想要另谋出路。针对这些问题，笔者给家长们几点建议：

3、安抚小孩情绪，转移注意力：孩子处于精神紧张的状态下，内心是敏感而脆弱，家长这个时候得以安抚为主，抽时间带他们去户外走动散散心，让其劳逸结合，或者是买点孩子爱吃的零食，转移TA的注意力，告诉他们尽全力就行，高考只是人生中的一小部分，只要努力付出过，无论结果如何都有家人在背后一直支持着，减轻孩子的心理负担。

4、挖掘孩子的优点，多鼓励：孩子不够自信，家长就得多夸奖，多鼓励，去挖掘他们身上存在的优点。比如小孩的整体成绩一般，但是字写得好看，或者是英语、语文科目成绩不错，家长就可以把这些优势说出来，不要只盯着孩子的缺点，也得进行表扬，适当地发糖，让他们尝到甜头，明白自己的长处，从而树立自信心。

快高考了。可是心总是静不下来。一方面，自己贪玩。上网打游戏。另一方面，成绩不太理想，有种逃避的想法

其实乖孩子更容易有心理问题，因为不懂得如何排出心理的压力，压抑的久了就会出现厌学、焦虑、抑郁等不良情绪，你们可以试着和孩子沟通一下，问问孩子最近是不是有什么事困扰着，如果孩子不愿意那你们也可以向专业人士咨询，我曾经在一家米兰的心理咨询网站看到一篇文章是关于孩子厌学的分析，分享给你，希望能帮到你

孩子厌学的主要原因有以下几点：

1、孩子学习态度不端正或者缺乏学习信心。

学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，成绩不好考试遭受失败而产生厌学心理。有些孩子认为学习没有用处，无所事事沉迷网络或是要求学习技术外出打工。

2、父母不切实际的要求。

要求过高：要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心丧失、学习动力缺乏和孤僻怯场。管理孩子简单粗暴-，平时忙于工作，对于孩子沟通少，非骂即打,使孩子产生逆反心理。

要求过低或放纵：有些家长忽视了孩子在学校的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难，认为学习太苦而失去了兴趣和动力，随之而来的就是厌学。

3、孩子情绪起伏波动大。

孩子学习压力过大会产生紧张焦虑的情绪。在极度焦虑的情况下，容易出现强迫症。如不由自主地去想、去做某些事，明明知道没有必要去想，但是就是控制不住自己，想摆脱也摆脱不了，非常苦恼，使注意力无法集中。有时候，自己做的事情自己都毫无主见，就像被思维控制一样，昏晕而过，迷茫糊涂，而这种强迫症，是不会贴附在学习上的。

抑郁症是青春期比较突出的情绪问题。在整个儿童期到成人以前，是抑郁症的第一个高峰，很多孩子都有消极、轻生的念头。孩子们对个人的未来，对前途悲观、绝望，有自卑心理。由于现在的家长老师多不注意孩子的性情变化，导致本就少沟通的孩子，心理矛盾到极点，抑郁而轻生，更别说厌学。

4、家庭不和睦，纠纷不断，孩子心事重重。

生活在一个经常发生纠纷的家庭，孩子会心事重重，而无力顾及功课。由于安全感丧失，家庭不断地激烈争吵和高度紧张气氛，使焦虑的孩子无法再对学校发生兴趣。

5、孩子在校与老师同学发生矛盾产生逃避厌学心理。

学习负担过重；学校生活过于紧张，有些孩子在学校中学习成绩不好或发生纠纷后，老师过份责骂或体罚，产生恐惧心理。还有些孩子性格敏感内向，不会与人交往，并且非常在意别人的看法，总觉得别人的眼光不友善有敌意，长此以往孤僻封闭，产生厌学逃避的想法。

其实如果家长能够给予孩子正确的引导，就能够避免这些问题的发生?

孩子厌学后，大多数家长都束手无策。在咨询中发现，大多数“家长或采取暴力惩戒措施逼迫孩子继续学习，或者干脆听之任之。被逼迫的孩子虽然重返校园，但是并没有产生什么实质性的效果，逃学、厌学依然经常发生，成绩甚至一落千丈。而被家长听之任之的孩子，或从此辍学在家，或走上错误的道路。

其实，孩子厌学并不可怕，可怕的是孩子厌学后家长们竟然不知如何面对，甚至根本不清楚孩子厌学的根本原因。之所以会出现这种情况，主要是因为家长们不懂得与孩子进行沟通，家长与孩子之间缺乏有效的理解沟通，而现实中又有多少孩子厌学是因为理解沟通的匮乏呢？

孩子厌学只是表面的现象，家长需要做的不是用暴力迫使孩子回到学校，或是从此听之任之，而是应当尽早寻求专业心理老师的帮助，找到孩子厌学的根本原因。

心理咨询则是打开家长和孩子隔阂的利刃。专业的心理疏导可以帮助孩子和家长打开心结，缓解情绪压力，从根本上建立良好的亲子关系。

在心理疏导的过程中，咨询师会用到很多专业的方法，梳理问题找到症结，从而帮助孩子调解情绪、树立信心激发学习兴趣、教会孩子学习技巧、改?善家长的教育方式和沟通技巧、调节家庭关系改善家庭氛围等等。这些专业方法的指导，可以使孩子打开心结，缓解压力，早日回到课堂。父母也会在咨询后与孩子建立起良好的关系，使得孩子愿意和家长交流。

理疏导的时间，也是越早越好。一旦发现孩子有了厌学的表现，就需要及时找专业老师疏导。厌学的时间越短，孩子的抵触情绪越轻，越容易打开心结回到学校，耽误的时间也越少。反之，有的家长觉得孩子过段时间自己就会好。然而，耽误的时间久了，?消极情绪形成条件反射，?孩子的心门就闭得越紧，越难打开，养成了习惯，就更不愿意回到学校。学习的时光不可逆，错过了最佳疏导时机，那就后悔莫及了。

妹妹六月份要高考，之前连续两次考试数学，理综失利，现在畏惧高考 在家 不想去上学 我该怎么

高考心理-心态调整

提高自信

高考心理

1、正确对待考试失败。人们在日常生活和工作中常把成败得失归之于某种原因，心理学上叫“归因”。学生的归因一般分为两种类型：外部归因与内部归因。心理学家认为，学生在成功或失败时把主要原因归之于内部的努力，有利于激发学习责任感，提高学习努力的程度，克服自卑心理，提升自信。

2、扬长避短。人总有自己的长处和短处。不要因为自己某门功课成绩不太好，而怀疑自己的全部能力。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。

3、从成功的学习开始。自卑感较强的学生，拟定的学习目标要切合实际，必须是经过自己的努力能达到的，以保证自己的学习从一开始就获得成功。

4、多与外界交往。通过积极同父母、教师、同学交往，可以向他们倾吐内心的烦恼，抒发受压抑的情绪，从中得到安慰鼓励，使心情开朗起来。同时，还可以从他们那里了解到对自己的看法和评价，更好地认识自己；相互商讨学习中的问题，学到更多的知识经验，提高自己的学习能力。

5、合理的发泄。当人不能调节控制自己的不良情绪时，可用语言或适当的行为进行宣泄，以求得内心的平衡。如在背地里向知心朋友尽情地诉说心中的烦恼，抱怨恼怒的对象等。

消除过分的紧张、焦虑

适度的紧张和焦虑会调动考生的积极性，提高考生的复习效率，有利于考生水平的发挥。而过分的紧张和焦虑则会影响考生的复习和考试，需要有效消除。消除的方法主要有：提高自己的自信心(多想一些自己成功的经历、鼓励自己、不说丧气的话等)；创造宽松的家庭气氛(这需要其他家庭成员的配合)等。

您好我是精锐教育的周老师，其实高考只是一次考试，不要太过紧张。只要自己知识熟悉了，做题顺了，进入考场只要认真回答就可以了，题型基本都是练过的，平时用心就好，心态放平和，做到每天都有收获、每天都至少进步一点点。

妹现在的情况就是心态上，害怕自己高考会考不好，其实是在逃避，我刚才也说了高考只是一场考试，一个你以后走向社会的途径，并不能代表你以后的一切，这个你以后走向社会你就会发现其实你所学的知识也好 分数也好对你以后的成就或是工作的帮助不大，以后最重要的还是你个人适应社会的能力和与人沟通的能力，你应该与妹谈谈，放松心情不要想着考的好与坏，你也可以多陪她出去走走逛逛街，看场**，如果呆在家里的话只会令她压力越来越大 时间越长对她越不好，现在也就20天左右的时间了，心态才是最重要的，一个好的心态与自信才是妹现在最需要的，纯手打，望采纳，最后祝妹高考顺利。